Manzanilla: la mayoría de nosotros asociamos este ingrediente con aspecto de margarita con el té, pero también está disponible en forma de aceite esencial.aceite de manzanillaProviene de las flores de la planta de manzanilla, que en realidad está relacionada con las margaritas (de ahí las similitudes visuales) y es originaria del sur y oeste de Europa y de América del Norte.
La manzanilla se presenta en dos variedades diferentes: la manzanilla romana (también conocida como manzanilla inglesa) y la manzanilla alemana. Ambas plantas se parecen bastante, pero resulta que la variante alemana contiene más de los ingredientes activos, azuleno y camazuleno, responsables del tono azulado del aceite de manzanilla.
Usos del aceite esencial de manzanilla
Hay muchísimas cosas que puedes hacer con el aceite de manzanilla. Puedes:
Rociarlo– Crea una mezcla que contenga de 10 a 15 gotas de aceite de manzanilla por onza de agua, viértela en una botella con atomizador y ¡rocía!
Difundirlo– Coloca unas gotas en un difusor y deja que su aroma fresco refresque el aire.
Masajearlo– Diluir 5 gotas de aceite de manzanilla con 10 ml de aceite base Miaroma y masajear suavemente sobre la piel.
Bañarse en él– Prepare un baño con agua tibia y añada de 4 a 6 gotas de aceite de manzanilla. Luego, relájese en el baño durante al menos 10 minutos para que el aroma actúe.
Inhala– Directamente del frasco o rocíe un par de gotas sobre un paño o pañuelo de papel e inhale suavemente.
AplicarloAñade 1 o 2 gotas a tu loción corporal o crema hidratante y frota la mezcla sobre la piel. Como alternativa, prepara una compresa de manzanilla empapando un paño o toalla en agua tibia y añadiendo 1 o 2 gotas de aceite diluido antes de aplicarla.
Beneficios del aceite de manzanilla
Se cree que el aceite de manzanilla tiene propiedades calmantes y antioxidantes. Su uso también podría tener numerosos beneficios, incluyendo estos cinco:
Abordar los problemas de la piel– Debido a sus propiedades antiinflamatorias, el aceite esencial de manzanilla puede ayudar a calmar la inflamación y el enrojecimiento de la piel, lo que lo hace potencialmente útil para las imperfecciones.
Favorece el sueñoLa manzanilla se ha relacionado desde hace tiempo con la mejora de la calidad del sueño. Un estudio con 60 personas, a quienes se les pidió que tomaran manzanilla dos veces al día, reveló que su calidad de sueño había mejorado significativamente al final del estudio.
Aliviar la ansiedad– Las investigaciones han descubierto que el aceite de manzanilla ayuda a aliviar la ansiedad actuando como un sedante suave debido a la interacción del compuesto alfa-pineno con los neurotransmisores del cerebro.
Hora de publicación: 15 de mayo de 2025