La menta piperita es un híbrido entre la hierbabuena y la menta acuática (Mentha aquatica). Sus aceites esenciales se obtienen mediante extracción con CO2 o en frío de las partes aéreas frescas de la planta con flores.
Los ingredientes más activos incluyen mentol (50 a 60 por ciento) y mentona (10 a 30 por ciento).
Formularios
La menta piperita se puede encontrar en diversas presentaciones, como aceite esencial, hojas, espray y pastillas. Los ingredientes activos de la menta piperita confieren a las hojas sus efectos vigorizantes y energizantes.
El aceite de mentol se utiliza comúnmente en bálsamos, champús y otros productos corporales por sus propiedades beneficiosas.
Historia
El aceite de menta piperita no solo es una de las hierbas europeas más antiguas con fines medicinales, sino que otros relatos históricos datan su uso en la antigua medicina popular japonesa y china. También se menciona en la mitología griega cuando Plutón transformó a la ninfa Mentha (o Minthe) en una hierba aromática, pues se había enamorado de ella y quería que la gente la apreciara durante años.
Hoy en día, el aceite de menta se recomienda por sus efectos antináuseas y calmantes sobre el revestimiento gástrico y el colon. También se valora por sus efectos refrescantes y ayuda a aliviar el dolor muscular cuando se usa tópicamente.
Además, el aceite esencial de menta piperita posee propiedades antimicrobianas, por lo que puede usarse para combatir infecciones e incluso refrescar el aliento. Impresionante, ¿verdad?
Los 4 principales usos y beneficios
Algunos de los muchos usos y beneficios del aceite de menta incluyen:
1. Alivia el dolor muscular y articular.
Si te preguntas si el aceite de menta es bueno para el dolor, la respuesta es un rotundo "¡sí!". El aceite esencial de menta es un analgésico y relajante muscular natural muy eficaz.
También tiene propiedades refrescantes, vigorizantes y antiespasmódicas. El aceite de menta piperita es especialmente útil para aliviar la cefalea tensional. Un ensayo clínico indica que su eficacia es tan buena como la del acetaminofén.
Otro estudio demuestra que el aceite de menta piperita aplicado tópicamente ofrece beneficios para aliviar el dolor asociado con la fibromialgia y el síndrome de dolor miofascial. Los investigadores descubrieron que el aceite de menta piperita, el eucalipto, la capsaicina y otras preparaciones herbales pueden ser útiles porque funcionan como analgésicos tópicos.
Para usar aceite de menta para aliviar el dolor, simplemente aplique dos o tres gotas tópicamente en la zona afectada tres veces al día, añada cinco gotas a un baño tibio con sales de Epsom o pruebe un ungüento muscular casero. Combinar menta con aceite de lavanda también es una excelente manera de ayudar a relajar el cuerpo y reducir el dolor muscular.
2. Cuidado de los senos paranasales y asistencia respiratoria
La aromaterapia con menta puede ayudar a destapar los senos paranasales y aliviar la irritación de garganta. Actúa como un expectorante refrescante, ayudando a abrir las vías respiratorias, eliminar la mucosidad y reducir la congestión.
También es uno de los mejores aceites esenciales para los resfriados, la gripe, la tos, la sinusitis, el asma, la bronquitis y otras afecciones respiratorias.
Estudios de laboratorio muestran que los compuestos encontrados en el aceite de menta tienen propiedades antimicrobianas, antivirales y antioxidantes, lo que significa que también puede ayudar a combatir infecciones que provocan síntomas que afectan el tracto respiratorio.
Mezcla aceite de menta con aceite de coco y aceite de eucalipto para preparar mi ungüento casero. También puedes difundir cinco gotas de menta o aplicar dos o tres gotas tópicamente en las sienes, el pecho y la nuca.
3. Alivio de las alergias estacionales
El aceite de menta es muy eficaz para relajar los músculos de las fosas nasales y ayudar a eliminar la suciedad y el polen de las vías respiratorias durante la temporada de alergias. Se considera uno de los mejores aceites esenciales para las alergias por sus propiedades expectorantes, antiinflamatorias y vigorizantes.
Para ayudar a aliviar los síntomas de las alergias estacionales con su propio producto casero, difunda aceite de menta y eucalipto en casa o aplique dos o tres gotas de menta tópicamente en las sienes, el pecho y la nuca.
4. Aumenta la energía y mejora el rendimiento del ejercicio.
Para una alternativa no tóxica a las bebidas energéticas poco saludables, huele un poco de menta. Ayuda a aumentar tus niveles de energía en viajes largos por carretera, en la escuela o en cualquier otro momento en el que necesites "quemar las pestañas".
Las investigaciones sugieren que también puede ayudar a mejorar la memoria y el estado de alerta al inhalarlo. Se puede usar para mejorar el rendimiento físico, ya sea que necesites un pequeño empujón durante tus entrenamientos semanales o estés entrenando para una prueba deportiva.
Wendy
Teléfono: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp:+8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Hora de publicación: 13 de junio de 2024