Beneficios para la salud del aceite de ricino

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Linda Curtis

Linda Curtis

Lindsay Curtis es una escritora independiente sobre medicina y salud en el sur de Florida. Antes de convertirse en profesional independiente, trabajó como profesional de comunicaciones para organizaciones de salud sin fines de lucro y en la Facultad de Medicina y la Facultad de Enfermería de la Universidad de Toronto. Su trabajo ha aparecido en muchos medios, incluidos blogs, redes sociales, revistas, informes, folletos y contenido web.

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Actualizado el 14 de noviembre de 2023

Revisado médicamente por

Susan Bard, MD

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El aceite de ricino es un aceite vegetal que proviene de la planta de ricino, una planta con flores común en las partes orientales del mundo.¹El aceite se obtiene prensando en frío las semillas de la planta de ricino.²

El aceite de ricino es rico en ácido ricinoleico, un tipo de ácido graso con propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y analgésicas.³

El uso del aceite de ricino como remedio natural se remonta a miles de años. En el antiguo Egipto, el aceite de ricino se utilizaba paracalmar los ojos secosy aliviar el estreñimiento. Enmedicina ayurvédica—un enfoque holístico de la medicina originaria de la India—el aceite de ricino se ha utilizado para mejorar el dolor de la artritis y tratar afecciones de la piel.⁴Hoy en día, el aceite de ricino se utiliza en las industrias farmacéutica, medicinal y manufacturera. Se encuentra en muchos jabones, cosméticos y productos para el cabello yproductos para el cuidado de la piel.⁵

Dependiendo del uso previsto, el aceite de ricino puede tomarse por vía oral o aplicarse tópicamente. Algunas personas lo toman por vía oral como laxante o como forma de inducir el parto durante el embarazo. Otros aplican el aceite directamente sobre la piel y el cabello por sus beneficios humectantes.

El aceite de ricino puede beneficiar a muchas áreas de la salud y el bienestar debido a las diversas propiedades medicinales y terapéuticas que tiene, como antimicrobianas, antivirales y cicatrizantes.⁶

Los suplementos dietéticos están mínimamente regulados por la FDA y pueden ser adecuados o no para usted. Los efectos de los suplementos varían de persona a persona y dependen de muchas variables, incluido el tipo, la dosis, la frecuencia de uso y las interacciones con los medicamentos actuales. Hable con su proveedor de atención médica o farmacéutico antes de comenzar a tomar cualquier suplemento.

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Ayuda a aliviar el estreñimiento

Aceite de ricinoes quizás mejor conocido comolaxantesolía hacerloaliviar el estreñimiento ocasional. El aceite actúa aumentando las contracciones musculares que empujan las heces a través de los intestinos para eliminar los desechos. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. ha aprobado el aceite de ricino como un laxante estimulante seguro y eficaz, pero el uso del aceite de esta manera ha disminuido a lo largo de los años a medida que se encuentran disponibles laxantes más eficaces con menos efectos secundarios.¹

Se ha demostrado que el aceite de ricino ayuda a reducir el esfuerzo durante las deposiciones, crea heces más blandas y disminuye la sensación de deposiciones incompletas.⁷

El aceite de ricino también se puede utilizar para limpiar el intestino antes de procedimientos médicos, comocolonoscopias, pero para ello se utilizan más comúnmente otros tipos de laxantes.¹

El aceite de ricino generalmente actúa rápidamente como laxante y produce una evacuación intestinal entre seis y 12 horas después de tomarlo.⁸

Tiene cualidades hidratantes

Rico en ácidos grasos, el aceite de ricino tiene cualidades humectantes que pueden ayudarmantén tu piel hidratada y saludable. El aceite de ricino actúa como humectante, una sustancia que atrapa la humedad en la piel para mantenerla suave y tersa. De esta manera, al igual que otros aceites respetuosos con la piel, el aceite de ricino también actúa como una barrera para ayudar a evitar que la humedad se evapore de la piel.⁹

Los fabricantes añaden aceite de ricino a los cosméticos y productos de cuidado personal, incluidas lociones,bálsamos labialesy maquillaje, como emoliente (un tratamiento humectante) para promover la hidratación.⁵

El aceite de ricino se puede utilizar solo como humectante. Sin embargo, es espeso, por lo que es posible que desees diluirlo con un aceite portador (como aceite de almendras, coco o jojoba) antes de aplicarlo en el rostro y el cuerpo.

