Aceite esencial de aromaterapia de gran oferta, mezcla de aceites calmantes para aliviar la ansiedad y el estrés, aroma reconfortante que calma y mejora el sueño.

Breve descripción:

Uno de los aceites esenciales más conocidos en aromaterapia,aceite de lavandaEs apreciado por sus efectos calmantes en el cuerpo y la mente, y su capacidad para reducir la ansiedad. Durante un estudio publicado en el...Revista de Medicina Alternativa y ComplementariaPor ejemplo, los participantes estuvieron expuestos a un factor estresante antes de completar una tarea de memoria.1 Aquellos que inhalaron un aroma a lavanda antes de estresarse obtuvieron mejores resultados que los que inhalaron un aroma placebo.

En unestudiarpublicado enRevista internacional de práctica de enfermeríaSe descubrió que la aromaterapia con un 3% de aceite de lavanda en aerosol sobre la ropa era eficaz para reducir el estrés relacionado con el trabajo durante tres o cuatro días.2

El aceite de lavanda se puede encontrar en diversos productos de aromaterapia, como sales de baño y aceites de masaje. Otra forma de aprovechar su aroma relajante es bebiendo una infusión de lavanda, disponible en muchas tiendas de productos naturales.

Precio FOB:US$0,5 - 9.999 / Pieza

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El aceite que le da al té Earl Grey su fragancia característica, el aceite esencial de bergamota, se usa ampliamente en aromaterapia. Proviene de la cáscara de un cítrico conocido comoBergamia cítricaEste aceite esencial puede ayudar a disminuir el estrés.

Si bien la investigación sobre los efectos del aceite esencial de bergamota es bastante limitada, algunos estudios muestran que el aceite puede ayudar a reducir el estrés y promover la relajación.

Un estudio de 2017 publicado enInvestigación en fitoterapia, por ejemplo, encontraron que la exposición al aroma del aceite esencial de bergamota durante 15 minutos mejoraba los sentimientos positivos de los participantes en la sala de espera de un centro de tratamiento de salud mental.3

El aceite esencial de bergamota también puede mejorar las emociones negativas y la fatiga y reducir los niveles de cortisol en la saliva (una hormona a menudo llamada la "hormona del estrés" del cuerpo), según un estudio de 2015.4

Al usar aceite esencial de bergamota para aliviar el estrés, el aceite debe combinarse con un aceite portador (como jojoba, almendras dulces o aguacate) antes de aplicarlo con moderación sobre la piel o agregarlo a un baño.

La bergamota puede ser irritante para la piel y causar dermatitis en algunas personas. También puede aumentar la sensibilidad de la piel a la exposición solar, lo que puede provocar enrojecimiento, quemaduras, ampollas u oscurecimiento de la piel.

También puedes inhalar el aroma relajante rociando una o dos gotas de aceite sobre un paño o pañuelo de papel o utilizando un difusor de aromaterapia.