Introducción deInciensoAceite esencial

Los aceites esenciales, como el de incienso, se han utilizado durante miles de años en la aromaterapia por sus propiedades terapéuticas y curativas. Se obtienen de hojas, tallos o raíces de plantas conocidas por sus propiedades para la salud. El incienso, también conocido como olíbano, es un tipo común de aceite esencial utilizado en aromaterapia y que ofrece diversos beneficios para la salud, como aliviar el estrés y la ansiedad crónicos, reducir el dolor y la inflamación, y fortalecer el sistema inmunitario. Es suave, versátil y sigue siendo un favorito entre los aficionados por su impresionante lista de beneficios.

Incienso Aceite esencial Efectos y beneficios

1. Ayuda a reducir las reacciones de estrés y las emociones negativas.

Se ha demostrado que, al inhalarse, el aceite de incienso reduce la frecuencia cardíaca y la presión arterial alta. Tiene propiedades ansiolíticas y antidepresivas, pero a diferencia de los medicamentos recetados, no tiene efectos secundarios negativos ni causa somnolencia. Los compuestos del incienso, el incensol y el acetato de incensol, tienen la capacidad de activar los canales iónicos en el cerebro para aliviar la ansiedad o la depresión.

2. Ayuda a estimular la función del sistema inmunológico y previene enfermedades.

Estudios han demostrado que los beneficios del incienso se extienden a su capacidad para fortalecer el sistema inmunitario, lo que puede ayudar a destruir bacterias peligrosas, virus e incluso cánceres. El aceite de incienso exhibe una potente actividad inmunoestimulante. Puede usarse para prevenir la formación de gérmenes en la piel, la boca o el hogar. Por esta razón, muchas personas optan por usar incienso para aliviar naturalmente los problemas de salud bucal. Las propiedades antisépticas de este aceite pueden ayudar a prevenir la gingivitis, el mal aliento, las caries, el dolor de muelas, las llagas y otras infecciones.

3Astringente y puede matar gérmenes y bacterias dañinas.

El incienso es un agente antiséptico y desinfectante con efectos antimicrobianos. Tiene la capacidad de eliminar los gérmenes del resfriado y la gripe del hogar y del cuerpo de forma natural, y puede utilizarse en lugar de limpiadores domésticos químicos. La combinación de aceite de incienso y aceite de mirra es especialmente eficaz contra patógenos.

4Protege la piel y previene los signos del envejecimiento.

Los beneficios del incienso incluyen fortalecer la piel y mejorar su tono, elasticidad, mecanismos de defensa contra bacterias o imperfecciones, y su apariencia a medida que envejecemos. Puede ayudar a tonificar y reafirmar la piel, reducir la apariencia de cicatrices y acné, y tratar heridas. También puede ser beneficioso para atenuar estrías, cicatrices de cirugías o marcas del embarazo, y para curar la piel seca o agrietada. El aceite de incienso reduce el enrojecimiento y la irritación de la piel, a la vez que proporciona un tono de piel más uniforme.

5Mejora la memoria

El aceite de incienso puede utilizarse para mejorar la memoria y el aprendizaje. Algunos estudios en animales incluso demuestran que su uso durante el embarazo puede mejorar la memoria de los hijos.

6Actúa como ayuda para dormir.

El incienso se utiliza para reducir la ansiedad y el estrés crónico que pueden mantenerte despierto por la noche. Tiene un aroma calmante y relajante que puede ayudarte a conciliar el sueño de forma natural. Este inductor natural del sueño ayuda a abrir las vías respiratorias, permite que tu cuerpo alcance una temperatura ideal para dormir y puede eliminar el dolor que te mantiene despierto.

InciensoUsos de los aceites esenciales

El aceite de incienso se usa inhalándolo o absorbiéndolo a través de la piel, generalmente mezclado con un aceite portador, como el de coco o el de jojoba. Se cree que el aceite transmite mensajes al sistema límbico del cerebro, que influye en el sistema nervioso. Una pequeña cantidad de aceite es muy efectiva y no debe ingerirse en grandes cantidades.

1. Baño relajante para aliviar el estrés

El aceite de incienso induce sentimientos de paz, relajación y satisfacción. Simplemente añade unas gotas de aceite de incienso a un baño caliente para aliviar el estrés. También puedes añadir incienso a un difusor o vaporizador para combatir la ansiedad y disfrutar de la relajación en casa en todo momento.

2. Limpiador doméstico natural

El aceite de incienso es antiséptico, lo que significa que ayuda a eliminar bacterias y virus del hogar y a limpiar los espacios interiores. Esta planta se quema comúnmente para desinfectar áreas y se utiliza como desodorante natural. Úsalo en un difusor de aceites esenciales para reducir la contaminación interior y desodorizar y desinfectar cualquier habitación o superficie de tu hogar.

3. Producto de higiene natural

Gracias a sus propiedades antisépticas, el aceite de incienso es un excelente complemento para cualquier rutina de higiene bucal y puede ayudar a tratar la placa y otros problemas dentales. Puede ayudar a prevenir problemas de salud dental como caries, mal aliento o infecciones bucales. También puedes preparar tu propia pasta de dientes mezclando aceite de incienso con bicarbonato de sodio.

4. Antienvejecimiento y combate las arrugas

El aceite esencial de incienso es un potente astringente, lo que significa que ayuda a proteger las células de la piel. Se puede usar para reducir las imperfecciones del acné, disimular la apariencia de los poros dilatados, prevenir las arrugas e incluso ayuda a tensar y reafirmar la piel para retrasar naturalmente los signos del envejecimiento. El aceite se puede usar en cualquier zona donde la piel se vuelva flácida, como el abdomen, la papada o debajo de los ojos. Mezcle seis gotas de aceite con 30 ml de aceite portador sin perfume y aplíquelo directamente sobre la piel.

5. Alivia los síntomas de la indigestión.

Si sufre de molestias digestivas, como gases, estreñimiento, dolor de estómago, síndrome del intestino irritable, síndrome premenstrual o cólicos, el aceite de incienso puede ayudarle a aliviar las molestias gastrointestinales. Ayuda a acelerar la digestión, de forma similar a las enzimas digestivas. Añada una o dos gotas de aceite a 240 ml de agua o a una cucharada de miel para aliviar el malestar gastrointestinal. Si lo va a ingerir, asegúrese de que sea aceite 100 % puro; no ingiera fragancias ni perfumes.

6. Remedio para cicatrices, heridas, estrías o acné

El aceite de incienso puede ayudar a cicatrizar heridas y disminuir la apariencia de las cicatrices. También puede ayudar a reducir la apariencia de manchas oscuras causadas por imperfecciones del acné, estrías y eczema, y ​​puede ayudar a cicatrizar heridas quirúrgicas. Mezcle dos o tres gotas de aceite con un aceite base o loción sin perfume y aplíquelo directamente sobre la piel. Tenga cuidado de no aplicarlo sobre piel lastimada, pero es adecuado para piel en proceso de cicatrización.

7Ayuda a aliviar la inflamación y el dolor.

Para mejorar la circulación y reducir los síntomas de dolor articular o muscular relacionados con afecciones como artritis, trastornos digestivos y asma, prueba a masajear con aceite de incienso la zona dolorida o a difundirlo en casa. Puedes añadir una gota de aceite al agua hirviendo y empapar una toalla. Luego, coloca la toalla sobre tu cuerpo o rostro para inhalarlo y aliviar el dolor muscular. También puedes difundir varias gotas en casa o combinarlas con un aceite portador para masajear los músculos, las articulaciones, los pies o el cuello.