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Presentaré uno de nuestros aceites esenciales más vendidos”Sándaloaceite esencial
¿Buscas un aumento de la sensación de calma y una mayor claridad mental en tu día a día? Muchos de nosotros simplemente estamos estresados y abrumados con tantas exigencias diarias. Tener un momento de paz y armonía realmente ayudaría a mejorar nuestras vidas, y el aceite esencial de sándalo puede ayudar.
Aceite esencial de sándalo: no confundir conaceite esencial de cedro— ayuda a los usuarios a lograr más claridad y tranquilidad debido a sus amplios beneficios terapéuticos. este especialaceite esencialno sólo tiene un aroma increíble, sino que el sándalo también puede tener un efecto sobre el bienestar general y la salud mental, junto con muchas otras propiedades curativas sorprendentes.
¿Qué es el aceite esencial de sándalo?
SEl aceite esencial de ándalo es comúnmente conocido por su olor dulce y amaderado. Se utiliza frecuentemente como base para productos comoincienso, perfumes, cosméticos y aftershave. También se combina fácilmente con otros aceites.
Tradicionalmente, el aceite de sándalo forma parte de las tradiciones religiosas de la India y otros países del Este. El árbol de sándalo en sí esconsideróSanto, utilizado para diversas ceremonias religiosas, incluidas bodas y nacimientos.
El aceite de sándalo es uno de los aceites esenciales más caros disponibles en el mercado actual. El sándalo de mayor calidad es la variedad india, conocida comoÁlbum de Santalum. Hawaii y Australia tambiénproducirsándalo, pero no se considera de la misma calidad y pureza que la variedad india.
Para aprovechar al máximo este aceite esencial, el árbol de sándalo debe crecer durante al menos 40 a 80 años antes de que se puedan cosechar las raíces. Un árbol de sándalo más viejo y maduro suele producir un aceite esencial con un olor más fuerte.
El uso de destilación al vapor o extracción con CO2 extrae el aceite de las raíces maduras. La destilación al vapor utiliza calor, lo que puede matar muchos compuestos que hacen que los aceites como el sándalo sean tan excelentes. Busque aceite extraído con CO2, lo que significa que se extrajo con el menor calor posible.
aceite de sándalocontienedos componentes activos principales, alfa y beta-santalol. Estas moléculas producen la fuerte fragancia asociada al sándalo.
El alfa-santalol específicamente ha sidoevaluadopara múltiples beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyenmejorandocontrol de la glucosa en sangre en sujetos animales, disminuyendo la inflamación yayudando a reducir la proliferaciónde cáncer de piel.
Los beneficios del sándalo son numerosos, pero hay algunos que destacan especialmente. ¡Echemos un vistazo a esos ahora!
Beneficios
1. Claridad mental
Uno de los principales beneficios del sándalo es que promueve la claridad mental cuando se usa enaromaterapiao como fragancia. Por eso se utiliza a menudo para la meditación, la oración u otros rituales espirituales.
Un estudio publicado en la revista internacional.Planta Médicaevaluaron el efecto del aceite de sándalo sobre los niveles de atención y excitación. Los investigadores encontraron que el compuesto principal del sándalo, el alfa-santalol,generadoaltas calificaciones de atención y estado de ánimo.
Inhala un poco de aceite de sándalo la próxima vez que tengas una fecha límite importante que requiera concentración mental, pero aun así quieras mantener la calma durante el proceso.
2. Relajante y Calmante
Junto con lavanda ymanzanilla, sándalocomúnmente hace la listade aceites esenciales utilizados en aromaterapia paraaliviar la ansiedad, estrés y depresión.
Un estudio publicado en elRevista de Terapias Complementarias en la Práctica Clínicadescubrió que los pacientes que recibían cuidados paliativos se sentían mucho más relajados y menos ansiosos cuandorecibióaromaterapia con sándalo antes de recibir atención, en comparación con los pacientes que no recibieron sándalo.
