Beneficios del aceite esencial de jengibre
La raíz de jengibre contiene 115 componentes químicos diferentes, pero los beneficios terapéuticos provienen de los gingeroles, la resina aceitosa de la raíz que actúa como un potente agente antioxidante y antiinflamatorio. El aceite esencial de jengibre también se compone de aproximadamente un 90 por ciento de sesquiterpenos, que son agentes defensivos que tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
Los ingredientes bioactivos del aceite esencial de jengibre, especialmente el gingerol, han sido evaluados clínicamente exhaustivamente y las investigaciones sugieren que cuando se usa regularmente, el jengibre tiene la capacidad de mejorar una variedad de condiciones de salud y desbloquea innumerablesusos y beneficios del aceite esencial.
Aquí hay un resumen de los principales beneficios de los aceites esenciales de jengibre:
1. Trata el malestar estomacal y favorece la digestión
El aceite esencial de jengibre es uno de los mejores remedios naturales para los cólicos, la indigestión, la diarrea, los espasmos, los dolores de estómago e incluso los vómitos. El aceite de jengibre también es eficaz como tratamiento natural para las náuseas.
Un estudio en animales de 2015 publicado en elRevista de Fisiología y Farmacología Básica y Clínicaevaluaron la actividad gastroprotectora del aceite esencial de jengibre en ratas. Se utilizó etanol para inducir úlcera gástrica en ratas Wistar.
ElEl tratamiento con aceite esencial de jengibre inhibió la úlcera.en un 85 por ciento. Los exámenes mostraron que las lesiones inducidas por el etanol, como necrosis, erosión y hemorragia de la pared del estómago, se redujeron significativamente después de la administración oral del aceite esencial.
Una revisión científica publicada enMedicina alternativa y complementaria basada en la evidenciaanalizó la eficacia de los aceites esenciales para reducir el estrés y las náuseas después de procedimientos quirúrgicos. CuandoSe inhaló aceite esencial de jengibre., fue eficaz para reducir las náuseas y la necesidad de medicamentos para reducir las náuseas después de la cirugía.
El aceite esencial de jengibre también demostró actividad analgésica durante un tiempo limitado: ayudó a aliviar el dolor inmediatamente después de la cirugía.
2. Ayuda a curar las infecciones
El aceite esencial de jengibre actúa como un agente antiséptico que mata las infecciones causadas por microorganismos y bacterias. Esto incluye infecciones intestinales, disentería bacteriana e intoxicación alimentaria.
También se ha demostrado en estudios de laboratorio que tiene propiedades antifúngicas.
Un estudio in vitro publicado en elRevista Asia Pacífico de Enfermedades Tropicalesencontró queLos compuestos del aceite esencial de jengibre fueron efectivos.contraEscherichia coli,bacilo subtilisyEstafilococo aureus. El aceite de jengibre también fue capaz de inhibir el crecimiento deCandida albicans.
3. Ayuda a los problemas respiratorios
El aceite esencial de jengibre elimina la mucosidad de la garganta y los pulmones y se conoce como remedio natural para los resfriados, la gripe, la tos, el asma, la bronquitis y también la pérdida de aliento. Porque es un expectorante,El aceite esencial de jengibre envía señales al cuerpo.para aumentar la cantidad de secreciones en el tracto respiratorio, que lubrica la zona irritada.
Los estudios han demostrado que el aceite esencial de jengibre sirve como una opción de tratamiento natural para los pacientes con asma.
El asma es una enfermedad respiratoria que causa espasmos de los músculos bronquiales, hinchazón del revestimiento de los pulmones y aumento de la producción de moco. Esto conduce a la incapacidad de respirar con facilidad.
Puede ser causada por la contaminación, la obesidad, las infecciones, las alergias, el ejercicio, el estrés o los desequilibrios hormonales. Debido a las propiedades antiinflamatorias del aceite esencial de jengibre, reduce la hinchazón de los pulmones y ayuda a abrir las vías respiratorias.
