Mucha gente conoce el jazmín, pero no saben mucho sobre el aceite esencial de jazmín. Hoy te llevaré a comprender el aceite esencial de jazmín desde cuatro aspectos.

Introducción del aceite esencial de jazmín

El aceite de jazmín, un tipo de aceite esencial derivado de la flor de jazmín, es un remedio natural popular para mejorar el estado de ánimo, combatir el estrés y equilibrar las hormonas. El aceite esencial de jazmín se extrae de las flores de jazmín, principalmente de esta última variedad. Tradicionalmente, el aceite de jazmín se ha utilizado en lugares como China para ayudar al cuerpo a desintoxicarse y aliviar trastornos respiratorios y hepáticos. También se utiliza para disminuir el dolor asociado con el embarazo y el parto. Estos son algunos de los beneficios más apreciados del aceite de jazmín.

JazmínBásicoAceiteEfectos y beneficios

1. Alivio de la depresión y la ansiedad

Numerosos estudios han demostrado mejoras en el estado de ánimo y el sueño tras el uso de aceite de jazmín, ya sea como tratamiento de aromaterapia o de forma tópica sobre la piel, además de ser una forma de aumentar los niveles de energía. Los resultados demuestran que el aceite de jazmín tiene un efecto estimulante sobre el cerebro y, al mismo tiempo, ayuda a mejorar el estado de ánimo.

2. Aumentar la excitación

En comparación con un placebo, el aceite de jazmín provocó aumentos significativos de los signos físicos de excitación (como la frecuencia respiratoria, la temperatura corporal, la saturación de oxígeno en sangre y la presión arterial sistólica y diastólica) en un estudio realizado en mujeres adultas sanas.

3. Mejora la inmunidad y combate las infecciones

Se cree que el aceite de jazmín posee propiedades antivirales, antibióticas y antifúngicas que lo hacen eficaz para fortalecer el sistema inmunitario y combatir enfermedades. De hecho, el aceite de jazmín se ha utilizado en la medicina popular para combatir la hepatitis, diversas infecciones internas y trastornos respiratorios y cutáneos durante siglos en Tailandia, China y otros países asiáticos. Inhalar aceite de jazmín, ya sea directamente o en infusión casera, puede ayudar a eliminar la mucosidad y las bacterias de las fosas nasales y aliviar los síntomas respiratorios. Aplicarlo sobre la piel también puede reducir la inflamación, el enrojecimiento, el dolor y acelerar la cicatrización de heridas.

4. Ayuda para conciliar el sueño

El aceite de jazmín posee un efecto calmante que puede actuar como un sedante natural y ayudarte a dormir mejor. El aroma del té de jazmín tiene efectos sedantes tanto en la actividad del sistema nervioso autónomo como en el estado de ánimo. Inhalar jazmín junto con lavanda ayudó a reducir la frecuencia cardíaca y a generar sensaciones de calma y relajación, importantes para conciliar el sueño y evitar noches de insomnio. Para difundir aceite de jazmín en casa, combina varias gotas en un difusor junto con otros aceites calmantes, como el aceite de lavanda o el aceite de incienso.

5. Disminuir los síntomas de la menopausia

El uso de aceite de jazmín como tratamiento de aromaterapia o aplicándolo directamente sobre la piel puede ayudar a disminuir los síntomas emocionales y físicos de la menopausia y funcionar como un remedio natural para aliviar la menopausia.

6Aumentar la concentración

Difundir aceite de jazmín o frotarlo sobre la piel puede ayudarte a despertarte y a tener más energía. Prueba a añadir un poco al agua de tu baño o a frotarlo sobre la piel durante la ducha matutina para prepararte para el día. ¿Tienes un examen o una presentación próximamente? Huele un poco de aceite de jazmín.

