¿Qué es el aceite de lavanda?
El aceite esencial de lavanda es el aceite esencial más utilizado en el mundo hoy en día, pero los beneficios de la lavanda en realidad se descubrieron hace más de 2500 años. Debido a sus poderosas propiedades antioxidantes, antimicrobianas, sedantes, calmantes y antidepresivas, el aceite de lavanda tiene beneficios y se ha utilizado tanto cosmética como terapéuticamente durante siglos.
Debido a que el aceite de lavanda contiene propiedades tan versátiles y es lo suficientemente suave como para usarlo directamente sobre la piel, se considera un aceite imprescindible, especialmente si recién está comenzando a usar aceites esenciales para su salud. La ciencia ha comenzado recientemente a evaluar la variedad de efectos sobre la salud que contiene el aceite esencial de lavanda, pero ya existe una gran cantidad de evidencia que señala las increíbles capacidades de este aceite.
Hoy en día, la lavanda es uno de los aceites esenciales más populares del mundo, y con razón. La gente está empezando a darse cuenta de los beneficios del aceite de lavanda para el cuerpo y el hogar.
Beneficios del aceite de lavanda
1. Mejora el estado de ánimo y reduce el estrés
En los últimos años, el aceite de lavanda se ha puesto en un pedestal por su capacidad única para proteger contra el daño neurológico. Tradicionalmente, la lavanda se ha utilizado para tratar problemas neurológicos como migrañas, estrés, ansiedad y depresión, por lo que es emocionante ver que la investigación finalmente se está poniendo al día con la historia.
2. Trata quemaduras y cortes
Ampliamente conocido por sus propiedades antimicrobianas, durante siglos el aceite de lavanda se ha utilizado para combatir diversas infecciones y combatir trastornos bacterianos y fúngicos. De hecho, se han realizado casi 100 estudios que establecen una y otra vez este beneficio de la lavanda.
Las investigaciones muestran que acelera la curación de quemaduras, cortes, raspaduras y heridas, y una gran parte de esto se debe a sus compuestos antimicrobianos.
3. Promueve una piel y un cabello sanos
Probablemente debido a sus características antimicrobianas y antioxidantes, la Lavandula mezclada con un aceite portador (como el aceite de coco, jojoba o semilla de uva) tiene profundos beneficios para la piel.
El uso tópico de aceite de lavanda puede ayudar a mejorar una serie de afecciones de la piel, desde aftas bucales hasta reacciones alérgicas, acné y manchas de la edad. Las investigaciones indican que sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes ayudan a aliviar las afecciones de la piel y revertir los signos del envejecimiento.
Para utilizar aceite de lavanda para la salud de la piel, combine de tres a cuatro gotas con ½ cucharadita de aceite de coco o de jojoba y masajee la mezcla en el área de interés. También puedes agregar lavanda a tu gel de baño para la cara o el cuerpo.
4. Alivia los dolores de cabeza
Si usted es una de los millones de personas que luchan contra la tensión o las migrañas, el aceite de lavanda puede ser el remedio natural que ha estado buscando. Es uno de los mejores aceites esenciales para los dolores de cabeza porque induce la relajación y alivia la tensión.
5. Mejora el sueño y el insomnio
Debido a las propiedades sedantes y calmantes de Lavandula, funciona para mejorar el sueño y tratar el insomnio. Un estudio de 2020 indica que Lavandula es un enfoque eficaz y confiable para mejorar la calidad del sueño en pacientes con enfermedades que limitan la vida.
Cómo utilizar
perfumes naturales
¿Quieres oler bien sin utilizar perfumes tóxicos? La lavanda es un gran aroma tanto para mujeres como para hombres.
Puedes intentar agregar aceite puro directamente sobre tu piel, o puedes diluir el aceite en agua o con un aceite portador para obtener un aroma más sutil.
Ambientador no tóxico
De la misma manera que usas el aceite de lavanda como perfume, puedes usarlo en tu hogar como un ambientador natural y libre de tóxicos. Rocíelo alrededor de su casa o intente difundirlo.
Para crear una atmósfera relajante en su dormitorio antes de quedarse dormido, intente rociar una mezcla de lavanda y agua directamente sobre las sábanas o la almohada.
Bálsamo labial natural y sin químicos
El aceite de lavanda es excelente para prevenir quemaduras solares en los labios y también para curar los labios agrietados y secos. Intente agregar un par de gotas de aceite a manteca de karité, aceite de jojoba, aceite de coco u otro “aceite portador” y luego frótelo en sus labios para protegerse cada vez que esté al sol.
Potenciador de sabor secreto en recetas saludables
La lavanda es un gran potenciador del sabor en muffins, tés e incluso aderezos para ensaladas sin cereales. Es completamente comestible, pero querrás utilizar una cantidad muy pequeña ya que su sabor es muy potente.
Hora de publicación: 19 de mayo de 2023