¿Buscas una mayor sensación de calma y claridad mental en tu día a día? Muchos estamos estresados y abrumados por las exigencias diarias. Un momento de paz y armonía nos ayudaría a mejorar nuestras vidas, y el aceite esencial de sándalo puede ser de gran ayuda.
El aceite esencial de sándalo (que no debe confundirse con el aceite esencial de cedro) ayuda a quienes lo utilizan a lograr mayor claridad y calma gracias a sus amplios beneficios terapéuticos. Este aceite esencial especial no solo tiene un aroma increíble, sino que el sándalo también puede influir en el bienestar general y la salud mental, además de poseer muchas otras sorprendentes propiedades curativas.
¿Qué es el aceite esencial de sándalo?
El aceite esencial de sándalo es conocido por su aroma dulce y amaderado. Se utiliza frecuentemente como base para productos como incienso, perfumes, cosméticos y lociones para después del afeitado. Además, se combina fácilmente con otros aceites.
Tradicionalmente, el aceite de sándalo forma parte de las tradiciones religiosas de la India y otros países orientales. El árbol de sándalo se considera sagrado y se utiliza en diversas ceremonias religiosas, como bodas y nacimientos.
El aceite de sándalo es uno de los aceites esenciales más caros disponibles en el mercado actual. El sándalo de mayor calidad es la variedad india, conocida como Santalum album. Hawái y Australia también producen sándalo, pero no se considera de la misma calidad ni pureza que la variedad india.
Para obtener el máximo beneficio de este aceite esencial, el árbol de sándalo debe crecer durante al menos 40 a 80 años antes de poder cosechar las raíces. Un árbol de sándalo más viejo y maduro suele producir un aceite esencial con un aroma más intenso.
Beneficios
1. Claridad mental
Uno de los principales beneficios del sándalo es que promueve la claridad mental cuando se usa en aromaterapia.o como fragancia. Por eso se usa a menudo para la meditación, la oración u otros rituales espirituales.
Un estudio publicado en la revista internacional Planta Medica evaluó el efecto del aceite de sándalo en los niveles de atención y excitación. Los investigadores descubrieron que el principal compuesto del sándalo, el alfa-santalol, generaba altos niveles de atención y estado de ánimo.
Inhala un poco de aceite de sándalo la próxima vez que tengas una fecha límite importante que requiera concentración mental, pero aun así quieras mantener la calma durante el proceso.
2. Relajante y calmante
Junto con la lavanda y la manzanilla, el sándalo suele figurar en la lista de aceites esenciales utilizados en aromaterapia para aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión.
Un estudio publicado en el Journal of Complementary Therapies in Clinical Practice encontró que los pacientes que recibían cuidados paliativos se sentían mucho más relajados y menos ansiosos cuando recibían aromaterapia con sándalo antes de recibir la atención, en comparación con los pacientes que no recibían sándalo.
3. Afrodisíaco natural
Los practicantes de la medicina ayurvédica utilizan tradicionalmente el sándalo como afrodisíaco. Al ser una sustancia natural que puede aumentar el deseo sexual, el sándalo ayuda a aumentar la libido y puede ayudar a los hombres con impotencia.
Para utilizar el aceite de sándalo como afrodisíaco natural, intente agregar un par de gotas al aceite de masaje o a una loción tópica.
Hora de publicación: 14 de octubre de 2023