¿Buscas un aumento de la sensación de calma y una mayor claridad mental en tu día a día? Muchos de nosotros simplemente estamos estresados y abrumados con tantas exigencias diarias. Tener un momento de paz y armonía realmente ayudaría a mejorar nuestras vidas, y el aceite esencial de sándalo puede ayudar.
El aceite esencial de sándalo (no confundir con el aceite esencial de cedro) ayuda a los usuarios a lograr más claridad y calma debido a sus amplios beneficios terapéuticos. Este aceite esencial especial no sólo tiene un aroma increíble, sino que el sándalo también puede tener un efecto sobre el bienestar general y la salud mental, junto con muchas otras propiedades curativas sorprendentes.
¿Qué es el aceite esencial de sándalo?
El aceite esencial de sándalo es comúnmente conocido por su olor dulce y amaderado. Se utiliza frecuentemente como base para productos como incienso, perfumes, cosméticos y aftershave. También se combina fácilmente con otros aceites.
Tradicionalmente, el aceite de sándalo forma parte de las tradiciones religiosas de la India y otros países del Este. El árbol de sándalo en sí se considera sagrado y se utiliza para diversas ceremonias religiosas, incluidas bodas y nacimientos.
El aceite de sándalo es uno de los aceites esenciales más caros disponibles en el mercado actual. El sándalo de mayor calidad es la variedad india, conocida como Santalum album. Hawaii y Australia también producen sándalo, pero no se considera de la misma calidad y pureza que la variedad india.
Para aprovechar al máximo este aceite esencial, el árbol de sándalo debe crecer durante al menos 40 a 80 años antes de que se puedan cosechar las raíces. Un árbol de sándalo más viejo y maduro suele producir un aceite esencial con un olor más fuerte.
Beneficios
1. Claridad mental
Uno de los principales beneficios del sándalo es que promueve la claridad mental cuando se usa en aromaterapia.o como fragancia. Por eso se utiliza a menudo para la meditación, la oración u otros rituales espirituales.
Un estudio publicado en la revista internacional Planta Medica evaluó el efecto del aceite de sándalo sobre los niveles de atención y excitación. Los investigadores encontraron que el compuesto principal del sándalo, el alfa-santalol, generaba altos índices de atención y estado de ánimo.
Inhala un poco de aceite de sándalo la próxima vez que tengas una fecha límite importante que requiera concentración mental, pero aun así quieras mantener la calma durante el proceso.
2. Relajante y Calmante
Junto con la lavanda y la manzanilla, el sándalo comúnmente figura en la lista de aceites esenciales utilizados en aromaterapia para aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión.
Un estudio publicado en el Journal of Complementary Therapies in Clinical Practice encontró que los pacientes que recibían cuidados paliativos se sentían mucho más relajados y menos ansiosos cuando recibían aromaterapia con sándalo antes de recibir atención, en comparación con los pacientes que no recibieron sándalo.
3. Afrodisíaco natural
Los practicantes de la medicina ayurvédica utilizan tradicionalmente el sándalo como afrodisíaco. Dado que es una sustancia natural que puede aumentar el deseo sexual, el sándalo ayuda a aumentar la libido y puede ayudar a los hombres con impotencia.
Para utilizar aceite de sándalo como afrodisíaco natural, intente agregar un par de gotas al aceite de masaje o a la loción tópica.
Hora de publicación: 14 de octubre de 2023