Aceite esencial de bergamota

Aceite esencial de bergamotaEs uno de mis aceites cítricos favoritos para disfrutar en el difusor y usar conscientemente en aplicaciones tópicas.

El aroma del aceite esencial de bergamota recuerda al del aceite de naranja, pero es mucho más complejo. Casi parece poseer una característica floral subyacente, probablemente debido a su composición del éster acetato de linalilo.

Los bebedores de té Early Grey están especialmente familiarizados con el sabor y el aroma de la bergamota, ya que la cáscara se utiliza para dar sabor al té.

El aceite esencial de bergamota puede ser útil si se usa conscientemente durante períodos de depresión, tristeza o duelo. A diferencia de otros aceites esenciales de corteza cítrica disponibles comercialmente, el aceite de bergamota contiene aproximadamente un 30 % de acetato de linalilo, un éster que puede tener un efecto calmante o relajante. El acetato de linalilo también está presente en el aceite esencial de lavanda y el aceite esencial de salvia esclarea, y es el componente que contribuye significativamente a las propiedades relajantes de estos aceites.

El aceite de bergamota también es conocido por su capacidad para combatir la piel grasa y el acné. Sin embargo, debe usarse con mucho cuidado. El aceite esencial de bergamota prensado en frío es altamente fototóxico y debe evitarse su uso en caso de exposición al sol o a los rayos UV. El bergapteno es el componente natural presente en el aceite esencial de bergamota prensado en frío que lo hace fototóxico. Existen variedades de aceite esencial de bergamota prensado en frío sin furocumarina (FCF) que no contienen bergapteno. El aceite de bergamota también se encuentra disponible en forma de aceite destilado al vapor.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL ACEITE DE BERGAMOTA?

aceite de bergamotaSe ha utilizado durante siglos en aromaterapia por su aroma refrescante y seductor. El aroma de la bergamota es refrescante y, a la vez, promueve una sensación de calma interior que puede ayudar a aliviar el estrés o la tensión.

El aceite de bergamota también se puede utilizar para ayudar a promover una piel sana y con sus propiedades antisépticas y antibacterianas lo convierte en un aceite ideal para ayudar a las pieles propensas al acné, especialmente cuando se mezcla y se aplica tópicamente; se cree que las cualidades antimicrobianas, antisépticas y desodorantes del aceite de bergamota lo convierten en un ingrediente eficaz en productos para el cuidado corporal para ayudar a aliviar otros problemas como el pie de atleta y los pies sudorosos que pueden ser doloridos e irritantes.

¿PARA QUÉ SE UTILIZA EL ACEITE ESENCIAL DE BERGAMOTA?

ANSIEDAD Y ESTRÉS

El aroma de bergamota es una fragancia distintiva que se ha utilizado en aromaterapia durante siglos para brindar beneficios estimulantes. En algunas personas, puede ayudar con el estrés emocional y los dolores de cabeza al inhalarlo directamente de un pañuelo de papel o una tira aromática, o al difundirlo en el aire como tratamiento de terapia aromática. Es muy eficaz para aliviar el estrés y la ansiedad, además de equilibrar los niveles de energía, ya que se ha demostrado que la bergamota tiene un efecto calmante sobre la mente.

Los aromaterapeutas suelen utilizar aceite de aromaterapia de bergamota en terapias de masajes por sus propiedades analgésicas y antiespasmódicas cuando intentan aliviar el dolor muscular o los calambres musculares, agregando unas gotas de bergamota a un aceite portador como el aceite de jojoba para crear un aceite de masaje estimulante pero profundamente relajante.

aceite esencial de bergamotaSe usa a menudo en difusores de aromaterapia debido a su popular aroma relajante, que ayuda a relajarse y alivia la ansiedad al inhalarlo. Se puede usar solo o junto con otros aceites como una mezcla aromática, mezclando unas gotas de bergamota con otros aceites esenciales complementarios como lavanda, rosa o manzanilla.

