Un poco sobre el ingrediente en sí
llamado científicamenteEnotera, la onagra también se conoce con los nombres de “gotas de sol” y “copas de sol”, probablemente debido a la apariencia brillante y soleada de las pequeñas flores. Es una especie perenne que florece entre mayo y junio, pero las flores individuales duran solo aproximadamente un día y, por lo general, se abren menos de un minuto después de la noche, de donde la planta obtuvo su nombre.
Las flores suelen ser amarillas, pero también pueden ser blancas, moradas, rosadas o rojas, con cuatro pétalos que forman una X en el medio. Las hojas son estrechas y con forma de lanza, y miden hasta seis pulgadas de largo con muchos pelos cortos en la superficie, mientras que la planta crece en forma de agujero de manera baja y extendida.
Beneficios para la salud interna de la onagra
La onagra es comestible: las raíces funcionan como verdura y los brotes se pueden comer en ensaladas. La planta se ha utilizado para ayudar a mejorar muchas afecciones, incluido el síndrome de fatiga crónica, el asma, el daño a los nervios por diabetes, el síndrome del intestino irritable y durante el embarazo para prevenir la preeclampsia y los partos tardíos. También tiene fama de ayudar a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, la endometriosis y la menopausia.
Según los Institutos Nacionales de Salud, las investigaciones actuales muestran que la onagra puede ser efectiva para aliviar el dolor de senos y, cuando se combina con calcio y aceite de pescado, para ayudar a mejorar la osteoporosis. El Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa agrega que los estudios han encontrado que el aceite de onagra puede beneficiar la artritis reumatoide y el dolor de senos.
Beneficios para la piel
La onagra es una buena fuente de ácido linoleico, que es uno de los ácidos grasos esenciales que necesitamos para una piel de aspecto saludable. Es absolutamente fundamental para mantener una piel sana.
¿Sabías que si tienes piel grasa o seca, es posible que tengas niveles reducidos de ácido linoleico en la piel? Las grasas buenas promueven la protección y ayudan a que la piel luzca firme y tersa. La onagra puede ayudar a calmar la piel.
Hora de publicación: 01-mar-2024