3. Afrodisíaco natural
Practicantes demedicina ayurvédica uso tradicionalsándalo como afrodisíaco. Dado que es una sustancia natural que puede aumentar el deseo sexual, el sándalo ayuda a aumentar la libido y puede ayudarhombres con impotencia.
Para utilizar aceite de sándalo como afrodisíaco natural, intente agregar un par de gotas al aceite de masaje o a la loción tópica.
4. Astringente
El sándalo es un astringente suave, lo que significa que puedeinducirContracciones menores en nuestros tejidos blandos, como encías y piel. Muchas lociones para después del afeitado y tónicos faciales utilizan sándalo como uno de sus ingredientes principales para ayudar a calmar, reafirmar y limpiar la piel.
Si buscas un efecto astringente de tuproductos naturales para el cuidado del cuerpo, puedes añadir un par de gotas de aceite de sándalo. Mucha gente también usa aceite de sándalo para combatir el acné y las manchas oscuras.
5. Antiviral y antiséptico
El sándalo es un excelente agente antiviral. Élha sido encontradoser beneficioso paraprevenir la replicaciónde virus comunes, comoherpessicomplejovirus-1 y -2.
Otros usos incluyen la reducción de la inflamación provocada por irritaciones leves de la piel, como heridas superficiales, granos, verrugas o forúnculos. Solo asegúrate de probar siempre el aceite en un área pequeña antes de aplicarlo directamente sobre la piel o mezclarlo con una base.aceite portadorprimero.
Si tienes dolor de garganta, también puedes hacer gárgaras con una taza de agua y añadirle unas gotas de aceite antiviral de sándalo.
6. Antiinflamatorio
El sándalo también es un agente antiinflamatorio que puede aliviar la inflamación leve, como picaduras de insectos, irritaciones por contacto u otras afecciones de la piel.
Un estudio de 2014 encontró que los compuestos activos del sándalopuede disminuirmarcadores de inflamación en el cuerpo llamadoscitoquinas. Se cree que estos compuestos activos (santaloles) actúan de manera similar a losMedicamentos AINEmenos los posibles efectos secundarios negativos.
7. Expectorante
El sándalo es un excelente expectorante que puede resultar útil en el tratamiento natural de los resfriados y la tos. Agregue unas gotas a un pañuelo o toallita yinhalarpara ayudar a reducir la gravedad y la duración de la tos.
8. Antienvejecimiento
El sándalo tiene un alto contenido de antioxidantes que pueden ayudar a reducir el daño causado por los radicales libres. También es un antiinflamatorio natural.
Según una revisión científica titulada “Aceite de álbum de sándalo como terapéutico botánico en dermatología” publicada en 2017, los ensayos clínicosrevelóLa capacidad del aceite de sándalo para ayudar.mejorar naturalmente el acné, eczema, psoriasis, verrugas comunes ymolusco contagioso.
Intente agregar cinco gotas de aceite de sándalo a una loción sin perfume y aplíquela directamente en el rostro para obtener beneficios antienvejecimiento naturales o para ayudar a tratar el acné y otros problemas menores de la piel.
9. Infecciones del tracto urinario
Si bien faltan ensayos clínicos que respalden este beneficio, el uso interno del sándalo está aprobado por elComisión alemana Epara el tratamiento de apoyo de infecciones del tracto urinario inferior. La monografía de la Comisión E alemanarecomiendaun cuarto de cucharadita (1 a 1,5 gramos) de aceite esencial de sándalo parainfecciones del tracto urinario. Este tratamiento sólo debe realizarse bajo la supervisión de un médico y no debe durar más de seis semanas.
10. Efectos anticancerígenos
Investigación utilizando un modelo animal.demostradoque el aceite de sándalo y su componente activo, el alfa-santalol, actúan como agentes quimiopreventivos. Una aplicación tópica que contenía un 5 por ciento de aceite de sándalo mostró efectos quimiopreventivos sobre los efectos químicamente inducidos.cancer de pielen sujetos animales.
