Beneficios del aceite de moringa
Las investigaciones han encontrado que la planta de moringa, incluido el aceite, tiene varios posibles beneficios para la salud. Para obtener esos beneficios, puedes aplicar aceite de moringa tópicamente o usarlo en lugar de otros aceites en tu dieta.
Ayuda a reducir el envejecimiento prematuro
Alguna evidencia sugiere que el ácido oleico reduce el envejecimiento prematuro al suavizar las líneas finas y las arrugas.
Por ejemplo, un estudio publicado en 2014 en Advances in Dermatology and Allergology probó los efectos del extracto de hoja de moringa en la piel. Los investigadores pidieron a 11 hombres que se aplicaran una crema que contenía extracto de hoja de moringa y una crema base. Los hombres usaron ambas cremas dos veces al día durante tres meses.
Los investigadores descubrieron que, en comparación con la base, el extracto de hoja de moringa mejoraba la textura de la piel y reducía la aparición de arrugas.
Hidrata la piel y el cabello.
Una característica del aceite de moringa que puede beneficiar la piel y el cabello: el ácido oleico, un ácido graso presente en muchos aceites vegetales y vegetales.
"El alto contenido de ácido oleico que se encuentra en el aceite de moringa sugiere que beneficiaría a los tipos de piel secos y más maduros debido a sus importantes propiedades humectantes", dijo el Dr. Hayag.
El ácido oleico del aceite de moringa actúa como una barrera para ayudar a sellar la humedad. Por lo tanto, el aceite puede ser ideal para personas con piel seca.1 Además, el aceite de moringa es lo suficientemente suave y seguro para todo tipo de piel, incluidas aquellas propensas a sufrir brotes de acné, señaló el Dr. Hayag.
Además, el aceite de moringa puede ser beneficioso para personas con cabello seco. De manera similar a sus efectos sobre la piel, la aplicación de aceite de moringa en el cabello aún húmedo después del lavado ayuda a retener la humedad.
Podría tratar infecciones
El aceite de moringa podría proteger y tratar infecciones. Específicamente, los compuestos que se encuentran en las semillas de moringa previenen el crecimiento de bacterias y hongos que causan enfermedades.
Las investigaciones han descubierto que la planta de moringa puede ser una buena terapia alternativa para tratar infecciones, ya que tiene pocos efectos secundarios.
Ayuda a controlar la diabetes
El aceite de moringa puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre. Aunque los investigadores han estudiado principalmente los efectos de la planta moringa sobre el azúcar en sangre en animales.
Aún así, en una revisión publicada en 2020 en Nutrients, los investigadores sugirieron que la planta de moringa podría reducir el azúcar en sangre debido a su contenido de fibra y antioxidantes. Los investigadores señalaron que pocos estudios han demostrado que la fibra y los antioxidantes ayudan al cuerpo a absorber la glucosa, también conocida como azúcar.3
Con la diabetes, el cuerpo tiene problemas para absorber la glucosa debido a niveles bajos o nulos de insulina. Como resultado, la glucosa se acumula en la sangre, lo que eleva el azúcar en sangre. Los niveles altos de azúcar en sangre no controlados pueden afectar negativamente la salud, incluido el daño a los nervios y los riñones.
Hora de publicación: 18 de enero de 2024