Hay investigaciones limitadas sobre los beneficios del aceite de ricino para la salud de la piel. Las investigaciones sugieren que los ácidos grasos del aceite de ricino pueden promover la reparación de la piel y reducir la apariencia de las cicatrices del acné.lineas finasy arrugas. Sin embargo, se necesita más investigación para comprender mejor el efecto completo.¹⁰

Puede ayudar a mantener limpias las dentaduras postizas

Las dentaduras postizas deben limpiarse todos los días para prevenir la acumulación de placa y proteger la salud bucal y general de las personas que las usan.¹¹La placa es una capa blanca y pegajosa de bacterias y hongos que comúnmente crece en las dentaduras postizas. Las personas que usan dentaduras postizas son especialmente vulnerables a las infecciones por hongos orales, particularmenteCandida (levadura), que puede acumularse fácilmente en las dentaduras postizas y aumentar el riesgo de estomatitis, una infección asociada con dolor e inflamación bucal.¹²

Las investigaciones muestran que el aceite de ricino tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas que pueden ser útiles para mantener limpias las dentaduras postizas. Un estudio encontró que remojar las dentaduras postizas en una solución de aceite de ricino al 10% durante 20 minutos mata eficazmente las bacterias y los hongos bucales.¹³Otro estudio encontró que cepillar las dentaduras postizas y remojarlas en una solución de aceite de ricino reduce eficazmente las infecciones por Candida entre las personas que usan dentaduras postizas.¹⁴

Se utiliza para inducir el parto durante el embarazo.

El aceite de ricino es un método tradicional para estimular el parto. Este fue alguna vez el método preferido parainducir el parto, y algunas parteras siguen prefiriendo este método natural de inducción.

Se cree que los efectos laxantes del aceite de ricino influyen en sus propiedades para inducir el parto. Cuando se consume por vía oral, el aceite de ricino estimula los intestinos, lo que puede irritar el útero y provocar contracciones. El aceite de ricino también aumenta la producción de prostaglandinas, que son grasas con efectos similares a las hormonas que ayudan a preparar el cuello uterino para el parto.¹⁵

Un estudio de 2018 encontró que casi el 91% de las personas embarazadas que consumieron aceite de ricino para inducir el parto pudieron dar a luz por vía vaginal sin complicaciones.¹⁶Una revisión de 19 estudios encontró que la administración oral de aceite de ricino es una forma segura y eficaz de preparar el cuello uterino para el parto vaginal e inducir el parto.¹⁵

El consumo de aceite de ricino para inducir el parto puede provocar efectos secundarios desagradables, comonáuseas, vómitos y diarrea. Algunos proveedores de atención médica recomiendan no usar aceite de ricino para inducir el parto porque aumenta las posibilidades de que el bebé elimine meconio (la primera evacuación intestinal de un recién nacido) antes del nacimiento, lo que puede representar un riesgo para la seguridad.¹⁷No ingiera aceite de ricino para inducir el parto a menos que su proveedor de atención médica lo haya recomendado.

Puede aliviar el dolor de la artritis

Las propiedades antiinflamatorias del aceite de ricino pueden ofreceralivio para el dolor articular relacionado con la artritis.

