Breve descripción:
Los 15 principales usos y beneficios
Algunos de los muchos usos y beneficios del aceite de menta incluyen:
1. Alivia el dolor muscular y articular.
Si te preguntas si el aceite de menta es bueno para el dolor, la respuesta es un rotundo "¡sí!". El aceite esencial de menta es un analgésico y relajante muscular natural muy eficaz.
También tiene propiedades refrescantes, vigorizantes y antiespasmódicas. El aceite de menta es especialmente útil para aliviar la cefalea tensional. Un ensayo clínico indica que...Funciona tan bien como el acetaminofén..
Otro estudio muestra queaceite de menta aplicado tópicamenteTiene ventajas para aliviar el dolor asociado con la fibromialgia y el síndrome de dolor miofascial. Los investigadores descubrieron que el aceite de menta, el eucalipto, la capsaicina y otras preparaciones herbales pueden ser útiles porque funcionan como analgésicos tópicos.
Para usar aceite de menta para aliviar el dolor, simplemente aplique dos o tres gotas tópicamente en la zona afectada tres veces al día, añada cinco gotas a un baño tibio con sales de Epsom o pruebe un ungüento muscular casero. Combinar menta con aceite de lavanda también es una excelente manera de ayudar a relajar el cuerpo y reducir el dolor muscular.
2. Cuidado de los senos paranasales y asistencia respiratoria
La aromaterapia con menta puede ayudar a destapar los senos paranasales y aliviar la irritación de garganta. Actúa como un expectorante refrescante, ayudando a abrir las vías respiratorias, eliminar la mucosidad y reducir la congestión.
También es uno de losLos mejores aceites esenciales para los resfriados, gripe, tos, sinusitis, asma, bronquitis y otras afecciones respiratorias.
Estudios de laboratorio muestran que los compuestos encontrados en el aceite de menta tienen propiedades antimicrobianas, antivirales y antioxidantes, lo que significa que también puede ayudar a combatir infecciones que provocan síntomas que afectan el tracto respiratorio.
Mezcle el aceite de menta con el aceite de coco yaceite de eucaliptoPara hacer miungüento de vapor caseroTambién puedes difundir cinco gotas de menta o aplicar dos o tres gotas tópicamente en las sienes, el pecho y la nuca.
3. Alivio de las alergias estacionales
El aceite de menta es muy eficaz para relajar los músculos de las fosas nasales y ayudar a eliminar la suciedad y el polen de las vías respiratorias durante la temporada de alergias. Se considera uno de los mejores.aceites esenciales para las alergiaspor sus propiedades expectorantes, antiinflamatorias y tonificantes.
Un estudio de laboratorio publicado en la revistaRevista Europea de Investigación MédicaEncontré queLos compuestos de menta mostraron una eficacia terapéutica potencialpara el tratamiento de trastornos inflamatorios crónicos, como rinitis alérgica, colitis y asma bronquial.
Para ayudar a aliviar los síntomas de las alergias estacionales con su propio producto casero, difunda aceite de menta y eucalipto en casa o aplique dos o tres gotas de menta tópicamente en las sienes, el pecho y la nuca.
4. Aumenta la energía y mejora el rendimiento del ejercicio.
Para una alternativa no tóxica a las bebidas energéticas poco saludables, huele un poco de menta. Ayuda a aumentar tus niveles de energía en viajes largos por carretera, en la escuela o en cualquier otro momento en el que necesites "quemar las pestañas".
Las investigaciones sugieren queTambién puede ayudar a mejorar la memoria y el estado de alerta.Al inhalarlo, puede usarse para mejorar tu rendimiento físico, ya sea que necesites un pequeño empujón durante tus entrenamientos semanales o estés entrenando para una prueba deportiva.
Un estudio publicado en la revistaRevista Avicena de FitomedicinaInvestigaron elefectos de la ingestión de menta en el ejercicioRendimiento. Treinta estudiantes universitarios varones sanos se dividieron aleatoriamente en grupos experimental y de control. Se les administró una dosis oral única de aceite esencial de menta y se midieron sus parámetros fisiológicos y su rendimiento.
Los investigadores observaron mejoras significativas en todas las variables analizadas tras la ingesta de aceite de menta. Los participantes del grupo experimental mostraron un aumento gradual y significativo en la fuerza de agarre, el salto vertical y el salto de longitud desde parado.
El grupo que consumió aceite de menta también mostró un aumento significativo en la cantidad de aire exhalado, así como en el flujo respiratorio máximo y el flujo exhalatorio máximo. Esto sugiere que la menta podría tener un efecto positivo en el músculo liso bronquial.
Para aumentar sus niveles de energía y mejorar la concentración con aceite de menta, tome una o dos gotas internamente con un vaso de agua o aplique dos o tres gotas tópicamente en las sienes y la nuca.
