Aceite de corteza de canela

Aceite de corteza de canela (Cinnamomum verum) se deriva de la planta del nombre de la especieLaurus cinnamomumy pertenece a la familia botánica Lauraceae. Originarias de partes del sur de Asia, hoy en día las plantas de canela se cultivan en diferentes naciones de Asia y se envían a todo el mundo en forma de aceite esencial de canela o especia de canela. Se cree que hoy en día se cultivan más de 100 variedades de canela en todo el mundo, pero dos tipos son definitivamente los más populares: la canela de Ceilán y la canela china.

Navegar por cualquierguía de aceites esenciales, y notarás algunos nombres comunes como aceite de canela,aceite de naranja,aceite esencial de limonyaceite de lavanda. Pero lo que diferencia a los aceites esenciales de las hierbas molidas o enteras es su potencia. El aceite de canela es una fuente altamente concentrada de antioxidantes beneficiosos. (1)

Cinnamon tiene una historia muy larga e interesante; de hecho, mucha gente la considera una de las especias más antiguas de la historia de la humanidad. La canela era muy valorada por los antiguos egipcios y ha sido utilizada por los practicantes de la medicina china y ayurvédica en Asia durante miles de años para ayudar a curar todo, desde la depresión hasta el aumento de peso. Ya sea en forma de extracto, licor, té o hierba, la canela ha brindado alivio a las personas durante siglos.

Beneficios del aceite de canela

A lo largo de la historia, la planta de canela ha estado ligada a la protección y la prosperidad. Se dice que formó parte de una mezcla de aceites utilizados por los bandidos saqueadores de tumbas para protegerse durante la peste en el siglo XV y, tradicionalmente, también se asocia con la capacidad de atraer riqueza. De hecho, si tenías la suerte de tener canela durante la época del antiguo Egipto, eras considerado un hombre rico; ¡Los registros muestran que el valor de la canela podría haber sido equivalente al oro!

La planta de canela se utiliza de diferentes maneras para producir productos medicinales beneficiosos. Por ejemplo, probablemente esté familiarizado con la especia de canela común que se vende en casi todas las tiendas de comestibles de EE. UU. El aceite de canela es un poco diferente porque es una forma mucho más potente de la planta que contiene compuestos especiales que no se encuentran en la especia seca.

Según la investigación, la lista debeneficios de la canelaes largo. Se sabe que la canela posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antimicrobianas, antidiabéticas y anticancerígenas. También puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, colesterol alto y trastornos de salud neurológicos, como el Alzheimer yenfermedad de parkinson. (2)

Los principales componentes activos del aceite esencial de canela extraídos de la corteza son el cinamaldehído, el eugenol y el linalol. Estos tres constituyen alrededor del 82,5 por ciento de la composición del aceite. El ingrediente principal del aceite esencial de canela depende de de qué parte de la planta proviene el aceite: cinamaldehído (corteza), eugenol (hoja) o alcanfor (raíz). (3)

Hay dos tipos principales de aceites de canela disponibles en el mercado: aceite de corteza de canela y aceite de hojas de canela. Si bien tienen algunas similitudes, son productos diferentes con usos algo distintos. El aceite de corteza de canela se extrae de la corteza exterior del árbol de canela. Se considera muy potente y tiene un fuerte olor a “perfume”, casi como inhalar una intensa bocanada de canela molida. El aceite de corteza de canela suele ser más caro que el aceite de hojas de canela.

El aceite de hoja de canela tiene un olor "almizclado y picante" y tiende a tener un color más claro. Si bien el aceite de hoja de canela puede parecer amarillo y turbio, el aceite de corteza de canela tiene un color marrón rojizo más intenso que la mayoría de la gente suele asociar con la especia de canela. Ambos son beneficiosos, pero el aceite de corteza de canela puede ser más potente.

Muchos de los beneficios del aceite de corteza de canela tienen que ver con su capacidad para dilatar los vasos sanguíneos. La corteza de canela puede ayudar a mejorar la función del óxido nítrico, lo que provoca un aumento del flujo sanguíneo y niveles más bajos de inflamación. (4)

Algunos de los más investigadosbeneficios para la salud de la canelaEl aceite incluye:

• Disminuye la inflamación
• Reduce el azúcar en la sangre
• Disminuye el colesterol malo
• Combate las infecciones
• Alto contenido de antioxidantes
• Estimula el sistema inmunológico.
• Estimula la libido
• Lucha contra los parásitos

1. Refuerzo de la salud del corazón

El aceite de canela puede ayudar naturalmente amejorar la salud del corazón. Un estudio en animales publicado en 2014 demuestra cómo el extracto de corteza de canela junto con el entrenamiento aeróbico puede ayudar a mejorar el rendimiento del corazón. El estudio también muestra cómo el extracto de canela y el ejercicio pueden ayudar a reducir tanto el colesterol general como el colesterol LDL "malo" mientras aumentan el colesterol HDL "bueno". (5)

También se ha demostrado que la canela ayuda a fomentar la producción de óxido nítrico, lo cual es beneficioso para personas con enfermedades cardíacas o que han sufrido un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Además, contiene compuestos antiinflamatorios y antiplaquetarios que pueden beneficiar aún más la salud arterial del corazón. (6)

2. Afrodisíaco natural

En la medicina ayurvédica, a veces se recomienda la canela para la disfunción sexual. ¿Tiene alguna validez esa recomendación? Una investigación en animales publicada en 2013 apunta al aceite de canela como posibleremedio natural para la impotencia. Para los sujetos del estudio en animales con disfunción sexual inducida por la edad,Cinnamomum casiaSe demostró que el extracto mejora la función sexual al aumentar eficazmente tanto la motivación sexual como la función eréctil. (7)

3. Mejora los niveles de azúcar en sangre

Tanto en modelos humanos como animales, se ha demostrado que la canela tiene efectos positivos sobre la liberación de insulina, lo que significa que puede ayudar a mantener estable el azúcar en la sangre y, por lo tanto, prevenirfatiga cronica, mal humor,antojos de azúcary comer en exceso.

En un estudio de 60 personas con diabetes tipo 2, tres cantidades diferentes (uno, tres o seis gramos) de suplementos de canela tomadas durante 40 días dieron como resultado niveles más bajos de glucosa en sangre, así como niveles más bajos de triglicéridos, colesterol LDL y colesterol total. (8)

Puede utilizar un aceite de canela puro de alta calidad en sus alimentos para aprovechar sus beneficios para el azúcar en la sangre. Eso sí, no te excedas porque tampoco querrás que tu nivel de azúcar en sangre baje demasiado. La inhalación de aceite esencial de canela también puede ayudar a mantener alejados los antojos de alimentos poco saludables.

NOMBRE:Kelly

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