1. Claridad mental
Uno de los principales beneficios del sándalo es que promueve la claridad mental cuando se usa en aromaterapia o como fragancia. Por eso se usa a menudo para la meditación, la oración u otros rituales espirituales.
Un estudio publicado en la revista internacional Planta Medica evaluó el efecto del aceite de sándalo en los niveles de atención y excitación. Los investigadores descubrieron que el principal compuesto del sándalo, el alfa-santalol, generaba altos niveles de atención y estado de ánimo.
Inhala un poco de aceite de sándalo la próxima vez que tengas una fecha límite importante que requiera concentración mental, pero aun así quieras mantener la calma durante el proceso.
2. Relajante y calmante
Junto con la lavanda y la manzanilla, el sándalo suele figurar en la lista de aceites esenciales utilizados en aromaterapia para aliviar la ansiedad, el estrés y la depresión.
Un estudio publicado en el Journal of Complementary Therapies in Clinical Practice encontró que los pacientes que recibían cuidados paliativos se sentían mucho más relajados y menos ansiosos cuando recibían aromaterapia con sándalo antes de recibir la atención, en comparación con los pacientes que no recibían sándalo.
3. Afrodisíaco natural
Los practicantes de la medicina ayurvédica utilizan tradicionalmente el sándalo como afrodisíaco. Al ser una sustancia natural que puede aumentar el deseo sexual, el sándalo ayuda a aumentar la libido y puede ayudar a los hombres con impotencia.
Para utilizar el aceite de sándalo como afrodisíaco natural, intente agregar un par de gotas al aceite de masaje o a una loción tópica.
4. Astringente
El sándalo es un astringente suave, lo que significa que puede inducir pequeñas contracciones en los tejidos blandos, como las encías y la piel. Muchas lociones para después del afeitado y tónicos faciales utilizan el sándalo como uno de sus ingredientes principales para ayudar a calmar, reafirmar y limpiar la piel.
Si buscas un efecto astringente en tus productos naturales para el cuidado corporal, puedes añadir unas gotas de aceite de sándalo. Muchas personas también lo usan para combatir el acné y las manchas oscuras.
5. Antiviral y antiséptico
El sándalo es un excelente agente antiviral. Se ha comprobado su eficacia para prevenir la replicación de virus comunes, como el virus del herpes simple.
Otros usos incluyen la reducción de la inflamación causada por irritaciones cutáneas leves, como heridas superficiales, granos, verrugas o forúnculos. Asegúrese de probar el aceite en una zona pequeña antes de aplicarlo directamente sobre la piel o mézclelo primero con un aceite portador.
Si tienes dolor de garganta, también puedes hacer gárgaras con una taza de agua con unas gotas de aceite de sándalo antiviral añadido.
6. Antiinflamatorio
El sándalo también es un agente antiinflamatorio que puede proporcionar alivio de la inflamación leve, como picaduras de insectos, irritaciones de contacto u otras afecciones de la piel.
Un estudio de 2014 reveló que los compuestos activos del sándalo pueden disminuir los marcadores de inflamación en el cuerpo, llamados citocinas. Se cree que estos compuestos activos (santaloles) actúan de forma similar a los AINE, pero sin sus posibles efectos secundarios.
Wendy
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Hora de publicación: 16 de enero de 2025