aceite de corteza de canela

Aceite de corteza de canela (Canela verum) se deriva del nombre de la planta de la especieLaurus cinnamomumPertenece a la familia botánica de las lauráceas. Originaria de partes del sur de Asia, hoy en día la canela se cultiva en diferentes países asiáticos y se exporta a todo el mundo en forma de aceite esencial o especia. Se cree que hoy en día se cultivan más de 100 variedades de canela en todo el mundo, pero dos son sin duda las más populares: la canela de Ceilán y la canela china.

Navegar por cualquierguía de aceites esenciales, y notarás algunos nombres comunes como aceite de canela,aceite de naranja,aceite esencial de limónyaceite de lavandaPero lo que diferencia a los aceites esenciales de las hierbas molidas o enteras es su potencia. El aceite de canela es una fuente altamente concentrada de antioxidantes beneficiosos. (1)

La canela tiene una larga e interesante historia; de hecho, muchos la consideran una de las especias más antiguas de la historia. Era muy apreciada por los antiguos egipcios y la han utilizado los médicos chinos y ayurvédicos en Asia durante miles de años para ayudar a aliviar todo tipo de afecciones, desde la depresión hasta el aumento de peso. Ya sea en extracto, licor, té o hierba, la canela ha brindado alivio durante siglos.

Beneficios del aceite de canela

A lo largo de la historia, la planta de canela se ha vinculado a la protección y la prosperidad. Se dice que formaba parte de una mezcla de aceites que usaban los bandidos que saqueaban tumbas para protegerse durante la peste del siglo XV y, tradicionalmente, también se asocia con la capacidad de atraer riqueza. De hecho, si tenías la suerte de tener canela en el antiguo Egipto, eras considerado un hombre rico; los registros muestran que el valor de la canela podría haber sido equivalente al del oro.

La planta de canela se utiliza de diversas maneras para elaborar productos medicinales beneficiosos. Por ejemplo, probablemente conozcas la canela común, que se vende en casi todos los supermercados de Estados Unidos. El aceite de canela es un poco diferente porque es una forma mucho más potente de la planta que contiene compuestos especiales que no se encuentran en la especia seca.

Según la investigación, la lista de beneficios de la canelaEs larga. Se sabe que la canela posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antimicrobianas, antidiabéticas y anticancerígenas. También puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, colesterol alto y trastornos neurológicos, como el Alzheimer y...enfermedad de Parkinson. (2)

Los principales componentes activos del aceite esencial de canela, extraído de la corteza, son el cinamaldehído, el eugenol y el linalol. Estos tres constituyen aproximadamente el 82,5 % de la composición del aceite. El ingrediente principal del aceite esencial de canela depende de la parte de la planta de la que proviene: cinamaldehído (corteza), eugenol (hoja) o alcanfor (raíz). (3)

Existen dos tipos principales de aceite de canela disponibles en el mercado: el aceite de corteza de canela y el aceite de hoja de canela. Si bien comparten algunas similitudes, son productos diferentes con usos algo distintos. El aceite de corteza de canela se extrae de la corteza exterior del árbol de canela. Se considera muy potente y tiene un olor intenso, similar al de un perfume, similar al de una intensa fragancia de canela molida. El aceite de corteza de canela suele ser más caro que el de hoja de canela.

El aceite de hoja de canela tiene un olor almizclado y picante y suele ser de color más claro. Mientras que el aceite de hoja de canela puede parecer amarillo y turbio, el aceite de corteza de canela tiene un color marrón rojizo más intenso, que la mayoría de la gente suele asociar con la canela. Ambos son beneficiosos, pero el aceite de corteza de canela puede ser más potente.

Muchos de los beneficios del aceite de corteza de canela se deben a su capacidad para dilatar los vasos sanguíneos. La corteza de canela puede ayudar a mejorar la función del óxido nítrico, lo que aumenta el flujo sanguíneo y reduce los niveles de inflamación. (4)

Algunos de los más investigadosbeneficios para la salud de la canelaEl aceite incluye:

• Disminuye la inflamación
• Reduce el azúcar en la sangre
• Disminuye el colesterol malo
• Combate las infecciones
• Alto contenido de antioxidantes
• Estimula el sistema inmunológico
• Estimula la libido
• Combate los parásitos

1. Refuerzo de la salud cardíaca

El aceite de canela puede ayudar naturalmente amejorar la salud del corazónUn estudio en animales publicado en 2014 demuestra cómo el extracto de corteza de canela, junto con el entrenamiento aeróbico, puede ayudar a mejorar el rendimiento cardíaco. El estudio también muestra cómo el extracto de canela y el ejercicio pueden ayudar a reducir tanto el colesterol total como el colesterol LDL (malo), a la vez que aumentan el colesterol HDL (bueno). (5)

También se ha demostrado que la canela ayuda a estimular la producción de óxido nítrico, lo cual es beneficioso para personas con enfermedades cardíacas o que han sufrido un infarto o un derrame cerebral. Además, contiene compuestos antiinflamatorios y antiplaquetarios que pueden beneficiar aún más la salud arterial del corazón. (6)

2. Afrodisíaco natural

En la medicina ayurvédica, la canela a veces se recomienda para la disfunción sexual. ¿Tiene alguna validez esta recomendación? Una investigación con animales publicada en 2013 apunta al aceite de canela como posible...remedio natural para la impotencia. Para los sujetos de estudio animales con disfunción sexual inducida por la edad,Canela cassiaSe ha demostrado que el extracto mejora la función sexual al aumentar eficazmente tanto la motivación sexual como la función eréctil. (7)

3. Mejora los niveles de azúcar en sangre

En modelos tanto humanos como animales, se ha demostrado que la canela tiene efectos positivos en la liberación de insulina, lo que significa que puede ayudar a mantener estable el nivel de azúcar en sangre y, por lo tanto, prevenirfatiga crónica, mal humor,antojos de azúcary comer en exceso.

En un estudio de 60 personas con diabetes tipo 2, tres cantidades diferentes (uno, tres o seis gramos) de suplementos de canela tomadas durante 40 días dieron como resultado niveles más bajos de glucosa en sangre, así como niveles más bajos de triglicéridos, colesterol LDL y colesterol total. (8)

Puedes usar aceite de canela puro de alta calidad en tus comidas para aprovechar sus beneficios para el azúcar en sangre. Claro que no te excedas, ya que tampoco querrás que tu nivel de azúcar en sangre baje demasiado. Inhalar aceite esencial de canela también puede ayudarte a controlar los antojos de comida poco saludable.

NOMBRE: Kinna

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