Un estudio realizado por investigadores del Centro Médico de la Universidad de Columbia y la Facultad de Medicina y Odontología de Londres encontró que el jengibre y sus componentes activos provocaban una relajación rápida y significativa de los músculos lisos de las vías respiratorias humanas. Los investigadores concluyeron quecompuestos que se encuentran en el jengibrepuede proporcionar una opción terapéutica para pacientes con asma y otras enfermedades de las vías respiratorias, ya sea solo o en combinación con otras terapias aceptadas, como los agonistas beta2.
4. Reduce la inflamación
La inflamación en un cuerpo sano es la respuesta normal y eficaz que facilita la curación. Sin embargo, cuando el sistema inmunológico se excede y comienza a atacar los tejidos corporales sanos, nos encontramos con inflamación en áreas sanas del cuerpo, lo que causa hinchazón, hinchazón, dolor y malestar.
Un componente del aceite esencial de jengibre, llamadozingibain, es responsable de las propiedades antiinflamatorias del aceite. Este importante componente alivia el dolor y trata dolores musculares, artritis, migrañas y dolores de cabeza.
Se cree que el aceite esencial de jengibre reduce la cantidad de prostaglandinas en el cuerpo, que son compuestos asociados con el dolor.
Un estudio en animales de 2013 publicado en elRevista india de fisiología y farmacologíaconcluyó queEl aceite esencial de jengibre posee actividad antioxidante.así como importantes propiedades antiinflamatorias y antinociceptivas. Después de ser tratados con aceite esencial de jengibre durante un mes, los niveles de enzimas aumentaron en la sangre de los ratones. La dosis también eliminó los radicales libres y produjo una reducción significativa de la inflamación aguda.
5. Fortalece la salud del corazón
El aceite esencial de jengibre tiene el poder de ayudar a reducir los niveles de colesterol y la coagulación sanguínea. Algunos estudios preliminares sugieren que el jengibre puede reducir el colesterol y ayudar a prevenir la coagulación de la sangre, lo que puede ayudar a tratar enfermedades cardíacas, donde los vasos sanguíneos pueden bloquearse y provocar un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
Además de reducir los niveles de colesterol, el aceite de jengibre también parece mejorar el metabolismo de los lípidos, lo que ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes.
Un estudio en animales publicado en elRevista de nutriciónencontró quecuando los ratones consumieron extracto de jengibredurante un período de 10 semanas, resultó en reducciones significativas en los niveles de triglicéridos plasmáticos y colesterol LDL.
Un estudio de 2016 mostró que cuando los pacientes en diálisis consumieron 1000 miligramos de jengibre al día durante un período de 10 semanas,colectivamente mostraron disminuciones significativasen los niveles séricos de triglicéridos hasta en un 15 por ciento en comparación con el grupo de placebo.
6. Tiene altos niveles de antioxidantes
La raíz de jengibre contiene un nivel muy alto de antioxidantes totales. Los antioxidantes son sustancias que ayudan a prevenir ciertos tipos de daño celular, especialmente los provocados por la oxidación.
Según el libro "Medicina herbaria, aspectos biomoleculares y clínicos",El aceite esencial de jengibre es capaz de disminuir.marcadores de estrés oxidativo relacionados con la edad y reducir el daño oxidativo. Cuando se trataron con extractos de jengibre, los resultados mostraron que hubo una disminución en la peroxidación lipídica, que es cuando los radicales libres "roban" electrones de los lípidos y causan daño.
Este aceite esencial de jengibre ayuda a combatir el daño de los radicales libres.
Otro estudio destacado en el libro demostró que cuando las ratas fueron alimentadas con jengibre, experimentaron menos daño renal debido al estrés oxidativo inducido por la isquemia, que es cuando hay una restricción en el suministro de sangre a los tejidos.
