El aceite de tomillo proviene de la hierba perenne conocida como Thymus vulgaris. Esta hierba es miembro de la familia de la menta y se utiliza para cocinar, enjuagues bucales, popurrí y aromaterapia. Es originaria del sur de Europa, desde el Mediterráneo occidental hasta el sur de Italia. Debido a los aceites esenciales de la hierba, tiene una serie de beneficios para la salud; de hecho, estos beneficios han sido reconocidos en todo el Mediterráneo desde hace miles de años. El aceite de tomillo es antiséptico, antibacteriano, antiespasmódico, hipertensivo y tiene propiedades calmantes.
El aceite de tomillo es uno de los antioxidantes más fuertes que se conocen y se ha utilizado como hierba medicinal desde la antigüedad. El tomillo apoya los sistemas inmunológico, respiratorio, digestivo, nervioso y otros sistemas corporales. Es uno de los mejores aceites esenciales para las hormonas porque equilibra los niveles hormonales, ayudando a las mujeres con los síntomas menstruales y menopáusicos. También protege al cuerpo de enfermedades y dolencias peligrosas, como accidentes cerebrovasculares, artritis, infecciones fúngicas y bacterianas y afecciones de la piel.
Planta de tomillo y composición química.
La planta de tomillo es un subarbusto de hoja perenne, de base leñosa y tupido, con hojas pequeñas, muy aromáticas, de color verde grisáceo y racimos de flores de color púrpura o rosa que florecen a principios del verano. Por lo general, crece entre seis y 12 pulgadas de alto y 16 pulgadas de ancho. El tomillo se cultiva mejor en un lugar cálido y soleado con suelo bien drenado.
El tomillo tolera bien la sequía e incluso puede soportar heladas profundas, ya que crece de forma silvestre en las tierras altas de las montañas. Se planta en primavera y luego continúa creciendo como planta perenne. Las semillas, raíces o esquejes de la planta se pueden utilizar para la propagación.
Debido a que la planta de tomillo se cultiva en muchos ambientes, climas y suelos, existen más de 300 variedades con diferentes quimiotipos. Aunque todos parecen iguales, la composición química es diferente junto con los correspondientes beneficios para la salud. Los componentes principales del aceite esencial de tomillo suelen incluir alfa-tujona, alfa-pineno, canfeno, beta-pineno, paracimeno, alfa-terpineno, linalool, borneol, betacariofileno, timol y carvacrol. El aceite esencial tiene un aroma especiado y cálido, potente y penetrante.
El aceite esencial de tomillo contiene entre un 20 y un 54 por ciento de timol, lo que le da al aceite de tomillo sus propiedades antisépticas. Por este motivo, el aceite de tomillo se utiliza habitualmente en enjuagues bucales y pastas de dientes. Mata eficazmente los gérmenes y las infecciones en la boca y protege los dientes de la placa y las caries. El timol también mata los hongos y se agrega comercialmente a los desinfectantes para manos y a las cremas antimicóticas.
9 beneficios del aceite de tomillo
1. Trata las afecciones respiratorias
El aceite de tomillo drena la congestión y cura las infecciones en el pecho y la garganta que causan el resfriado común o la tos. El resfriado común es causado por más de 200 virus diferentes que pueden atacar el tracto respiratorio superior y se transmiten por el aire de persona a persona. Las causas comunes de resfriarse incluyen un sistema inmunológico debilitado, falta de sueño, estrés emocional, exposición al moho y un tracto digestivo poco saludable.
La capacidad del aceite de tomillo para eliminar infecciones, reducir la ansiedad, eliminar toxinas del cuerpo y tratar el insomnio sin medicamentos lo convierte en el remedio natural perfecto para el resfriado común. La mejor parte es que es completamente natural y no contiene los químicos que se pueden encontrar en los medicamentos.
