Aceite de semilla de perilla
¿Alguna vez has oído hablar del aceite que se puede utilizar interna y externamente?Hoy te llevaré a comprender elsemilla de perillaaceite dela siguienteaspectos.
¿Qué es el aceite de semilla de perilla?
El aceite de semilla de Perilla está elaborado con semillas de Perilla de alta calidad, refinadas mediante el método tradicional de prensado físico, conservando plenamente la esencia nutricional de las semillas de Perilla. El color del aceite es amarillo claro, la calidad del aceite es clara y el olor es fragante.
5 beneficios del aceite de semilla de perilla
Ayuda a promover un buen HDL.
semilla de perillaEl aceite contiene una cantidad impresionante de ácidos grasos Omega-3 y pequeñas cantidades de ácidos grasos Omega-6 y Omega-9. El consumo de Omega-3 ayuda a aumentar el HDL (colesterol bueno) al tiempo que reduce los niveles de colesterol malo. Por lo tanto, ayuda en la prevención de las placas de colesterol en las paredes internas de las arterias y la posterior presión arterial alta y ataque cardíaco.
Eficaz contra las alergias
El ácido rosmarínico en perillasemillaEl aceite ayuda a inhibir la actividad inflamatoria, ayudando así en la prevención de la alergia estacional. El extracto de aceite de perilla también puede mejorar la función pulmonar y los problemas respiratorios de las personas que padecen asma.
Excelente para el cuidado de la piel
El ácido rosmarínico del aceite de semilla de perilla ayuda en un tratamiento eficaz de la dermatitis atópica. El aceite es maravilloso para calmar la piel y la aplicación regular es buena para la piel seca. El aceite también ayuda a reducir los poros obstruidos. También ayuda a los quistes y al acné cuando se aplica tópicamente.
Mejora la memoria y previene la demencia senil
El DHA sintetizado por el ácido a-linolénico está presente en grandes cantidades en la corteza cerebral, la retina y las células germinales, favoreciendo el crecimiento sináptico de las células nerviosas del cerebro y mejorando la memoria.
Proteger el hígado y proteger el hígado.
El ácido α-linolénico ensemilla de perillaEl aceite puede inhibir eficazmente la síntesis de grasas y descomponerlas para expulsarlas del cuerpo. El consumo diario puede prevenir la formación de hígado graso.
Usos del aceite de semilla de perilla
l Ingesta oral directa: ingesta diaria promedio de 5 a 10 ml, la mitad en niños, 2,5 a 5 ml cada vez, 1 a 2 veces al día
l ensalada fría: agregue un poco de condimento o brillo al mezclar platos fríos.
l Horneado: En el proceso de elaboración de repostería, sustituir el aceite o la nata hidrogenados por aceite para hornear.
l Mezcla de aceite casera: El aceite de semilla de perilla y el aceite de soja comestible diario, el aceite de maní y el aceite de colza se mezclan uniformemente en una proporción de 1:5 a 1:10, de acuerdo con los hábitos diarios, se puede lograr un buen complemento y una nutrición equilibrada.
l Agrega una cucharada de aceite vegetal a la leche condensada o al yogur natural todas las mañanas, lo cual es conveniente y delicioso para comer.
l Las mujeres embarazadas al final del embarazo, la piel que se estira, propensa a la picazón y a las grietas secas, se limpian con aceite de semilla de Sue, tienen un efecto preventivo y aliviante. A menudo aplicado en el abdomen, evitará la producción de estrías.
Método de almacenamiento
l 1,0 – 25 ℃ están protegidos de la luz.
l Después de abrir la tapa de la botella, se debe consumir dentro de los 6 meses y guardar en el refrigerador para mantener el aceite fresco y de buen sabor.
l Después de mezclarlo con otro aceite de cocina, se debe prestar atención a guardarlo lejos de la luz.
l Al cocinar, el aceite puede estar caliente para evitar el sobrecalentamiento (humo).
l El aceite vegetal es rico en nutrientes, una pequeña cantidad puede satisfacer las necesidades humanas, la ingesta diaria promedio de 5 a 10 ml por persona, la ingesta excesiva del cuerpo humano no se puede utilizar por completo, debe ser razonable para evitar el desperdicio.
Hora de publicación: 16 de septiembre de 2023