5. Alivia los dolores de cabeza
La menta para el dolor de cabeza tiene la capacidad de mejorar la circulación, calmar el intestino y relajar los músculos tensos. Todas estas afecciones pueden causar dolores de cabeza tensionales o migrañas, lo que convierte al aceite de menta en uno de los mejores.aceites esenciales para dolores de cabeza.
Un ensayo clínico realizado por investigadores de la Clínica Neurológica de la Universidad de Kiel, Alemania, descubrió que uncombinación de aceite de menta, aceite de eucalipto y etanolTuvieron un efecto analgésico significativo con una reducción de la sensibilidad a las cefaleas. Al aplicar estos aceites en la frente y las sienes, también aumentaron el rendimiento cognitivo y tuvieron un efecto relajante muscular y mental.
Para usarlo como remedio natural para el dolor de cabeza, simplemente aplique dos o tres gotas en las sienes, la frente y la nuca. Al contacto, comenzará a aliviar el dolor y la tensión.
6. Mejora los síntomas del SII
Se ha demostrado que las cápsulas de aceite de menta son eficaces para tratar de forma natural el síndrome del intestino irritable (SII).Aceite de menta para el síndrome del intestino irritableReduce los espasmos en el colon, relaja los músculos de los intestinos y puede ayudar a reducir la hinchazón y los gases.
Un ensayo clínico aleatorizado y controlado con placebo halló una reducción del 50 % en los síntomas del SII en el 75 % de los pacientes que lo usaron. Cuando 57 pacientes con SII fueron tratados conDos cápsulas de aceite de menta dos veces al díaDurante cuatro semanas o placebo, la mayoría de los pacientes del grupo de menta experimentaron una mejora en los síntomas, incluyendo una reducción del sangrado abdominal, dolor o malestar abdominal, diarrea, estreñimiento y urgencia para defecar.
Para aliviar los síntomas del SII, tome una o dos gotas de aceite de menta con un vaso de agua o agréguelo a una cápsula antes de las comidas. También puede aplicar dos o tres gotas tópicamente en el abdomen.
7. Refresca el aliento y favorece la salud bucal.
Probada y eficaz durante más de 1000 años, la planta de menta se ha utilizado para refrescar el aliento de forma natural. Esto probablemente se deba a la forma en que...El aceite de menta mata bacterias y hongos.que pueden provocar caries o infecciones.
Un estudio de laboratorio publicado en la revistaRevista Europea de OdontologíaDescubrí que el aceite de menta (junto conaceite de árbol de téyaceite esencial de tomillo)actividades antimicrobianas mostradascontra patógenos orales, incluidosEstafilococo áureo,Enterococcus faecalis,Escherichia coliyCandida albicans.
Para mejorar tu salud bucal y refrescar tu aliento, prueba a hacer mipasta de dientes casera con bicarbonato de sodiooenjuague bucal caseroTambién puedes agregar una gota de aceite de menta directamente a tu pasta de dientes comprada en la tienda o colocar una gota debajo de la lengua antes de beber líquidos.
8. Promueve el crecimiento del cabello y reduce la caspa.
La menta piperita se utiliza en muchos productos capilares de alta calidad porque puede engrosar y nutrir naturalmente el cabello dañado. Puede usarse como tratamiento natural para el cabello fino y ayuda a estimular el cuero cabelludo y revitalizar la mente.
Más,Se ha demostrado que el mentol esUn potente agente antiséptico, por lo que puede ayudar a eliminar los gérmenes que se acumulan en el cuero cabelludo y el cabello. Incluso se usa enchampús anticaspa.
De hecho, puede ser uno de los mejores aceites para el crecimiento del cabello.
Un estudio en animales que probó su eficacia para el recrecimiento en ratones mostró que despuésaplicación tópica de mentaDurante cuatro semanas, se observó un aumento significativo del grosor dérmico, el número y la profundidad de los folículos. Fue más eficaz que la aplicación tópica de solución salina, aceite de jojoba y minoxidil, un medicamento utilizado para el recrecimiento.
Para usar menta piperita en tu cabello y promover su crecimiento y nutrición, simplemente agrega dos o tres gotas a tu champú y acondicionador. También puedes preparar mi...champú casero de romero y mentaPrepare un producto en aerosol agregando de cinco a diez gotas de menta a una botella rociadora llena de agua o simplemente masajee de dos a tres gotas en su cuero cabelludo mientras se ducha.
9. Alivia la picazón
Las investigaciones demuestran que el mentol presente en el aceite de menta piperita inhibe la picazón. Un ensayo clínico triple ciego con 96 mujeres embarazadas seleccionadas al azar y diagnosticadas con prurito evaluó la capacidad de la menta para aliviar los síntomas. El prurito es un problema común asociado con una picazón persistente y frustrante que no se puede aliviar.
