Esta icónica fruta cítrica de color amarillo brillante es uno de los alimentos más versátiles (y funcionales). Desde pastel de merengue de limón hasta productos de limpieza con aroma a limón, es difícil imaginar la vida sin ellos.

Los limones son tremendamente útiles para el uso diario, ya sea para una limpieza profunda o para el cuidado de su cuerpo. Utilizados durante mucho tiempo por sus propiedades medicinales, los limones y el aceite de limón pueden ofrecer una variedad de beneficios para la salud, que incluyen apoyo a la digestión, piel radiante e incluso un estado de ánimo positivo.

¿Qué es el aceite de limón?

El limón es una fruta muy versátil que se utiliza habitualmente en la fitoterapia porque tiene un alto perfil antibacteriano y astringente. Tiene altos niveles de vitamina C, antioxidantes y flavonoides que brindan apoyo a la inmunidad.

El aceite de limón se extrae de la piel de los limones frescos mediante prensado en frío o extracción con vapor y tiene algunas de las propiedades de la fruta original.

Beneficios del aceite de limón.

El aceite de limón tiene efectos beneficiosos, principalmente en su uso en aromaterapia pero también en sus aplicaciones tópicas. Estos son algunos de los beneficios para la salud del aceite de limón:

Fomenta una piel radiante: las propiedades antimicrobianas y antifúngicas del aceite de limón lo hacen bueno para limpiar y cuidar la piel, mientras que sus propiedades antioxidantes promueven un brillo saludable.

Apoya su estado de ánimo: en una revisión científica de Psiconeuroendocrinología, se descubrió que oler el aceite de limón aumenta la liberación de norepinefrina y produce un efecto positivo en el estado de ánimo autoinformado y evaluado.
Puede ayudar a promover la regularidad: las investigaciones indican que los masajes con aceites esenciales pueden ayudar a promover deposiciones saludables. El potencial del aceite de limón para promover deposiciones saludables lo convierte en un enfoque interesante y posible para apoyar una digestión y regularidad saludables.

Cómo utilizar el aceite de limón

Hay innumerables maneras en que puedes utilizar los beneficios del aceite de limón en toda tu casa, ¡desde la cocina hasta el baño! El aceite esencial de limón se puede difundir en el hogar, mezclar con productos para el cuidado del cuerpo (p. ej., brumas, tónicos e hidrosoles), usarse en productos de limpieza y más.
Agregue unas gotas de aceite de limón a un difusor para quizás mejorar su estado de ánimo o aumentar su estado de alerta. También es un gran aliado durante el invierno, cuando puedes notar que tu estado de ánimo cae en picado.