Beneficios para la salud del aceite de ricino

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Lindsay Curtis

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis es redactora independiente de salud y medicina en el sur de Florida. Antes de convertirse en freelance, trabajó como profesional de comunicaciones para organizaciones sin fines de lucro del sector salud y para la Facultad de Medicina y la Facultad de Enfermería de la Universidad de Toronto. Su trabajo ha aparecido en diversos medios, como blogs, redes sociales, revistas, informes, folletos y contenido web.

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Actualizado el 14 de noviembre de 2023

Revisado médicamente por

Dra. Susan Bard

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El aceite de ricino es un aceite vegetal que proviene de la planta de ricino, una planta con flores común en las partes orientales del mundo.¹El aceite se elabora prensando en frío las semillas de la planta de ricino.²

El aceite de ricino es rico en ácido ricinoleico, un tipo de ácido graso con propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y analgésicas.³

El uso del aceite de ricino como remedio natural se remonta a miles de años. En el antiguo Egipto, el aceite de ricino se utilizaba para...calmar los ojos secosy aliviar el estreñimiento. EnMedicina ayurvédica—un enfoque holístico de la medicina originaria de la India—el aceite de ricino se ha utilizado para mejorar el dolor de la artritis y tratar afecciones de la piel.⁴Hoy en día, el aceite de ricino se utiliza en las industrias farmacéutica, medicinal y manufacturera. Se encuentra en muchos jabones, cosméticos y productos para el cabello y...productos para el cuidado de la piel.⁵

Según su uso, el aceite de ricino puede tomarse por vía oral o aplicarse tópicamente. Algunas personas lo toman como laxante o para inducir el parto durante el embarazo. Otras lo aplican directamente sobre la piel y el cabello por sus beneficios hidratantes.

El aceite de ricino puede beneficiar muchas áreas de la salud y el bienestar debido a sus diversas propiedades medicinales y terapéuticas, como las antimicrobianas, antivirales y cicatrizantes.⁶

Los suplementos dietéticos están mínimamente regulados por la FDA y pueden o no ser adecuados para usted. Los efectos de los suplementos varían de persona a persona y dependen de muchas variables, como el tipo, la dosis, la frecuencia de uso y las interacciones con los medicamentos que toma actualmente. Consulte con su médico o farmacéutico antes de empezar a tomar cualquier suplemento.

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Ayuda a aliviar el estreñimiento

Aceite de ricinoes quizás mejor conocido como unlaxantesolía hacerloaliviar el estreñimiento ocasionalEl aceite actúa aumentando las contracciones musculares que impulsan las heces a través del intestino para eliminar los desechos. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA) ha aprobado el aceite de ricino como un laxante estimulante seguro y eficaz, pero su uso como tal ha disminuido con los años gracias a la aparición de laxantes más eficaces y con menos efectos secundarios.¹

Se ha demostrado que el aceite de ricino ayuda a reducir el esfuerzo durante las deposiciones, crea heces más blandas y disminuye la sensación de deposiciones incompletas.⁷

El aceite de ricino también se puede utilizar para limpiar el intestino antes de procedimientos médicos, comocolonoscopias, pero otros tipos de laxantes se utilizan con mayor frecuencia para este fin.¹

El aceite de ricino generalmente actúa rápidamente como laxante y produce una evacuación intestinal entre seis y doce horas después de tomarlo.⁸

Tiene cualidades hidratantes

Rico en ácidos grasos, el aceite de ricino tiene propiedades hidratantes que pueden ayudarMantén tu piel hidratada y saludableEl aceite de ricino actúa como humectante, una sustancia que retiene la humedad en la piel para mantenerla suave y tersa. De esta manera, al igual que otros aceites inocuos para la piel, el aceite de ricino también actúa como barrera para evitar que la humedad se evapore.⁹

Los fabricantes agregan aceite de ricino a los cosméticos y productos de cuidado personal, incluidas lociones,bálsamos labiales, y maquillaje—como emoliente (un tratamiento humectante) para promover la hidratación.⁵

El aceite de ricino puede usarse solo como humectante. Sin embargo, al ser espeso, conviene diluirlo con un aceite portador (como aceite de almendras, coco o jojoba) antes de aplicarlo en el rostro y el cuerpo.