2. Mata bacterias e infecciones
Debido a los componentes del tomillo como el cariofileno y el canfeno, el aceite es antiséptico y mata las infecciones de la piel y del cuerpo. El aceite de tomillo también es antibacteriano e inhibe el crecimiento bacteriano; esto significa que el aceite de tomillo es capaz de tratar infecciones intestinales, infecciones bacterianas en los genitales y la uretra, bacterias que se acumulan en el sistema respiratorio y cura cortes o heridas que están expuestas a bacterias dañinas.
Un estudio de 2011 realizado en la Universidad Médica de Lodz en Polonia probó la respuesta del aceite de tomillo a 120 cepas de bacterias aisladas de pacientes con infecciones de la cavidad bucal, del tracto respiratorio y genitourinario. Los resultados de los experimentos mostraron que el aceite de la planta de tomillo mostró una actividad extremadamente fuerte contra todas las cepas clínicas. El aceite de tomillo incluso demostró una buena eficacia contra las cepas resistentes a los antibióticos.
El aceite de tomillo también es vermífugo, por lo que mata las lombrices intestinales que pueden ser muy peligrosas. Utilice aceite de tomillo en su limpieza de parásitos para tratar lombrices intestinales, tenias, anquilostomas y gusanos que crecen en llagas abiertas.
3. Promueve la salud de la piel
El aceite de tomillo protege la piel de bacterias dañinas e infecciones por hongos; también funciona como remedio casero para el acné; cura llagas, heridas, cortes y cicatrices; alivia las quemaduras; y remedia naturalmente las erupciones.
El eccema, por ejemplo, es un trastorno cutáneo común que causa sequedad, enrojecimiento y picazón en la piel que puede formar ampollas o agrietarse. A veces, esto se debe a una mala digestión (como intestino permeable), estrés, herencia, medicamentos y deficiencias inmunitarias. Debido a que el aceite de tomillo ayuda al sistema digestivo, estimula la eliminación de toxinas del cuerpo a través de la orina, relaja la mente y funciona como antioxidante, es el tratamiento natural perfecto para el eczema.
Un estudio publicado en el British Journal of Nutrition midió los cambios en la actividad de las enzimas antioxidantes cuando se trataba con aceite de tomillo. Los resultados resaltan el beneficio potencial del aceite de tomillo como antioxidante dietético, ya que el tratamiento con aceite de tomillo mejoró la función cerebral y la composición de ácidos grasos en ratas envejecidas. El cuerpo utiliza antioxidantes para prevenir el daño causado por el oxígeno, que puede provocar cáncer, demencia y enfermedades cardíacas. Una ventaja de consumir alimentos ricos en antioxidantes es que retarda el proceso de envejecimiento y conduce a una piel sana y brillante.
4. Promueve la salud de los dientes
Se sabe que el aceite de tomillo trata problemas bucales como caries, gingivitis, placa y mal aliento. Con sus propiedades antisépticas y antibacterianas, el aceite de tomillo es una forma natural de matar los gérmenes en la boca para evitar infecciones bucales, por lo que funciona como remedio natural para la enfermedad de las encías y cura el mal aliento. El timol, un componente activo del aceite de tomillo, se utiliza como barniz dental que protege los dientes de las caries.
5. Sirve como repelente de insectos
El aceite de tomillo mantiene alejadas las plagas y parásitos que se alimentan del organismo. Plagas como mosquitos, pulgas, piojos y chinches pueden causar estragos en la piel, el cabello, la ropa y los muebles, así que manténgalas alejadas con este aceite esencial totalmente natural. Unas gotas de aceite de tomillo también repele las polillas y los escarabajos, por lo que tu armario y tu cocina estarán seguros. Si no conseguiste el aceite de tomillo lo suficientemente rápido, también trata picaduras y picaduras de insectos.