Un estudio anterior encontró que la suplementación con aceite de ricino puede ayudar a reducir las enfermedades relacionadas con la osteoartritis.dolor de rodilla. En el estudio, los participantes tomaron cápsulas de aceite de ricino tres veces al día durante cuatro semanas. Al final del estudio, el 92% de los participantes conosteoartritisinformaron reducciones significativas en sus niveles de dolor, sin efectos adversos.¹⁸

Para otro estudio, los investigadores evaluaron el uso de aceite de ricino tópico para reducirdolor en las articulaciones. Los participantes del estudio se masajearon la piel por encima de las rodillas doloridas con aceite de ricino una vez al día durante dos semanas. Los investigadores determinaron que el aceite de ricino reducía eficazmente el dolor y la inflamación de las articulaciones.¹⁹

El aceite de ricino y la salud del cabello

Es posible que hayas oído que el aceite de ricino puede sestimular el crecimiento del cabellooprevenir la caída del cabello. Sin embargo, no existe evidencia científica que lo confirme.²⁰

Es posible que también hayas oído que el aceite de ricino puedetratar la caspaycalmar el cuero cabelludo seco y con picazón. Aunque algunos productos anticaspa contienen aceite de ricino, no hay investigaciones que sugieran que el aceite de ricino por sí solo pueda tratar eficazmente la caspa.²¹

Sin embargo, existen algunos factores de la salud del cabello en los que el aceite de ricino podría ser eficaz.

Algunas personas usan aceite de ricino para hidratar su cabello. Esto se debe a que el aceite de ricino puede ayudar a lubricar el cabello para mantenerlo brillante y prevenir las puntas abiertas y la rotura.²²

El aceite de ricino también tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias que pueden proteger el cuero cabelludo y el cabello de infecciones bacterianas y fúngicas.²²

¿Es seguro el aceite de ricino?

El aceite de ricino generalmente se considera seguro cuando se toma en pequeñas dosis, pero cantidades mayores pueden ser perjudiciales. La ingesta excesiva de aceite de ricino puede provocar una sobredosis de aceite de ricino. Los síntomas de una sobredosis de aceite de ricino incluyen:²³

• calambres abdominales
• Diarrea
• Mareo
• Desmayo
• Náuseas
• Dificultad para respirar
• Opresión en la garganta

Debido a que el aceite de ricino puede estimular los músculos, se recomienda que ciertas personas no usen el producto, entre ellas:¹

• Personas embarazadas a menos que se les indique como parte del trabajo de parto (el aceite puede provocar contracciones prematuras)
• Personas con afecciones gastrointestinales, incluida la enfermedad inflamatoria intestinal.
• Personas con dolor abdominal que puede ser causado porobstrucción intestinal, perforación intestinal, oapendicitis

El aceite de ricino se considera seguro para uso tópico, pero puede causar una reacción alérgica, como enrojecimiento, hinchazón, picazón y erupción cutánea, en algunas personas.²⁴Es mejor probar el aceite en una pequeña zona de piel para ver cómo reacciona su cuerpo antes de usarlo en un área más grande.

También es posible desarrollar una reacción alérgica después de consumir el aceite.²³

Una revisión rápida

El aceite de ricino es un aceite vegetal que se obtiene prensando en frío las semillas de la planta de ricino. El aceite puede tomarse por vía oral o aplicarse sobre la piel o el cabello.

La gente ha utilizado el aceite de ricino durante siglos como producto de belleza y como tratamiento para una amplia variedad de condiciones de salud. El aceite de ricino tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antifúngicas y analgésicas que pueden ofrecer beneficios para la salud. Puede ayudar a aliviar el estreñimiento, hidratar la piel, limpiar las dentaduras postizas e inducir el parto. Investigaciones limitadas sugieren que el aceite de ricino puede ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones, pero se necesita más investigación.

A pesar de numerosas afirmaciones de que el aceite de ricino puede ayudar a hacer crecer el cabello, las pestañas y las cejas, no existe evidencia que respalde su uso para promover el crecimiento del cabello.

La ingestión de aceite de ricino puede provocar efectos secundarios como calambres abdominales, diarrea y náuseas. Cuando se usa tópicamente, el aceite de ricino puede desencadenar una reacción alérgica y causar erupción cutánea, picazón e hinchazón. Aunque generalmente se considera seguro, el aceite de ricino no es para todos. Hable con un proveedor de atención médica antes de usar aceite de ricino como remedio natural.

Póngase en contacto con la fábrica de aceite de ricino para conocer más detalles:

Whatsapp: +8619379610844

Dirección de correo electrónico:zx-sunny@jxzxbt.com