1. Protección antioxidante
Los radicales libres, como las toxinas, las sustancias químicas y los contaminantes, son posiblemente el factor de riesgo más peligroso y más común de todas las enfermedades que afectan a los estadounidenses en la actualidad. Los radicales libres son responsables de desactivar su sistema inmunológico y pueden causar daños increíbles a su cuerpo.
La respuesta natural del cuerpo al daño de los radicales libres es crear enzimas antioxidantes, especialmente glutatión, catalasa y superóxido dismutasa (SOD), que impiden que estos radicales libres causen su daño. Desafortunadamente, su cuerpo puede volverse deficiente en antioxidantes si la carga de radicales libres es lo suficientemente grande, lo que se ha vuelto relativamente común en los EE. UU. debido a la mala alimentación y la alta exposición a toxinas.
Afortunadamente, la lavanda es un antioxidante natural que actúa para prevenir y revertir enfermedades. Un estudio de 2013 publicado en Phytomedicine encontró que aumentaba la actividad de los antioxidantes más poderosos del cuerpo: glutatión, catalasa y SOD. Estudios más recientes han indicado resultados similares, concluyendo que la lavanda tiene actividad antioxidante y ayuda a prevenir o revertir el estrés oxidativo.
2. Ayuda a tratar la diabetes
En 2014, científicos de Túnez se propusieron completar una tarea fascinante: probar los efectos de la lavanda sobre el azúcar en sangre para ver si puede ayudar a revertir la diabetes de forma natural.
Durante el estudio con animales de 15 días, los resultados observados por los investigadores fueron absolutamente sorprendentes. En pocas palabras, el tratamiento con aceite esencial de lavanda protegió al cuerpo de los siguientes síntomas de la diabetes:
Aumento de la glucosa en sangre (el sello distintivo de la diabetes)
Trastornos metabólicos (especialmente el metabolismo de las grasas)
aumento de peso
Agotamiento de antioxidantes en hígado y riñón
Disfunción hepática y renal.
Lipoperoxidación del hígado y los riñones (cuando los radicales libres “roban” las moléculas de grasa necesarias de las membranas celulares)
Aunque se necesita más investigación para comprender la capacidad total de la lavanda para prevenir o revertir la diabetes, los resultados de este estudio son prometedores e indican el potencial terapéutico del extracto de la planta. Para usarlo para la diabetes, úselo tópicamente en el cuello y el pecho, difunda en casa o complemente con él.
3. Mejora el estado de ánimo y reduce el estrés
En los últimos años, el aceite de lavanda se ha puesto en un pedestal por su capacidad única para proteger contra el daño neurológico. Tradicionalmente, la lavanda se ha utilizado para tratar problemas neurológicos como migrañas, estrés, ansiedad y depresión, por lo que es emocionante ver que la investigación finalmente se está poniendo al día con la historia.
Existen varios estudios que demuestran los efectos de la planta sobre los niveles de estrés y ansiedad. Un estudio de 2019 encontró que la inhalación de Lavandula es uno de los aceites ansiolíticos más potentes, ya que reduce la ansiedad perioperatoria y puede considerarse un sedante potencial para pacientes sometidos a procedimientos quirúrgicos y anestesia.
En 2013, un estudio basado en evidencia publicado por la Revista Internacional de Psiquiatría en Práctica Clínica encontró que complementar con cápsulas de 80 miligramos de aceite esencial de lavanda ayuda a aliviar la ansiedad, los trastornos del sueño y la depresión. Además, en el estudio no hubo efectos secundarios adversos, interacciones medicamentosas ni síntomas de abstinencia por el uso de aceite de lavanda.
La Revista Internacional de Neuropsicofarmacología publicó un estudio en humanos en 2014 que reveló que Silexan (también conocido como preparación de aceite de lavanda) era más eficaz contra el trastorno de ansiedad generalizada que los placebos y el medicamento recetado paroxetina. Después del tratamiento, el estudio no encontró casos de síntomas de abstinencia o efectos secundarios adversos.
Otro estudio publicado en 2012 involucró a 28 mujeres posparto de alto riesgo y señaló que al difundir lavanda en sus hogares, tuvieron una reducción significativa de la depresión posparto y del trastorno de ansiedad después de un plan de tratamiento de aromaterapia de cuatro semanas.
También se ha demostrado que la lavanda mejora los síntomas del trastorno de estrés postraumático. Ochenta miligramos de aceite de lavanda por día ayudaron a disminuir la depresión en un 33 por ciento y a disminuir drásticamente los trastornos del sueño, el mal humor y el estado de salud general en 47 personas que padecían trastorno de estrés postraumático, como se muestra en un ensayo de fase dos publicado en Phytomedicine.
Para aliviar el estrés y mejorar el sueño, coloque un difusor junto a su cama y difunda aceites mientras duerme por la noche o en la sala familiar mientras lee o se relaja por la noche. También puedes usarlo tópicamente detrás de las orejas para obtener resultados similares.
4. Apoya la función cerebral
Los beneficios neurológicos de la lavanda no se limitan a su capacidad para tratar la depresión y mejorar el estado de ánimo. Las investigaciones también muestran que sirve como un posible tratamiento natural para la enfermedad de Alzheimer.
Los estudios realizados en ratas y ratones muestran que inhalar los vapores del aceite puede ayudar a reducir el estrés oxidativo del cerebro y mejorar el deterioro cognitivo.
También en 2012, la revista suiza Molecules publicó los resultados de un estudio en animales que sugería que la lavanda es una opción de tratamiento viable para disfunciones neurológicas como el accidente cerebrovascular. Los investigadores creen que los efectos neuroprotectores de la lavanda se deben a ella
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Hora de publicación: 20 de enero de 2024