Existe poca investigación sobre los beneficios del aceite de ricino para la salud de la piel. Las investigaciones sugieren que los ácidos grasos del aceite de ricino pueden promover la reparación de la piel y reducir la apariencia de las cicatrices del acné.líneas finasy arrugas. Sin embargo, se necesita más investigación para comprender mejor el efecto completo.¹⁰

Puede ayudar a mantener limpias las dentaduras postizas

Las dentaduras postizas deben limpiarse todos los días para evitar la acumulación de placa y proteger la salud bucal y general de quienes las usan.¹¹La placa es una capa blanca y pegajosa de bacterias y hongos que comúnmente crece en las dentaduras postizas. Las personas que usan dentaduras postizas son especialmente vulnerables a las infecciones fúngicas orales, en particularCandida (levadura), que pueden acumularse fácilmente en las dentaduras postizas y aumentar el riesgo de estomatitis protésica, una infección asociada con dolor e inflamación bucal.¹²

Las investigaciones demuestran que el aceite de ricino tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas que pueden ser útiles para mantener limpias las dentaduras postizas. Un estudio reveló que remojar las dentaduras postizas en una solución de aceite de ricino al 10 % durante 20 minutos elimina eficazmente las bacterias y los hongos bucales.¹³Otro estudio descubrió que cepillar las dentaduras postizas y sumergirlas en una solución de aceite de ricino reduce eficazmente las infecciones por Candida entre las personas que usan dentaduras postizas.¹⁴

Se utiliza para inducir el parto durante el embarazo.

El aceite de ricino es un método tradicional para estimular el parto. Antiguamente, era el método predilecto para...inducir el parto, y algunas parteras continúan favoreciendo este método natural de inducción.

Se cree que los efectos laxantes del aceite de ricino influyen en sus propiedades inductoras del parto. Al consumirse por vía oral, el aceite de ricino estimula los intestinos, lo cual puede irritar el útero y provocar contracciones. El aceite de ricino también aumenta la producción de prostaglandinas, grasas con efectos similares a los de las hormonas que ayudan a preparar el cuello uterino para el parto.¹⁵

Un estudio de 2018 descubrió que casi el 91% de las personas embarazadas que consumieron aceite de ricino para inducir el parto pudieron dar a luz por vía vaginal sin complicaciones.¹⁶Una revisión de 19 estudios encontró que la administración oral de aceite de ricino es una forma segura y efectiva de preparar el cuello uterino para el parto vaginal e inducir el parto.¹⁵

El consumo de aceite de ricino para inducir el parto puede provocar efectos secundarios desagradables, como:náuseasVómitos y diarrea. Algunos profesionales de la salud desaconsejan el uso de aceite de ricino para inducir el parto, ya que aumenta la probabilidad de que el bebé evacue meconio (la primera deposición del recién nacido) antes del nacimiento, lo cual puede suponer un riesgo para la seguridad.¹⁷No ingiera aceite de ricino para inducir el parto a menos que su proveedor de atención médica se lo haya recomendado.

Puede aliviar el dolor de la artritis

Las propiedades antiinflamatorias del aceite de ricino pueden ofrecerAlivio del dolor articular relacionado con la artritis.