Recientemente, los estudios se han centrado en laactividades anticancerígenas del aceite esencial de jengibregracias a las actividades antioxidantes del [6]-gingerol y zerumbone, dos componentes del aceite de jengibre. Según la investigación, estos poderosos componentes pueden suprimir la oxidación de las células cancerosas y han sido eficaces para suprimir CXCR4, un receptor de proteína, en una variedad de cánceres, incluidos los de páncreas, pulmón, riñón y piel.
También se ha informado que el aceite esencial de jengibre inhibe la promoción de tumores en la piel del ratón, especialmente cuando se usa gingerol en los tratamientos.
7. Actúa como afrodisíaco natural
El aceite esencial de jengibre aumenta el deseo sexual. Aborda temas como la impotencia y la pérdida de la libido.
Debido a sus propiedades cálidas y estimulantes, el aceite esencial de jengibre sirve como un eficaz yafrodisíaco natural, así como un remedio natural para la impotencia. Ayuda a aliviar el estrés y genera sentimientos de coraje y autoconciencia, eliminando las dudas y el miedo.
8. Alivia la ansiedad
Cuando se utiliza como aromaterapia, el aceite esencial de jengibre es capaz dealiviar los sentimientos de ansiedad, ansiedad, depresión y agotamiento. La cálida calidad del aceite de jengibre sirve como ayuda para dormir y estimula sentimientos de coraje y tranquilidad.
Enmedicina ayurvédica, se cree que el aceite de jengibre trata problemas emocionales como el miedo, el abandono y la falta de confianza en uno mismo o motivación.
Un estudio publicado enISRN Obstetricia y Ginecologíadescubrió que cuando las mujeres que padecían síndrome premenstrual recibíandos cápsulas de jengibre al díadesde siete días antes de la menstruación hasta tres días después de la menstruación, durante tres ciclos, experimentaron una reducción de la gravedad de los síntomas del estado de ánimo y del comportamiento.
En un estudio de laboratorio realizado en Suiza,aceite esencial de jengibre activadoel receptor de serotonina humano, que puede ayudar a aliviar la ansiedad.
9. Alivia los dolores musculares y menstruales
Debido a sus componentes analgésicos, como el zingibain, el aceite esencial de jengibre alivia los cólicos menstruales, los dolores de cabeza, los dolores de espalda y el dolor. Las investigaciones sugieren que consumir una o dos gotas de aceite esencial de jengibre al día es más eficaz para tratar el dolor muscular y articular que los analgésicos recetados por los médicos generales. Esto se debe a su capacidad para reducir la inflamación y aumentar la circulación.
Un estudio realizado en la Universidad de Georgia encontró que unsuplemento diario de jengibreredujo el dolor muscular inducido por el ejercicio en 74 participantes en un 25 por ciento.
El aceite de jengibre también es eficaz cuando lo toman pacientes con dolor asociado con la inflamación. Un estudio realizado por investigadores del Centro Médico de Asuntos de Veteranos de Miami y la Universidad de Miami encontró que cuando 261 pacientes con osteoartritis de rodillatomó un extracto de jengibre dos veces al día, experimentaron menos dolor y necesitaron menos analgésicos que los que recibieron placebo.
10. Mejora la función hepática
Debido al potencial antioxidante y la actividad hepatoprotectora del aceite esencial de jengibre, un estudio en animales publicado en laRevista de química agrícola y alimentaria mesuradosu eficacia en el tratamiento de la enfermedad del hígado graso alcohólico, que está significativamente asociada con la cirrosis hepática y el cáncer de hígado.
En el grupo de tratamiento, se administró aceite esencial de jengibre por vía oral a ratones con enfermedad del hígado graso alcohólico todos los días durante cuatro semanas. Los resultados encontraron que el tratamiento tiene actividad hepatoprotectora.
Después de la administración de alcohol, la cantidad de metabolitos aumentó y luego los niveles se recuperaron en el grupo de tratamiento.