Beneficios del aceite esencial de jengibre
La raíz de jengibre contiene 115 componentes químicos diferentes, pero sus beneficios terapéuticos provienen de los gingeroles, la resina oleosa de la raíz que actúa como un potente antioxidante y antiinflamatorio. El aceite esencial de jengibre también está compuesto por aproximadamente un 90 % de sesquiterpenos, agentes defensivos con propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
Los ingredientes bioactivos del aceite esencial de jengibre, especialmente el gingerol, se han evaluado exhaustivamente clínicamente y las investigaciones sugieren que cuando se usa de manera regular, el jengibre tiene la capacidad de mejorar una variedad de condiciones de salud y desbloquear innumerablesUsos y beneficios de los aceites esenciales.
A continuación, se muestra un resumen de los principales beneficios de los aceites esenciales de jengibre:
1. Trata el malestar estomacal y favorece la digestión.
El aceite esencial de jengibre es uno de los mejores remedios naturales para cólicos, indigestión, diarrea, espasmos, dolores de estómago e incluso vómitos. También es eficaz como tratamiento natural para las náuseas.
Un estudio realizado en animales en 2015 y publicado en la revistaRevista de fisiología básica y clínica y farmacologíaSe evaluó la actividad gastroprotectora del aceite esencial de jengibre en ratas. Se utilizó etanol para inducir úlcera gástrica en ratas Wistar.
ElEl tratamiento con aceite esencial de jengibre inhibió la úlcera.En un 85 %. Los estudios demostraron que las lesiones inducidas por el etanol, como la necrosis, la erosión y la hemorragia de la pared estomacal, se redujeron significativamente tras la administración oral del aceite esencial.
Una revisión científica publicada enMedicina complementaria y alternativa basada en la evidenciaanalizaron la eficacia de los aceites esenciales para reducir el estrés y las náuseas después de procedimientos quirúrgicos.Se inhaló aceite esencial de jengibre, fue eficaz para reducir las náuseas y la necesidad de tomar medicamentos para reducirlas después de la cirugía.
El aceite esencial de jengibre también demostró actividad analgésica durante un tiempo limitado: ayudó a aliviar el dolor inmediatamente después de la cirugía.
2. Ayuda a curar las infecciones.
El aceite esencial de jengibre actúa como un agente antiséptico que elimina infecciones causadas por microorganismos y bacterias, como infecciones intestinales, disentería bacteriana e intoxicaciones alimentarias.
También se ha demostrado en estudios de laboratorio que tiene propiedades antifúngicas.
Un estudio in vitro publicado en la revistaRevista de Enfermedades Tropicales del Pacífico AsiáticoEncontré queLos compuestos del aceite esencial de jengibre fueron efectivoscontraEscherichia coli,Bacillus subtilisyEstafilococo áureoEl aceite de jengibre también pudo inhibir el crecimiento deCandida albicans.
3. Ayuda a aliviar problemas respiratorios
El aceite esencial de jengibre elimina la mucosidad de la garganta y los pulmones, y es conocido como un remedio natural para resfriados, gripe, tos, asma, bronquitis y también para la inapetencia. Al ser expectorante,El aceite esencial de jengibre envía señales al cuerpo.para aumentar la cantidad de secreciones en el tracto respiratorio, lo que lubrica la zona irritada.
Los estudios han demostrado que el aceite esencial de jengibre sirve como una opción de tratamiento natural para los pacientes con asma.
El asma es una enfermedad respiratoria que causa espasmos musculares bronquiales, inflamación del revestimiento pulmonar y aumento de la producción de moco. Esto provoca dificultad para respirar con facilidad.
Puede ser causada por la contaminación, la obesidad, infecciones, alergias, el ejercicio, el estrés o desequilibrios hormonales. Gracias a las propiedades antiinflamatorias del aceite esencial de jengibre, reduce la inflamación pulmonar y ayuda a despejar las vías respiratorias.