Mientras tanto, la investigación de laboratorio muestra que el alfa-santalol reduce la incidencia y la multiplicidad de tumores de una manera dependiente del tiempo y la concentración.
Usos
Quizás ya estés familiarizado con las propiedades terapéuticas de otros aceites esenciales. Cada aceite esencial tiene sus propios beneficios únicos y el sándalo no es diferente.
La aromaterapia es la práctica de utilizar aceites esenciales para mejorar el bienestar psicológico o físico. Puede difundir, inhalar o aplicar aceites esenciales tópicamente sobre la piel.
Muchas personas encuentran que los aceites esenciales son útiles para controlar el estrés y relajarse. Las fragancias están fuertemente conectadas con nuestras emociones y recuerdos. Esto se debe a que nuestros receptores olfativos están ubicados junto a los centros emocionales de nuestro cerebro, la amígdala y el hipocampo.
Los investigadores creen que ciertas fragancias pueden ayudar a desencadenar sentimientos de calma o paz. Otros aceites pueden interactuar con ciertas hormonas, neurotransmisores o enzimas, lo que resulta en cambios específicos en la química de nuestro cuerpo.
El sándalo no sólo tiene muchos beneficios, sino también múltiples usos. Tradicionalmente ha sido un importante agente terapéutico enMedicina Tradicional Chinay Ayurveda por sus propiedades curativas. En estas medicinas tradicionales, los usos del aceite de sándalo incluyen el tratamiento de infecciones urinarias, problemas digestivos, tos, depresión e infecciones.
El sándalo también tiene un efecto centrador similar allavandapuede ser calmante para el cuerpo. El sándalo puede ayudar a aumentar la concentración, la claridad mental y el equilibrio.
A continuación se muestran algunas formas de probar el aceite esencial de sándalo:
1. Relajación
Inhala unas gotas de aceite esencial de sándalo antes de estirar.barrao clase de yoga u otro momento de relajación para ayudar a crear el ambiente. Úselo antes de un momento de tranquilidad, oración ollevar un diariopara aumentar su capacidad de relajarse y concentrarse.
2. Enfoque
La mejor manera de obtener los beneficios de claridad mental del sándalo es aplicar unas cuantas gotas, entre dos y cuatro, en los tobillos o las muñecas en momentos de mucho estrés o abrumador a lo largo del día. También puedes inhalar directamente el aceite si no quieres aplicarlo directamente sobre tu piel.
Úselo en un difusor para que todos en la casa puedan disfrutarlo, o agregue unas gotas al agua del baño al final de un largo día.
3. Para el cuerpo
El uso de aceite de sándalo en productos para el cuidado de la piel es común. Un excelente uso para el cuidado de la piel: mezcle aceite de sándalo con un aceite base para tratar la piel seca.
Sea creativo mezclando sándalo con otros aceites esenciales para crear su propia mezcla. Por ejemplo, mezcle de cuatro a cinco gotas de sándalo conrosayaceite de vainilla, agregándolo a una loción sin perfume para obtener una mezcla romántica, fragante y amaderada.
Puedes intentar hacer el tuyo propiocolonia masculina caseramezclando sándalo con varios otros aceites esenciales para crear un aroma terroso y varonil. También puedes utilizar sándalo como base para el tuyo.acondicionador de cabello casero. El sándalo es una excelente adición al acondicionador para ayudar a prevenir la caspa.
4. Limpieza y uso doméstico
Puedes utilizar el aceite esencial de sándalo en el hogar de varias formas:
- Agrega unas gotas a un tronco antes de quemarlo en la chimenea.
- Úselo en su automóvil colocando dos o tres gotas en la ventilación del aire acondicionado para ayudar a mantener un estado de alerta tranquilo durante las horas pico.
- Dado que el sándalo tiene propiedades antisépticas, también puede ayudar a desinfectar la lavadora. Agregue de 10 a 20 gotas por carga.
- Agregue aceite de sándalo a unbaño de piespara promover una relajación adicional.
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Hora de publicación: 07-abr-2023