El jengibre es una planta con flores de la familia Zingiberaceae. Su raíz se usa ampliamente como especia y se ha empleado en la medicina popular durante miles de años. Los chinos y los indios han usado tónicos de jengibre para tratar dolencias durante más de 4700 años, y fue un producto invaluable durante el comercio del Imperio Romano en torno a la llegada de Cristo debido a sus propiedades medicinales.

Con el tiempo, el jengibre se extendió por Asia, África, Europa e India gracias al negocio del comercio de especias.

Gracias a sus propiedades digestivas, el jengibre es un ingrediente fundamental en la cocina asiática. Se suele añadir a las comidas, incluyendo la carne, por su capacidad para favorecer la digestión.

Como tal, la raíz de jengibre y el aceite esencial de jengibre están ganando popularidad por sus capacidades de conservación y saborización.

El jengibre es una planta herbácea perenne que desarrolla tallos anuales de aproximadamente un metro de altura. Estos tallos tienen hojas estrechas y verdes, y flores amarillas.

Pertenece a la familia de plantas que incluye la cúrcuma y el cardamomo, ambos excepcionalmente beneficiosos para la salud y el bienestar. Tiene un aroma dulce, especiado, amaderado y cálido.

El aceite esencial de jengibre es un aceite esencial cálido que actúa como antiséptico, laxante, tónico y estimulante.

Los beneficios para la salud del aceite esencial de jengibre son casi idénticos a los beneficios medicinales del jengibre fresco. De hecho, la forma más potente del jengibre es el aceite esencial, ya que contiene los niveles más altos de gingerol.

El aceite esencial es la mejor manera de usar el jengibre. Puede tomarse internamente para tratar afecciones o frotarse tópicamente con un aceite portador sobre la zona dolorida.

Hoy en día, el aceite esencial de jengibre se usa en casa para tratar náuseas, malestar estomacal, trastornos menstruales, inflamación y afecciones respiratorias. En aromaterapia, también se sabe que inspira valentía y seguridad en uno mismo.

Usos del aceite de jengibre

El aceite de jengibre se extrae del rizoma o planta, por lo que contiene cantidades concentradas de su compuesto principal, el gingerol, y otros componentes beneficiosos.

El aceite esencial se puede usar en casa de forma interna, aromática y tópica. Tiene un sabor cálido y picante, y una fragancia potente.

El aceite de jengibre se utiliza para aliviar diversos problemas de salud, entre ellos:

• malestar estomacal
• problemas digestivos
• náuseas
• problemas respiratorios
• infecciones
• dolor muscular
• Síndrome premenstrual y síntomas menstruales
• dolores de cabeza
• inflamación
• ansiedad

Durante siglos, el jengibre ha sido un ingrediente esencial en muchas recetas, especialmente en la cocina asiática. Si quieres añadir el sabor dulce y picante del jengibre a una comida, puedes usar aceite esencial de jengibre en lugar de jengibre entero en tus recetas favoritas. También es muy útil para preparar postres como galletas de jengibre, pan de plátano, tartas y más. Si buscas una receta con aceite de jengibre que te satisfaga, echa un vistazo a nuestra receta de mini tartas de calabaza. Es perfecta para las fiestas y aprovecha los cálidos y picantes sabores del clavo, el jengibre y el aceite de casia para darle un toque diferente a un postre tradicional.

Gracias a sus propiedades calmantes, el jengibre puede ayudar a reducir las náuseas ocasionales al ingerirlo*, lo que lo convierte en un excelente aceite esencial para llevar siempre contigo. Si experimentas náuseas ocasionales, necesitarás tener a mano una botella de aceite de jengibre. Simplemente añade una o dos gotas en agua para aliviar las molestias.* Cuando hagas un viaje largo en coche o conduzcas por carreteras con curvas, difunde aceite de jengibre en el coche o coloca una gota en la palma de la mano e inhálala para disfrutar de su aroma calmante y relajante. También puedes aplicar el aceite de jengibre tópicamente, diluyéndolo con aceite de coco fraccionado, como parte de un masaje abdominal relajante.

El aceite esencial de jengibre puede ayudar a reducir la hinchazón y los gases si se ingiere.* Este beneficio puede ser útil antes de un entrenamiento intenso, especialmente si te sientes hinchado o incómodo. Antes de entrenar, toma una o dos gotas con agua o en una cápsula vegetal para reducir la hinchazón.*

¿Has probado a añadir aceite esencial de jengibre a tus mezclas para difusor? Puedes difuminarlo en el difusor de aceites esenciales que prefieras para crear una sensación de equilibrio y bienestar. Si sientes que te falta energía al final de la tarde, difunde este aceite esencial para un impulso emocional extra. Para una mezcla relajante y tropical, prueba tres gotas de naranja silvestre, dos gotas de ylang ylang y dos gotas de aceite esencial de jengibre en tu difusor.

Un uso interno común del aceite esencial de jengibre es ayudar con la digestión.* Para experimentar estos beneficios del aceite de jengibre, tome una o dos gotas de aceite diariamente para ayudar con la digestión.* Puede agregar unas gotas a un vaso de agua o colocar una o dos gotas en una cápsula vegetal de doTERRA.

Para favorecer la salud articular* y obtener beneficios antioxidantes*, añade una gota de aceite esencial de jengibre a tus batidos matutinos. Para saber cómo usar otros aceites esenciales en jugos y batidos, consulta algunas de nuestras recetas favoritas de batidos con aceites esenciales.

La naturaleza cálida y terrosa del aceite de jengibre lo hace ideal para masajes. Si desea un masaje estimulante o reconfortante, diluya el aceite de jengibre con aceite de coco fraccionado de dōTERRA y aplíquelo tópicamente. Debido a su composición química, el jengibre es conocido como un aceite esencial calmante. Aceites esenciales como el ylang ylang y el aceite de mirra comparten componentes químicos similares con el aceite esencial de jengibre y también son conocidos por sus propiedades calmantes.

¿Cómo hacer aceite esencial de jengibre?

Aquí tienes una sencilla forma casera de preparar aceite esencial de jengibre. Toma un trozo de jengibre de 8,9 cm y córtalo en rodajas pequeñas. Coloca el jengibre en una sartén y sumérgelo en una taza de aceite de canola. Calienta la sartén a fuego medio y revuelve la mezcla. Cuando el jengibre esté dorado y crujiente, apaga el fuego. Filtra el jengibre y sus sedimentos y guarda el aceite en un lugar fresco y seco durante tres semanas antes de usarlo.

Puedes comprar aceite esencial de jengibre en Gya Labs. Al comprar aceites esenciales, debes verificar la autenticidad del producto. En Gya Labs puedes consultar los nombres en inglés y latín del producto, verificar su origen y descubrir cuál es el aceite esencial más adecuado para tus necesidades.

¿Qué hace el aceite esencial de jengibre por tu cabello?

El aceite esencial de jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que pueden eliminar bacterias. Además, estimula los folículos pilosos, lo que favorece el crecimiento del cabello.