Los 7 mejores aceites esenciales para la tos

Los 7 mejores aceites esenciales para la tos

         Estos aceites esenciales para la tos son efectivos de dos maneras: ayudan a abordar la causa de la tos al matar las toxinas, virus o bacterias que están causando el problema, y ​​funcionan para aliviar la tos al aflojar la mucosidad y relajar los músculos de la tos. sistema respiratorio y permitiendo que llegue más oxígeno a los pulmones. Puede utilizar uno de estos aceites esenciales para la tos o una combinación de estos aceites.

1. Eucalipto

El eucalipto es un excelente aceite esencial para la tos porque funciona como expectorante, ayudando a limpiar tu organismo de los microorganismos y toxinas que te están enfermando. También dilata los vasos sanguíneos y permite que llegue más oxígeno a los pulmones, lo que puede resultar útil cuando tose constantemente y tiene problemas para recuperar el aliento. Además de esto, el componente principal del aceite de eucalipto, el cineol, tiene efectos antimicrobianos contra muchas bacterias, virus y hongos.

2. menta

El aceite de menta es uno de los mejores aceites esenciales para la congestión de los senos nasales y la tos porque contiene mentol y tiene propiedades antibacterianas y antivirales. El mentol tiene un efecto refrescante en el cuerpo y, además, puede mejorar el flujo de aire nasal cuando estás congestionado al destapar los senos nasales. La menta también puede aliviar la picazón en la garganta que provoca tos seca. También se sabe que tiene efectos antitusivos (contra la tos) y antiespasmódicos.

3. Romero

El aceite de romero tiene un efecto relajante sobre el músculo liso traqueal, lo que ayuda a aliviar la tos. Al igual que el aceite de eucalipto, el romero contiene cineol, que ha demostrado reducir la frecuencia de los ataques de tos en pacientes con asma y rinosinusitis. El romero también exhibe propiedades antioxidantes y antimicrobianas, por lo que funciona como un refuerzo inmunológico natural.

4. limón

El aceite esencial de limón es conocido por su capacidad para estimular el sistema inmunológico y favorecer el drenaje linfático, lo que puede ayudarle a superar la tos y el resfriado rápidamente. Tiene propiedades antibacterianas, antioxidantes y antiinflamatorias. propiedades, lo que lo convierte en una gran herramienta para reforzar su inmunidad mientras lucha contra una afección respiratoria. El aceite esencial de limón también beneficia a tu sistema linfático, que protege tu cuerpo de amenazas externas, al mejorar el flujo sanguíneo y reducir la inflamación de los ganglios linfáticos.

5. Orégano

Dos ingredientes activos del aceite de orégano son el timol y el carvacrol, los cuales tienen poderosas propiedades antibacterianas y antifúngicas. Las investigaciones sugieren que debido a sus actividades antibacterianas, el aceite de orégano puede usarse como una alternativa natural a los antibióticos que a menudo se usan para tratar afecciones respiratorias. El aceite de orégano también tiene propiedades antivirales y debido a que muchas afecciones respiratorias en realidad son causadas por un virus y no por bacterias, esto puede ser especialmente beneficioso para aliviar las afecciones que provocan tos.

6. Árbol del té

El primer uso reportado del árbol del té, o planta de malaleuca, fue cuando el pueblo Bundjalung del norte de Australia trituraba las hojas y las inhalaba para tratar la tos, los resfriados y las heridas. Uno de los beneficios del aceite de árbol de té mejor investigados son sus poderosas propiedades antimicrobianas, que le otorgan la capacidad de eliminar las bacterias dañinas que provocan afecciones respiratorias. El árbol del té también ha mostrado actividad antiviral, lo que lo convierte en una herramienta útil para abordar la causa de la tos y funciona como un desinfectante natural. Además de eso, el aceite de árbol de té es antiséptico y tiene un aroma vigorizante que ayuda a eliminar la congestión y aliviar la tos y otros síntomas respiratorios.

7. incienso

El incienso (de árboles de la especie Boswellia) ha sido tradicionalmente promocionado por su efecto positivo en el sistema respiratorio; tradicionalmente se ha utilizado en inhalaciones de vapor, baños y masajes para ayudar a aliviar la tos, además del catarro, la bronquitis y el asma. . El incienso se considera suave y generalmente se tolera bien en la piel por sí solo, pero en caso de duda, siempre diluya con un aceite portador.

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