Un estudio realizado por investigadores del Centro Médico de la Universidad de Columbia y la Escuela de Medicina y Odontología de Londres descubrió que el jengibre y sus componentes activos causaban una relajación rápida y significativa de los músculos lisos de las vías respiratorias humanas. Los investigadores concluyeron quecompuestos que se encuentran en el jengibrepuede proporcionar una opción terapéutica para pacientes con asma y otras enfermedades de las vías respiratorias, ya sea solo o en combinación con otras terapias aceptadas, como los agonistas beta2.
4. Reduce la inflamación
La inflamación en un cuerpo sano es la respuesta normal y eficaz que facilita la curación. Sin embargo, cuando el sistema inmunitario se desborda y comienza a atacar los tejidos sanos, se produce inflamación en zonas sanas del cuerpo, lo que causa hinchazón, dolor y malestar.
Un componente del aceite esencial de jengibre, llamadozingibainEs responsable de las propiedades antiinflamatorias del aceite. Este importante componente alivia el dolor y trata dolores musculares, artritis, migrañas y dolores de cabeza.
Se cree que el aceite esencial de jengibre reduce la cantidad de prostaglandinas en el cuerpo, que son compuestos asociados con el dolor.
Un estudio realizado en animales en 2013 y publicado en la revistaRevista India de Fisiología y Farmacologíaconcluyó queEl aceite esencial de jengibre posee actividad antioxidante.Además de importantes propiedades antiinflamatorias y antinociceptivas. Tras un mes de tratamiento con aceite esencial de jengibre, los niveles de enzimas en la sangre de los ratones aumentaron. La dosis también eliminó los radicales libres y produjo una reducción significativa de la inflamación aguda.
5. Fortalece la salud del corazón
El aceite esencial de jengibre tiene el poder de ayudar a reducir los niveles de colesterol y la coagulación sanguínea. Algunos estudios preliminares sugieren que el jengibre puede reducir el colesterol y ayudar a prevenir la coagulación sanguínea, lo que puede ayudar a tratar enfermedades cardíacas, donde los vasos sanguíneos pueden obstruirse y provocar un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
Además de reducir los niveles de colesterol, el aceite de jengibre también parece mejorar el metabolismo de los lípidos, lo que ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes.
Un estudio en animales publicado en la revistaRevista de NutriciónEncontré queCuando los ratones consumieron extracto de jengibreDurante un período de 10 semanas, dio como resultado reducciones significativas en los niveles de triglicéridos plasmáticos y colesterol LDL.
Un estudio de 2016 demostró que cuando los pacientes en diálisis consumieron 1000 miligramos de jengibre al día durante un período de 10 semanas,colectivamente mostraron disminuciones significativasen los niveles séricos de triglicéridos hasta en un 15 por ciento en comparación con el grupo placebo.
6. Tiene altos niveles de antioxidantes.
La raíz de jengibre contiene un alto nivel de antioxidantes totales. Los antioxidantes son sustancias que ayudan a prevenir ciertos tipos de daño celular, especialmente los causados por la oxidación.
Según el libro “Medicina herbaria, aspectos biomoleculares y clínicos”,El aceite esencial de jengibre es capaz de disminuirMarcadores de estrés oxidativo relacionados con la edad y reducción del daño oxidativo. Al tratarse con extractos de jengibre, los resultados mostraron una disminución de la peroxidación lipídica, que ocurre cuando los radicales libres roban electrones de los lípidos y causan daño.
Este aceite esencial de jengibre ayuda a combatir el daño de los radicales libres.
Otro estudio destacado en el libro mostró que cuando las ratas fueron alimentadas con jengibre, experimentaron menos daño renal debido al estrés oxidativo inducido por la isquemia, que es cuando hay una restricción en el suministro de sangre a los tejidos.
