USOS Y BENEFICIOS DEL ACEITE DE GARDENIA

USOS Y BENEFICIOS DEL ACEITE DE GARDENIA

Pregúntale a casi cualquier jardinero dedicado y te dirá que la gardenia es una de sus flores más preciadas. Con hermosos arbustos perennes que alcanzan los 15 metros de altura. Las plantas lucen hermosas todo el año y florecen con flores impresionantes y muy perfumadas en verano.

Curiosamente, las hojas de color verde oscuro y las flores de color blanco perla de la gardenia son parte de laFamilia de las rubiáceasQue también incluye plantas de café y hojas de canela. Originaria de las regiones tropicales y subtropicales de África, el sur de Asia y Australasia, la gardenia no crece fácilmente en suelo británico. Sin embargo, a los horticultores dedicados les gusta intentarlo. Esta flor, de delicioso aroma, tiene muchos nombres. Sin embargo, en el Reino Unido recibe el nombre del médico y botánico estadounidense que la descubrió en el siglo XVIII.

¿CÓMO SE CULTIVA EL ACEITE DE GARDENIA?

Aunque existen unos 250 tipos de gardenia, el aceite se extrae de una sola: la siempre populargardenia jasminoidesEl aceite esencial está disponible en dos formas: aceites esenciales puros y absolutos que se extraen mediante dos métodos diferentes.

Tradicionalmente, el aceite de gardenia se extrae mediante un proceso conocido comoenfleurageLa técnica consiste en usar grasas inodoras para retener la esencia de la flor. Luego, se utiliza alcohol para eliminar la grasa, dejando solo el aceite puro. Este proceso es notoriamente lento; puede tardar varios meses en obtener una fragancia intensa. Los aceites esenciales que utilizan este método pueden ser costosos.

La técnica más moderna utiliza disolventes para crear absolutos. Los distintos fabricantes utilizan distintos disolventes, por lo que, si bien el proceso es más rápido y económico, los resultados pueden ser más variados.

Ayuda a combatir las enfermedades inflamatorias y la obesidad.

El aceite esencial de gardenia contiene numerosos antioxidantes que combaten el daño de los radicales libres, además de dos compuestos llamados genipósido y genipina, que han demostrado tener efectos antiinflamatorios. Se ha descubierto que también puede ayudar a reducir el colesterol alto, la resistencia a la insulina/intolerancia a la glucosa y el daño hepático, lo que podría ofrecer cierta protección contra...diabetes, enfermedades cardíacas y enfermedades hepáticas.

Algunos estudios también han encontrado evidencia de que la gardenia jasminoide puede ser efectiva enreducir la obesidad, especialmente cuando se combina con ejercicio y una dieta saludable. Un estudio de 2014 publicado enRevista de nutrición y bioquímica del ejercicioafirma: “Se sabe que el genipósido, uno de los principales ingredientes de Gardenia jasminoides, es eficaz para inhibir el aumento de peso corporal, así como para mejorar los niveles anormales de lípidos, los niveles altos de insulina, la intolerancia a la glucosa y la resistencia a la insulina”.

Puede ayudar a reducir la depresión y la ansiedad.

Se sabe que el aroma de las flores de gardenia promueve la relajación y ayuda a las personas agobiadas a desestresarse. En la medicina tradicional china, la gardenia se incluye en la aromaterapia y en fórmulas herbales que se utilizan para tratar trastornos del estado de ánimo, como...depresión, ansiedad e inquietud. Un estudio de la Universidad de Medicina China de Nanjing publicado enMedicina complementaria y alternativa basada en la evidenciaSe descubrió que el extracto demostró efectos antidepresivos rápidos mediante la mejora instantánea de la expresión del factor neurotrófico derivado del cerebro en el sistema límbico (el "centro emocional" del cerebro). La respuesta antidepresiva comenzó aproximadamente dos horas después de la administración.

Ayuda a calmar el tracto digestivo

Ingredientes aislados deGardenia jasminoidesSe ha demostrado que los ácidos grasos esenciales, como el ácido ursólico y la genipina, tienen propiedades antigastríticas, antioxidantes y neutralizantes de ácidos que protegen contra diversos problemas gastrointestinales. La genipina también ayuda a digerir las grasas al aumentar la producción de ciertas enzimas. Además, parece favorecer otros procesos digestivos incluso en un entorno gastrointestinal con un pH inestable, según una investigación publicada en [el...]Revista de química agrícola y alimentariay se llevó a cabo en la Facultad de Ciencia y Tecnología de Alimentos y el Laboratorio de Microscopía Electrónica de la Universidad Agrícola de Nanjing en China.

Reflexiones finales

• Las gardenias producen grandes flores blancas que desprenden un aroma intenso y relajante. Las gardenias pertenecen a la familiaRubiáceasFamilia de plantas y son nativas de partes de Asia y las islas del Pacífico.
• Las flores, las hojas y las raíces se utilizan para elaborar extractos medicinales, suplementos y aceites esenciales.
• Los beneficios y usos incluyen la protección contra enfermedades crónicas como la diabetes y las enfermedades cardíacas, la lucha contra la depresión y la ansiedad, la reducción de la inflamación/estrés oxidativo, el tratamiento del dolor, la reducción de la fatiga, la lucha contra infecciones y el alivio del tracto digestivo.

NOMBRE:Kelly

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