También puedes usar el aceite esencial de bergamota por sus propiedades relajantes y reequilibrantes, añadiéndolo a un dispersante y mezclándolo con el agua del baño para facilitar los rituales de sueño reparador. La bergamota también puede usarse como repelente natural de insectos para quienes son sensibles o alérgicos a los insecticidas químicos agresivos y buscan una alternativa totalmente natural y eficaz.

Además de su uso en aromaterapia, el aceite de bergamota es un ingrediente excelente en formulaciones cosméticas. Su vibrante aroma verde y cítrico aporta un aroma estimulante a los productos, mientras que sus propiedades terapéuticas naturales la convierten en un verdadero aliado para la salud de la piel.

ACNÉ

aceite de bergamotaEs un remedio natural eficaz para muchos problemas de la piel, lo que lo convierte en una excelente opción para formulaciones de cuidado facial, especialmente para aquellas que tratan el acné adolescente, ya que puede ayudar a reducir las bacterias en la piel combatiendo la inflamación y los brotes gracias a sus beneficios antimicrobianos. El aceite de bergamota también tiene propiedades astringentes que ayudan a cerrar los poros y reducir el exceso de producción de sebo, lo que la convierte en un ingrediente perfecto para las personas con piel grasa.

Se ha demostrado que la bergamota, especialmente al combinarse con otros aceites esenciales como la lavanda y la manzanilla, puede ayudar a calmar el enrojecimiento y la inflamación asociados con diversos problemas de la piel, como el eccema, algunos tipos de dermatitis o la psoriasis, gracias a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Esto convierte a la bergamota en un ingrediente fundamental al formular cualquier producto natural para el cuidado de la piel, ya que ayuda a equilibrar la piel con problemas.

CONSEJOS PARA EL USO DEL ACEITE ESENCIAL DE BERGAMOTA

• Al igual que todos los aceites esenciales, el aceite de bergamota es sensible al calor, por lo que cuando lo agregue a sus fórmulas para el cuidado de la piel, recuerde agregarlo en la etapa de enfriamiento (por debajo de 40 °C) al elaborar su producto.
• Muchas personas encuentran el aroma de la bergamota refrescante, mientras que otras lo encuentran demasiado penetrante o con reminiscencias del agua de colonia comercial. Si necesitas los beneficios de la bergamota pero prefieres un aroma cítrico más suave, prueba a añadir otros aceites esenciales a tu mezcla para difusor, como naranja, mandarina roja o lavanda, para crear una fragancia más suave o herbácea.
• El aceite esencial de bergamota combina bien con otros aceites cítricos, como el limón o la lima. También combina bien con aromas relajantes como el pachulí o el vetiver, aportando a estos aceites, a veces persistentes, un toque más ligero.
• Para obtener un aroma refrescante y estimulante, combine bergamota con aceites esenciales como yuzu, petitgrain y neroli.
• La bergamota también combina bien con la lavanda y el incienso para crear una mezcla de aromaterapia para ayudar a quienes se sienten ansiosos.

Precauciones importantes para el usoAceite de bergamota

Tenga en cuenta que el aceite esencial de bergamota puede ser irritante si se usa solo en la piel o el cuero cabelludo. El aceite tiende a aumentar la fotosensibilidad de la piel, y su aplicación sin diluir antes de salir al exterior puede provocar irritación química, escozor y enrojecimiento. La presencia de un compuesto químico en la bergamota llamado bergapteno es responsable de esta reacción, que también puede causar fotosensibilidad si se usa durante el día.

Para evitar cualquier tipo de quemadura o toxicidad, diluya el aceite de bergamota en un aceite portador (como el de coco).

También puedes diluirlo en un espray de agua para un maquillaje refrescante o un energizante para el mediodía. La dosis máxima que debes aplicar a tu piel es del 0,4 % para evitar cualquier tipo de toxicidad (y si aún no tienes la habilidad para preparar cócteles caseros, opta por un producto de bergamota vegetal prediluido). Para más información sobre la importancia de evitar el bergapteno, consulta nuestra Guía de Bergamota sin Bergapteno para obtener el desglose completo. Otra nota importante: las mujeres embarazadas deben evitar la bergamota, a menos que su médico de cabecera les indique lo contrario.

NOMBRE: Kinna

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