7Promover una piel sana

Prueba a mezclar aceite de jazmín en tu crema facial, gel de ducha o loción corporal para reducir las imperfecciones, mejorar la sequedad, equilibrar la piel grasa, prevenir arrugas y líneas de expresión, y calmar la irritación del afeitado. Asegúrate de comprobar primero tu reacción a cualquier aceite esencial aplicando una pequeña cantidad en una zona de la piel para detectar alergias. Usar aceite de jazmín para el cabello no solo mejora tu melena, sino que también ayuda a contrarrestar la sequedad y a dar brillo, al igual que ocurre con la piel.

8Crea un aceite de masaje calmante o vigorizante

Dependiendo del otro aceite que se combine, el aceite de jazmín puede hacer que un masaje sea más estimulante o relajante. Prueba a combinar el aceite floral con aceite vigorizante de menta o romero, además de un aceite portador de tu elección. Combina el aceite de jazmín con aceite de lavanda o geranio y un aceite portador. El aceite de jazmín puede aumentar el estado de alerta y la excitación cuando sea necesario, pero también puede tener un efecto relajante y analgésico, lo que lo convierte en un aceite de masaje perfecto.

9Sirve como un perfume natural que mejora el estado de ánimo.

El aceite de jazmín tiene propiedades refrescantes. Prueba a aplicarlo en las muñecas y el cuello para disfrutar de un aroma natural y sin químicos. El aceite de jazmín tiene un aroma cálido y floral similar al de muchos perfumes femeninos. Con un poco es suficiente, así que usa solo una o dos gotas al principio y mézclalo con un aceite base para atenuar la intensidad del aroma si lo deseas.

JUsos del aceite esencial de asmina

1.Masaje de aromaterapia

El masaje de aromaterapia con aceite esencial de jazmín es más beneficioso que la inhalación. El aceite de jazmín se diluye con un aceite portador (aceite de coco, aceite de jojoba o aceite de almendras) y se aplica por todo el cuerpo para revitalizarlo.

2.Difundido para dormir

Se añaden unas gotas de aceite esencial de jazmín o sus mezclas a un difusor de aromas o humidificador y se difunde en casa antes de acostarse. El aroma calma la mente y el cuerpo y garantiza un sueño reparador.

3.Difundido para mejorar el estado de ánimo

El aceite de jazmín tiene la capacidad de aumentar el estado de alerta y la excitación. Su aroma embriagador estimula el sistema límbico, lo que mejora el estado de ánimo y el ánimo. El aceite se puede diluir y aplicar en el cuello y las muñecas para mejorar el estado de ánimo durante todo el día. También se usa tópicamente para mejorar el estado de ánimo. Mejora la frecuencia respiratoria y tiene un efecto estimulante y activador en el cerebro.

1. Aumenta la concentración mental

Se sabe que el aceite esencial de jazmín induce energía, por lo que inhalar el aroma o frotarlo sobre la piel aumenta el nivel de energía y aumenta la concentración o el enfoque. Este aceite se puede difundir en la sala de estudio de los niños que tendrán una mejor experiencia de aprendizaje y resolución de problemas.

Usos sugeridos

Hay muchas maneras sencillas de usar el aceite de jazmín. Descúbrelas a continuación.

1. Si te sientes cansado y agotado, puedes usar aceite esencial de jazmín en un difusor para mejorar tu estado de ánimo.

2. Inhale el aroma del aceite de jazmín para obtener un efecto relajante.

3.Puedes añadir 2-3 gotas de aceite a un baño tibio.

4. Mezcle 3 gotas de aceite de jazmín con una onza de aceite portador como aceite de coco y úselo para un masaje.

l Aroma de Jardín Floral

l Ambientador para coche

l Masaje equilibrante

l Masaje de pies

Precprecaucións:Las mujeres embarazadas deben evitar usar este aceite hasta el parto, ya que es emenagogo. Es muy relajante y sedante, por lo que se recomienda evitar dosis altas. Las personas alérgicas al jazmín deben evitar su uso, al igual que con cualquier aceite esencial elaborado con un alérgeno conocido. Combinación: El aceite esencial de jazmín combina bien con los aceites esenciales de bergamota, sándalo, rosa y cítricos como naranjas, limones, limas y pomelos.