Sabemos desde hace décadas que la toronja puede beneficiar la pérdida de peso, pero la posibilidad de usar aceite esencial concentrado de toronja para obtener los mismos efectos es cada vez más popular. El aceite de toronja, extraído de la cáscara de la planta, se ha utilizado durante siglos para ayudar a combatir la inflamación, el aumento de peso, los antojos de azúcar e incluso los síntomas de la resaca. También se considera un antiestrés natural, un agente antiinflamatorio, un alimento antioxidante y un agente anticancerígeno.
Si bien la pulpa de pomelo tiene muchos beneficios propios, incluido el de ser un alimento popular para quemar grasas, el aceite esencial de pomelo en realidad proviene de la cáscara de la fruta, que contiene una variedad de compuestos volátiles beneficiosos.
Como uno de los aceites esenciales más versátiles, el aceite de pomelo tiene un aroma limpio, fresco y ligeramente amargo, como la propia fruta. Posee el sabor y el aroma característicos de los cítricos.
Beneficios del aceite esencial de pomelo
1. Reduce los antojos de azúcar
¿Siempre te apetece algo dulce? El aceite de pomelo puede ayudarte a reducir los antojos de azúcar y a superar esa adicción. El limoneno, uno de los principales componentes del aceite de pomelo, ha demostrado equilibrar los niveles de azúcar en sangre y reducir el apetito en estudios con ratas. Estudios en animales también demuestran que el aceite de pomelo afecta al sistema nervioso autónomo, que regula las funciones corporales inconscientes, incluyendo las relacionadas con el manejo del estrés y la digestión.
2. Mejora la circulación y reduce la inflamación.
Los aceites esenciales cítricos de grado terapéutico son conocidos por su capacidad para ayudar a reducir la inflamación y aumentar el flujo sanguíneo. Los efectos vasodilatadores del pomelo pueden ser útiles como remedio natural para los cólicos premenstruales, el dolor de cabeza, la hinchazón, la fatiga y los dolores musculares.
Las investigaciones sugieren que el limoneno presente en el pomelo y otros aceites esenciales cítricos es lo que ayuda a reducir la inflamación y a regular la producción de citocinas del cuerpo, o su respuesta inmune natural.
3. Ayuda a la digestión
El aumento del flujo sanguíneo a los órganos digestivos, como la vejiga, el hígado, el estómago y los riñones, significa que el aceite de pomelo también ayuda a la desintoxicación. Tiene un efecto positivo en la digestión, puede ayudar a eliminar la retención de líquidos y combate los microbios en los intestinos y otros órganos digestivos.
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Hora de publicación: 21 de febrero de 2025