¿Qué es el aceite de orégano?
Orégano (Origanum vulgare)es una hierba que pertenece a la familia de la menta (Labiadas) Se ha considerado un producto vegetal precioso durante más de 2.500 años en las medicinas populares que se originaron en todo el mundo.
Tiene un uso muy antiguo en la medicina tradicional para tratar resfriados, indigestión y malestares estomacales.
Es posible que tenga algo de experiencia cocinando con hojas de orégano frescas o secas, como la especia de orégano, una de lasLas mejores hierbas para curar —Pero el aceite esencial de orégano está muy lejos de lo que pondrías en la salsa de tu pizza.
Presente en el Mediterráneo, en gran parte de Europa y en el sur y centro de Asia, el orégano de grado medicinal se destila para extraer su aceite esencial, donde se encuentra una alta concentración de sus componentes activos. De hecho, se necesitan más de 450 kilos de orégano silvestre para producir tan solo medio kilo de aceite esencial de orégano.
Beneficios del aceite de orégano
¿Para qué se puede usar el aceite esencial de orégano? El carvacrol, el principal compuesto curativo del aceite de orégano, tiene amplios usos, desde el tratamiento de alergias hasta la protección de la piel.
A continuación, se muestran los principales beneficios para la salud del aceite de orégano:
1. Alternativa natural a los antibióticos
¿Cuál es el problema del uso frecuente de antibióticos? Los antibióticos de amplio espectro pueden ser peligrosos porque no solo eliminan las bacterias causantes de infecciones, sino también las bacterias beneficiosas que necesitamos para una salud óptima.
2. Combate las infecciones y el crecimiento excesivo de bacterias.
Aquí tenemos buenas noticias con respecto al uso de antibióticos no ideales: existe evidencia de que el aceite esencial de orégano puede ayudar a combatir al menos varias cepas de bacterias que causan problemas de salud que comúnmente se tratan con antibióticos.
3. Ayuda a reducir los efectos secundarios de los medicamentos/fármacos.
En los últimos años, numerosos estudios han demostrado que uno de los beneficios más prometedores del aceite de orégano es ayudar a reducir los efectos secundarios de los medicamentos. Estos estudios brindan esperanza a quienes buscan una manera de controlar el terrible sufrimiento que acompaña a los medicamentos y las intervenciones médicas, como la quimioterapia o el uso de medicamentos para enfermedades crónicas como la artritis.
4. Ayuda a tratar el pie de atleta.
Un estudio encontró que una combinación de calor, sal y el uso de aceites esenciales (incluido el orégano) tuvo efectos inhibidores contramicelio de T. rubrumyconidios de T. mentagrophytes, cepas bacterianas que comúnmente causan la infección por hongos conocida como pie de atleta.
5. Ayuda a tratar problemas digestivos (incluidos el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado y la acidez estomacal)
Varios de los compuestos activos que se encuentran enOriganum vulgarePuede ayudar a facilitar la digestión relajando los músculos del tracto gastrointestinal y también ayudando a equilibrar la proporción de bacterias buenas y malas en el intestino.
6. Puede ayudar a tratar los parásitos.
Un estudio encontró que cuando los adultos cuyas heces dieron positivo para parásitos entéricos (incluidosBlastocystis hominis,que causa malestar digestivo) suplementado con 600 miligramos de orégano durante seis semanas, muchos experimentaron mejoras significativas en los síntomas gastrointestinales.
7. Útil para el manejo de enfermedades inflamatorias (como la EII o el reumatismo)
El orégano conserva su potente capacidad antioxidante tanto en forma fresca como seca. Debido a su alta concentración de antioxidantes, se ha demostrado que el aceite esencial de orégano...ayudar a reducir el daño oxidativo y ayuda a prevenir la mutagénesis, la carcinogénesis y el envejecimiento debido a sus actividades de eliminación de radicales libres.
8. Puede ayudar a mejorar los niveles de colesterol.
Investigación publicada en laRevista de Investigación Médica Internacionalsugiere que añadir suplementos de aceite de oréganopuede mejorar los niveles de colesterol.
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Hora de publicación: 11 de mayo de 2023