Aceite esencial de rosa

¿Qué es el aceite esencial de rosa?

El olor de una rosa es una de esas experiencias que pueden despertar buenos recuerdos de amores jóvenes y jardines traseros. ¿Pero sabías que las rosas son más que un bonito olor? ¡Estas hermosas flores también tienen increíbles beneficios para mejorar la salud! El aceite esencial de rosa se ha utilizado para tratar afecciones de salud y en tratamientos de belleza naturales durante miles de años.

¿Para qué sirve el aceite de rosas?Investigacióny las experiencias personales nos dicen que el aceite de rosas puede mejorar el acné, equilibrar las hormonas, aliviar la ansiedad, mejorar la depresión, reducir la rosácea y aumentar naturalmente la libido. Tradicionalmente, el aceite de rosa se ha utilizado para el dolor, la tensión nerviosa, la tos, la cicatrización de heridas y la salud general de la piel, las alergias, los dolores de cabeza y como antiinflamatorio general.

Beneficios del aceite de rosa

1. Ayuda a la depresión y la ansiedad

Uno de los principales beneficios del aceite de rosas es definitivamente su capacidad para mejorar el estado de ánimo. Mientras nuestros antepasados ​​luchaban contra situaciones en las que su estado mental estaba debilitado o deteriorado de otro modo, se habrían sentido naturalmente atraídos por las agradables vistas y olores de las flores que los rodeaban. Por ejemplo, es difícil oler una rosa poderosa ynosonrisa.

2. Combate el acné

Existen muchas cualidades del aceite esencial de rosa que lo convierten en un excelente remedio natural para la piel. Los beneficios antimicrobianos y de aromaterapia por sí solos son excelentes razones para poner unas gotas en sus lociones y cremas caseras.

En 2010, los investigadores publicaron unestudiar descubriendoEse aceite esencial de rosa exhibió una de las actividades bactericidas más fuertes en comparación con otros 10 aceites. Junto con los aceites esenciales de tomillo, lavanda y canela, el aceite de rosa pudo destruir por completoPropionibacterium acnes(la bacteria responsable del acné) ¡después de sólo cinco minutos de una dilución del 0,25 por ciento!

3. Antienvejecimiento

No sorprende que el aceite de rosas normalmentehace la listade los mejores aceites esenciales antienvejecimiento. ¿Por qué el aceite esencial de rosa puede mejorar la salud de la piel y posiblemente ralentizar el proceso de envejecimiento? Hay varias razones.

En primer lugar, tiene potentes efectos antiinflamatorios. Además, contiene antioxidantes que combaten los radicales libres que favorecen el daño y el envejecimiento de la piel. Los radicales libres pueden dañar el tejido de la piel, lo que provoca arrugas, líneas y deshidratación.

4. Aumenta la libido

Debido a que actúa como un agente ansiolítico, el aceite esencial de rosa puede ayudar enormemente a los hombres con disfunción sexual relacionada con la ansiedad por el desempeño y el estrés. También puede ayudar a equilibrar las hormonas sexuales, lo que puede contribuir a aumentar el deseo sexual.

Un ensayo clínico doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo publicado en 2015 analiza los efectos del aceite de rosa en 60 pacientes masculinos con trastorno depresivo mayor que experimentan disfunción sexual como resultado de tomar antidepresivos convencionales conocidos como inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS).

5. Mejora la dismenorrea (período doloroso)

Un estudio clínico publicado en 2016 analizó los efectos del aceite esencial de rosa en mujeres condismenorrea primaria. La definición médica de dismenorrea primaria es un dolor tipo calambre en la parte inferior del abdomen que ocurre justo antes o durante la menstruación, en ausencia de otras enfermedades presentes, como la endometriosis. (8)

Los investigadores dividieron a 100 pacientes en dos grupos, un grupo que recibió un medicamento antiinflamatorio no esteroideo y el otro grupo también tomó el antiinflamatorio junto con aromaterapia que consistía en un dos por ciento de aceite esencial de rosa.

¿Cómo se utiliza el aceite esencial de rosa?

• Aromáticamente: Puedes difundir el aceite en tu casa usando un difusor o inhalar el aceite directamente. Para hacer un ambientador natural, ponga unas gotas de aceite junto con agua en una botella con atomizador.
• Tópicamente: Tiene muchos beneficios para la piel cuando se usa tópicamente y se puede usar sin diluir. Sin embargo, siempre es una buena idea diluir los aceites esenciales con un aceite portador como el de coco o jojoba en una proporción de 1:1 antes de aplicarlos tópicamente. Después de diluir el aceite, primero realice una pequeña prueba de parche antes de usar el aceite en áreas más grandes. Una vez que sepas que no tienes una reacción negativa, puedes agregar unas gotas de aceite esencial a un suero facial, un baño tibio, una loción o un gel de baño. Si utiliza absoluto de rosa, no es necesario diluirlo porque ya está diluido.

Formas más específicas de utilizar el aceite de rosas para obtener diversos beneficios para la salud:

• Depresión y ansiedad: combine aceite de rosa con aceite de lavanda y difunda, o aplique 1 o 2 gotas tópicamente en las muñecas y la nuca.
• Acné: Si sufres deacné, intenta aplicar una gota de aceite esencial puro de rosa en las imperfecciones tres veces al día. Asegúrese de utilizar un hisopo de algodón esterilizado; Si el poder antimicrobiano es demasiado para ti, dilúyelo ligeramente con un poco deaceite de coco.
• Libido: difúndelo o aplica de 2 a 3 gotas tópicamente en el cuello y el pecho. Combine aceite de rosas con un aceite portador como jojoba, coco u oliva para un masaje terapéutico que aumente la libido.
• PMS: difúndalo o aplíquelo diluido con un aceite portador tópicamente en su abdomen.
• Salud de la piel: Aplíquelo tópicamente o agréguelo al limpiador facial, al gel de baño o a la loción.
• Perfume natural fragante: simplemente aplique 1 o 2 gotas detrás de las orejas o en las muñecas.