6. Aumenta la circulación
El aceite de tomillo es estimulante, por lo que activa la circulación; La circulación bloqueada conduce a afecciones como artritis y derrames cerebrales. Este poderoso aceite también puede relajar las arterias y las venas, reduciendo el estrés sobre el corazón y la presión arterial. Eso hace que el aceite de tomillo sea un remedio natural para la presión arterial alta.
Un derrame cerebral, por ejemplo, ocurre cuando un vaso sanguíneo del cerebro explota o se obstruye un vaso sanguíneo que va al cerebro, lo que restringe el suministro de oxígeno al cerebro. Esta falta de oxígeno significa que las células del cerebro morirán en cuestión de minutos y provoca problemas de equilibrio y movimiento, déficits cognitivos, problemas del lenguaje, pérdida de memoria, parálisis, convulsiones, dificultad para hablar, dificultad para tragar y debilidad. Es muy importante mantener la sangre circulando por todo el cuerpo y el cerebro porque si ocurre algo devastador como un derrame cerebral, es necesario buscar tratamiento dentro de una a tres horas para que sea efectivo.
Manténgase a la vanguardia de su salud y utilice remedios naturales y seguros como el aceite de tomillo para aumentar la circulación sanguínea. El aceite de tomillo también es un tónico, por lo que tonifica el sistema circulatorio, fortalece los músculos cardíacos y mantiene el flujo sanguíneo adecuado.
7. Alivia el estrés y la ansiedad
El aceite de tomillo es una forma eficaz de acabar con el estrés y tratar la inquietud. Relaja el cuerpo, permitiendo que los pulmones, las venas y la mente se abran y mantengan el cuerpo funcionando correctamente. Es importante mantenerse relajado y sensato porque la ansiedad constante puede provocar presión arterial alta, insomnio, problemas digestivos y ataques de pánico. Puede ser causado por un desequilibrio hormonal, que puede ser regulado naturalmente por el aceite de tomillo.
Utilice unas gotas de aceite de tomillo durante la semana para reducir los niveles de ansiedad y permitir que su cuerpo prospere. Agregue el aceite al agua del baño, a un difusor, a una loción corporal o simplemente inhálelo.
8. Equilibra las hormonas
El aceite esencial de tomillo tiene efectos equilibrantes de la progesterona; Beneficia al cuerpo al mejorar la producción de progesterona. Tanto los hombres como muchas mujeres tienen niveles bajos de progesterona, y los niveles bajos de progesterona se han relacionado con la infertilidad, el síndrome de ovario poliquístico y la depresión, así como con otros desequilibrios hormonales dentro del cuerpo.
La investigación analizada en las Actas de la Sociedad de Biología y Medicina Experimental señaló que de 150 hierbas analizadas para determinar la producción de progesterona que inhibe el crecimiento de células de cáncer de mama humano, el aceite de tomillo es uno de los seis principales con mayor unión de estradiol y progesterona. Por esta razón, utilizar aceite de tomillo es una excelente manera de equilibrar naturalmente las hormonas del cuerpo; Además, es mucho mejor que recurrir a tratamientos sintéticos, como la terapia de reemplazo hormonal, que puede volverlo dependiente de medicamentos recetados, enmascarar síntomas mientras se desarrollan enfermedades en otras partes del cuerpo y, a menudo, causar efectos secundarios graves.
Al estimular las hormonas, también se sabe que el aceite de tomillo retrasa la menopausia; También sirve como remedio natural para aliviar la menopausia porque equilibra los niveles hormonales y alivia los síntomas de la menopausia, incluidos los cambios de humor, los sofocos y el insomnio.
9. Trata los fibromas
Los fibromas son crecimientos de tejido conectivo que se producen en el útero. Muchas mujeres no experimentan síntomas debido a los fibromas, pero pueden provocar períodos abundantes. Las causas de los fibromas incluyen niveles altos de estrógeno y niveles bajos de progesterona debido a la obesidad, hipotiroidismo, perimenopausia o muerte baja en fibra.
Hora de publicación: 27 de enero de 2024