Están hechos de partes de ciertas plantas como hojas, semillas, cortezas, raíces y cáscaras. Los fabricantes utilizan diferentes métodos para concentrarlos en aceites. Puedes añadirlos a aceites vegetales, cremas o geles de baño. O puede olerlos, frotarlos sobre su piel o bañarlos. Algunas investigaciones muestran que pueden ser útiles si sabes cómo usarlos de la manera correcta. Siempre revise la etiqueta y pregúntele a su médico si no está seguro de si puede usarlos.
Inhalación
Coloque una botella de aceite esencial abierta directamente debajo de su nariz y respire profundamente para inhalar y disfrutar. O frote un par de gotas entre las palmas de las manos, colóquelas sobre la nariz e inhale, respirando profundamente durante el tiempo que necesite. De lo contrario, aplica un poco en las sienes, detrás de las orejas o en la nuca para obtener un alivio aromático integral.
Bath
A menudo se recomienda el uso de aceites esenciales como parte de un ritual de baño nocturno como tratamiento de aromaterapia calmante y relajante para ayudarle a dormir, pero también puede ayudar a mantener la piel sana. Lo importante que debes recordar es que el aceite y el agua no se mezclan, por lo que debes asegurarte de que el aceite esencial esté adecuadamente disperso antes de agregarlo al agua de la bañera; de lo contrario, el aceite se separará y flotará hacia la superficie.
Difusor
Un difusor es una forma segura y muy eficaz de utilizar aceites esenciales para perfumar una habitación y crear un aura armoniosa y relajante en cualquier lugar de su hogar. Pero también se puede utilizar para dispersar los olores rancios, limpiar la nariz tapada y aliviar la tos irritante. Y si utiliza un aceite esencial con propiedades antibacterianas, también puede ayudar a eliminar las bacterias transmitidas por el aire y prevenir la propagación de infecciones.