aceite de semilla de perilla
¿Has oído hablar alguna vez del aceite que se puede utilizar interna y externamente?Hoy te llevaré a comprender elsemilla de perillaaceite dela siguienteaspectos.
¿Qué es el aceite de semilla de perilla?
El aceite de semilla de perilla se elabora con semillas de perilla de alta calidad, refinadas mediante el método tradicional de prensado físico, conservando plenamente su esencia nutricional. El aceite es de color amarillo claro, de calidad transparente y con un aroma fragante.
5 beneficios del aceite de semilla de perilla
Ayuda a promover un buen HDL
Semilla de perillaEl aceite de girasol contiene una cantidad considerable de ácidos grasos omega-3 y pequeñas cantidades de ácidos grasos omega-6 y omega-9. El consumo de omega-3 ayuda a elevar el HDL (colesterol bueno) y a reducir los niveles de colesterol malo. Por lo tanto, ayuda a prevenir la formación de placas de colesterol en las paredes arteriales internas y, consecuentemente, la hipertensión arterial y los infartos.
Eficaz contra las alergias
El ácido rosmarínico en la perillasemillaEl aceite ayuda a inhibir la actividad inflamatoria, lo que contribuye a la prevención de las alergias estacionales. El extracto de aceite de perilla también puede mejorar la función pulmonar y los problemas respiratorios en personas con asma.
Excelente para el cuidado de la piel.
El ácido rosmarínico del aceite de semilla de perilla contribuye al tratamiento eficaz de la dermatitis atópica. El aceite es excelente para calmar la piel y su aplicación regular es beneficiosa para la piel seca. Además, ayuda a reducir la obstrucción de los poros. Su aplicación tópica también ayuda a combatir los quistes y el acné.
Mejora la memoria y previene la demencia senil
El DHA sintetizado por el ácido α-linolénico está presente en grandes cantidades en la corteza cerebral, la retina y las células germinales, promoviendo el crecimiento sináptico de las células nerviosas cerebrales y mejorando la memoria.
Proteger el hígado y proteger el hígado.
El ácido α-linolénico ensemilla de perillaEl aceite puede inhibir eficazmente la síntesis de grasa y descomponerla para expulsarla del cuerpo. Su consumo diario puede prevenir la formación de hígado graso.
Usos del aceite de semilla de perilla
l Ingesta oral directa: ingesta diaria media de 5-10 ml, la mitad en niños, 2,5-5 ml cada vez, 1-2 veces al día
l Comida de ensalada fría: agregue un poco de condimento o agregue brillo al mezclar platos fríos.
l Horneado: En el proceso de elaboración de repostería, sustituya el aceite hidrogenado o la crema por aceite de hornear.
l Aceite de mezcla casera: aceite de semilla de perilla y aceite de soja comestible diario, aceite de maní, aceite de colza según la proporción de 1: 5 ~ 1: 10 mezclados uniformemente, de acuerdo con los hábitos diarios puede lograr un buen suplemento y un propósito de nutrición equilibrada.
l Agregue una cucharada de aceite vegetal a la leche condensada o al yogur natural cada mañana, lo cual es conveniente y delicioso para comer.
En las mujeres embarazadas, al final del embarazo, la piel se estira, es propensa a picazón y se agrieta. Limpiar con aceite de semilla de Sue tiene un efecto preventivo y aliviador. Aplicar frecuentemente en el abdomen previene la aparición de estrías.
Método de almacenamiento
l 1,0 – 25℃ están protegidos de la luz.
l Una vez abierta la tapa de la botella, se debe consumir dentro de los 6 meses y guardar en el refrigerador para mantener el aceite fresco y con buen sabor.
l Después de mezclarlo con otro aceite de cocina, se debe prestar atención a almacenarlo lejos de la luz.
l Al cocinar, el aceite puede estar caliente para evitar el sobrecalentamiento (humo).
l aceite vegetal es rico en nutrientes, una pequeña cantidad puede satisfacer las necesidades humanas, la ingesta diaria promedio de 5-10 ml por persona, la ingesta excesiva del cuerpo humano no se puede utilizar por completo, debe ser razonable para evitar el desperdicio.
Hora de publicación: 16 de septiembre de 2023