Recientemente, los estudios se han centrado en laactividades anticancerígenas del aceite esencial de jengibreGracias a las actividades antioxidantes del [µ]-gingerol y la zerumbona, dos componentes del aceite de jengibre, se han demostrado investigaciones que estos potentes componentes pueden inhibir la oxidación de las células cancerosas y han demostrado ser eficaces en la supresión del receptor proteico CXCR4 en diversos tipos de cáncer, como los de páncreas, pulmón, riñón y piel.
También se ha informado que el aceite esencial de jengibre inhibe la promoción de tumores en la piel de ratones, especialmente cuando se usa gingerol en los tratamientos.
7. Actúa como un afrodisíaco natural.
El aceite esencial de jengibre aumenta el deseo sexual. Aborda problemas como la impotencia y la pérdida de la libido.
Debido a sus propiedades estimulantes y calentadoras, el aceite esencial de jengibre actúa como un calmante eficaz yafrodisíaco naturalAdemás de ser un remedio natural para la impotencia, ayuda a aliviar el estrés y genera sentimientos de valentía y autoconciencia, eliminando la inseguridad y el miedo.
8. Alivia la ansiedad
Cuando se utiliza como aromaterapia, el aceite esencial de jengibre puedealiviar los sentimientos de ansiedadAnsiedad, depresión y agotamiento. La propiedad cálida del aceite de jengibre ayuda a conciliar el sueño y estimula sentimientos de valentía y tranquilidad.
EnMedicina ayurvédicaSe cree que el aceite de jengibre trata problemas emocionales como el miedo, el abandono y la falta de confianza en uno mismo o motivación.
Un estudio publicado enISRN Obstetricia y GinecologíaDescubrieron que cuando las mujeres que sufrían de síndrome premenstrual recibíandos cápsulas de jengibre al díaDesde siete días antes de la menstruación hasta tres días después de la menstruación, durante tres ciclos, experimentaron una reducción de la gravedad de los síntomas anímicos y conductuales.
En un estudio de laboratorio realizado en Suiza,aceite esencial de jengibre activadoel receptor de serotonina humano, que puede ayudar a aliviar la ansiedad.
9. Alivia el dolor muscular y menstrual.
Gracias a sus componentes analgésicos, como la zingibaína, el aceite esencial de jengibre alivia los cólicos menstruales, el dolor de cabeza, el dolor de espalda y las molestias. Las investigaciones sugieren que consumir una o dos gotas de aceite esencial de jengibre al día es más eficaz para tratar el dolor muscular y articular que los analgésicos recetados por los médicos de cabecera. Esto se debe a su capacidad para reducir la inflamación y mejorar la circulación.
Un estudio realizado en la Universidad de Georgia descubrió que unasuplemento diario de jengibreredujo el dolor muscular inducido por el ejercicio en 74 participantes en un 25 por ciento.
El aceite de jengibre también es eficaz cuando lo toman pacientes con dolor asociado a la inflamación. Un estudio realizado por investigadores del Centro Médico de Asuntos de Veteranos de Miami y la Universidad de Miami descubrió que, al evaluar a 261 pacientes con osteoartritis de rodilla,Tomé un extracto de jengibre dos veces al día.Experimentaron menos dolor y necesitaron menos analgésicos que aquellos que recibieron placebo.
10. Mejora la función hepática
Debido al potencial antioxidante y la actividad hepatoprotectora del aceite esencial de jengibre, un estudio en animales publicado en la revistaRevista de química agrícola y alimentaria mesuradoSu eficacia en el tratamiento de la enfermedad del hígado graso alcohólico, que se asocia significativamente con la cirrosis hepática y el cáncer de hígado.
En el grupo de tratamiento, se administró aceite esencial de jengibre por vía oral a ratones con enfermedad del hígado graso alcohólico diariamente durante cuatro semanas. Los resultados mostraron que el tratamiento tiene actividad hepatoprotectora.
Después de la administración de alcohol, la cantidad de metabolitos aumentó y luego los niveles se recuperaron en el grupo de tratamiento.
