¿Qué es el aceite de neroli?
Lo interesante del naranjo amargo (Citrus aurantium) es que en realidad produce tres aceites esenciales claramente diferentes. La cáscara de la fruta casi madura produce aceite de naranja amarga, mientras que las hojas son la fuente de aceite esencial de petitgrain. Por último, pero no menos importante, el aceite esencial de neroli se destila al vapor de las pequeñas flores blancas y cerosas del árbol.
El naranjo amargo es originario del este de África y de Asia tropical, pero hoy en día también se cultiva en toda la región mediterránea y en los estados de Florida y California. Los árboles florecen intensamente en mayo y, en condiciones óptimas de crecimiento, un naranjo amargo grande puede producir hasta 60 libras de flores frescas.
El tiempo es crucial cuando se trata de crear aceite esencial de neroli, ya que las flores pierden rápidamente su aceite después de ser arrancadas del árbol. Para mantener la calidad y cantidad del aceite esencial de neroli al máximo, la flor de naranjo debe recogerse a mano sin manipularla ni magullarla excesivamente.
Algunos de los componentes principales del aceite esencial de neroli incluyen linalol (28,5 por ciento), acetato de linalilo (19,6 por ciento), nerolidol (9,1 por ciento), E-farnesol (9,1 por ciento), α-terpineol (4,9 por ciento) y limoneno (4,6 por ciento). .
Beneficios para la salud
1. Reduce la inflamación y el dolor
Se ha demostrado que el neroli es una opción terapéutica eficaz para el tratamiento del dolor y la inflamación. Los resultados de un estudio en el Journal of Natural Medicines sugieren que el neroli posee componentes biológicamente activos que tienen la capacidad de reducir aún más la inflamación aguda y la inflamación crónica. También se descubrió que el aceite esencial de neroli tiene la capacidad de reducir la sensibilidad central y periférica al dolor.
2. Reduce el estrés y mejora los síntomas de la menopausia
En un estudio de 2014 se investigaron los efectos de la inhalación de aceite esencial de neroli sobre los síntomas de la menopausia, el estrés y el estrógeno en mujeres posmenopáusicas. Sesenta y tres mujeres posmenopáusicas sanas fueron asignadas al azar para inhalar 0,1 por ciento o 0,5 por ciento de aceite de neroli, o aceite de almendras (control), durante cinco minutos dos veces al día durante cinco días en el estudio de la Escuela de Enfermería de la Universidad de Corea.
En comparación con el grupo de control, los dos grupos de aceite de neroli mostraron una presión arterial diastólica significativamente más baja, así como mejoras en la frecuencia del pulso, los niveles séricos de cortisol y las concentraciones de estrógeno. Los hallazgos indican que la inhalación de aceite esencial de neroli ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia, aumentar el deseo sexual y reducir la presión arterial en mujeres posmenopáusicas.
En general, el aceite esencial de neroli puede ser una intervención eficaz para reducir el estrés y mejorar el sistema endocrino.
3. Disminuye la presión arterial y los niveles de cortisol
Un estudio publicado en Medicina alternativa y complementaria basada en evidencia investigó los efectos del uso de la inhalación de aceites esenciales sobre la presión arterial y los niveles de cortisol salival en 83 sujetos prehipertensos e hipertensos a intervalos regulares durante 24 horas. Se pidió al grupo experimental que inhalara una mezcla de aceites esenciales que incluía lavanda, ylang-ylang, mejorana y neroli. Mientras tanto, al grupo de placebo se le pidió que inhalara una fragancia artificial durante 24 horas y el grupo de control no recibió ningún tratamiento.
¿Qué crees que encontraron los investigadores? El grupo que olió la mezcla de aceites esenciales que incluía neroli disminuyó significativamente la presión arterial sistólica y diastólica en comparación con el grupo de placebo y el grupo de control después del tratamiento. El grupo experimental también mostró disminuciones significativas en la concentración de cortisol salival.
Se concluyó que la inhalación de aceite esencial de neroli puede tener efectos positivos inmediatos y continuos sobre la presión arterial y la reducción del estrés.
Hora de publicación: 15 de septiembre de 2023