Un estudio anterior descubrió que la suplementación con aceite de ricino puede ayudar a reducir la osteoartritis relacionada.dolor de rodillaEn el estudio, los participantes tomaron cápsulas de aceite de ricino tres veces al día durante cuatro semanas. Al final del estudio, el 92 % de los participantes conosteoartritisreportaron reducciones significativas en sus niveles de dolor, sin efectos adversos.¹⁸

Para otro estudio, los investigadores evaluaron el uso de aceite de ricino tópico para reducirdolor articularLos participantes del estudio se masajearon aceite de ricino sobre la piel por encima de las rodillas doloridas una vez al día durante dos semanas. Los investigadores determinaron que el aceite de ricino redujo eficazmente el dolor y la inflamación articular.¹⁹

El aceite de ricino y la salud del cabello

Quizás hayas oído que el aceite de ricino puede...estimular el crecimiento del cabellooprevenir la caída del cabelloSin embargo, no existe evidencia científica que lo confirme.²⁰

Quizás también hayas oído que el aceite de ricino puedetratar la caspayAlivia el cuero cabelludo seco y con picazónAunque algunos productos contra la caspa contienen aceite de ricino, no hay investigaciones que sugieran que el aceite de ricino por sí solo pueda tratar eficazmente la caspa.²¹

Sin embargo, existen algunos factores de la salud del cabello en los que el aceite de ricino podría ser eficaz.

Algunas personas usan aceite de ricino para hidratar el cabello. Esto se debe a que el aceite de ricino puede ayudar a lubricarlo, manteniéndolo brillante y previniendo las puntas abiertas y la rotura.²²

El aceite de ricino también tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias que pueden proteger el cuero cabelludo y el cabello de infecciones fúngicas y bacterianas.²²

¿Es seguro el aceite de ricino?

El aceite de ricino generalmente se considera seguro cuando se toma en pequeñas dosis, pero cantidades mayores pueden ser perjudiciales. Ingerir demasiado aceite de ricino por vía oral puede provocar una sobredosis. Los síntomas de una sobredosis incluyen:²³

• calambres abdominales
• Diarrea
• Mareo
• Desmayo
• Náuseas
• Dificultad para respirar
• opresión en la garganta

Debido a que el aceite de ricino puede estimular los músculos, se recomienda que ciertas personas no utilicen el producto, entre ellas:¹

• Personas embarazadas, a menos que se les indique como parte del parto (el aceite puede provocar contracciones prematuras)
• Personas con afecciones gastrointestinales, incluida la enfermedad inflamatoria intestinal.
• Personas con dolor abdominal que puede ser causado porobstrucción intestinal, perforación intestinal, oapendicitis

El aceite de ricino se considera seguro para uso tópico, pero puede causar una reacción alérgica, como enrojecimiento, hinchazón, picazón y erupción cutánea, en algunas personas.²⁴Es mejor probar el aceite en una pequeña zona de piel para ver cómo reacciona tu cuerpo antes de usarlo en un área más grande.

También es posible desarrollar una reacción alérgica después de consumir el aceite.²³

Una revisión rápida

El aceite de ricino es un aceite vegetal que se obtiene prensando en frío las semillas de la planta de ricino. Puede tomarse por vía oral o aplicarse sobre la piel o el cabello.

El aceite de ricino se ha usado durante siglos como producto de belleza y tratamiento para diversas afecciones. Tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antifúngicas y analgésicas que pueden ser beneficiosas para la salud. Puede ayudar a aliviar el estreñimiento, hidratar la piel, limpiar las dentaduras postizas e inducir el parto. Investigaciones limitadas sugieren que el aceite de ricino puede ayudar a aliviar el dolor articular, pero se necesita más investigación.

A pesar de numerosas afirmaciones de que el aceite de ricino puede ayudar al crecimiento del cabello, las pestañas y las cejas, no hay evidencia que respalde su uso para promover el crecimiento del cabello.

La ingestión de aceite de ricino puede causar efectos secundarios como calambres abdominales, diarrea y náuseas. Su uso tópico puede provocar una reacción alérgica y causar sarpullido, picazón e hinchazón. Aunque generalmente se considera seguro, el aceite de ricino no es para todos. Consulte con un profesional de la salud antes de usar aceite de ricino como remedio natural.

Póngase en contacto con la fábrica de aceite de ricino para conocer más detalles:

WhatsApp: +8619379610844

Dirección de correo electrónico:zx-sunny@jxzxbt.com