Para el estudio, las mujeres aplicaron unacombinación de menta y aceite de sésamoo placebo dos veces al día durante dos semanas. Los investigadores observaron que la intensidad de la picazón en el grupo tratado mostró una diferencia estadísticamente significativa en comparación con el grupo placebo.
Vivir con picazón puede ser un fastidio. Para aliviar la picazón con menta, simplemente aplique dos o tres gotas tópicamente en la zona afectada o añada de cinco a diez gotas a un baño de agua tibia.
Si tienes piel sensible, combínalo con partes iguales de aceite portador antes de la aplicación tópica. También puedes mezclarlo con una loción o crema en lugar del aceite portador, o combinar menta piperita con...aceite de lavanda para aliviar la picazón, ya que la lavanda tiene propiedades calmantes.
10. Repele insectos naturalmente
A diferencia de los humanos, muchos bichos pequeños detestan el olor a menta, como hormigas, arañas, cucarachas, mosquitos, ratones e incluso piojos. Por eso, el aceite de menta es un repelente natural y eficaz para arañas, hormigas, ratones y otras plagas. También puede ser eficaz contra las garrapatas.
Una revisión de repelentes de insectos de origen vegetal publicada enRevista sobre la malariaDescubrió que la planta más efectivaaceites esenciales utilizados en repelentes de insectosincluir:
- menta
- limoncillo
- geraniol
- pino
- cedro
- tomillo
- pachulí
- clavo
Se ha descubierto que estos aceites repelen los vectores de la malaria, la filaria y la fiebre amarilla durante 60 a 180 minutos.
Otro estudio demostró que el aceite de menta resultó en 150 minutos detiempo de protección completo contra los mosquitosCon solo 0,1 ml de aceite aplicado en los brazos, los investigadores observaron que, después de 150 minutos, la eficacia del aceite de menta disminuyó y fue necesario volver a aplicarlo.
11. Reduce las náuseas
Cuando 34 pacientes experimentaron náuseas postoperatorias después de someterse a una cirugía cardíaca y utilizaron unInhalador nasal de aromaterapia que contenía aceite de menta.Se encontró que sus niveles de náuseas eran significativamente diferentes a los que tenían antes de inhalar menta.
Se pidió a los pacientes que calificaran sus náuseas en una escala del 0 al 5, siendo 5 la máxima. La puntuación media pasó de 3,29 antes de la inhalación de aceite de menta a 1,44 dos minutos después.
Para deshacerse de las náuseas, simplemente inhale aceite de menta directamente de la botella, agregue una gota a un vaso de agua destilada o frote una o dos gotas detrás de las orejas.
12. Mejora los síntomas del cólico
Hay investigaciones que sugieren que el aceite de menta puede ser útil como remedio natural para los cólicos. Según un estudio cruzado publicado enMedicina complementaria y alternativa basada en la evidencia,El uso de aceite de menta es igualmente efectivo.como el medicamento Simeticona para el tratamiento del cólico infantil, sin los efectos secundarios asociados con los medicamentos recetados.
Los investigadores descubrieron que el tiempo medio de llanto en bebés con cólicos pasó de 192 minutos al día a 111 minutos al día. Todas las madres reportaron una disminución similar en la frecuencia y duración de los episodios de cólicos entre quienes usaron aceite de menta y simeticona, un medicamento para aliviar los gases, la hinchazón y las molestias estomacales.
Para el estudio, a los bebés se les dio una gota deMenta piperitapor kilogramo de peso corporal, una vez al día durante siete días. Antes de usarlo en su bebé, asegúrese de consultar este plan de tratamiento con su pediatra.
13. Mejora la salud de la piel
El aceite de menta piperita tiene efectos calmantes, suavizantes, tonificantes y antiinflamatorios en la piel cuando se usa tópicamente. Posee propiedades antisépticas y antimicrobianas.
Una revisión de los aceites esenciales como posibles antimicrobianos para tratar enfermedades de la piel publicada enMedicina complementaria y alternativa basada en la evidenciaEncontré queEl aceite de menta es eficaz cuando se utiliza parareducir:
- puntos negros
- varicela
- piel grasosa
- dermatitis
- inflamación
- picazón en la piel
- tiña
- sarna
- bronceado
Para mejorar la salud de su piel y usarlo como remedio casero para el acné, mezcle dos o tres gotas con partes iguales de aceite esencial de lavanda y aplique la combinación tópicamente en el área afectada.
14. Protección y alivio de las quemaduras solares
El aceite de menta puede hidratar las zonas afectadas por quemaduras solares y aliviar el dolor. También puede usarse para ayudar a prevenirlas.
Un estudio in vitro encontró queEl aceite de menta tiene un factor de protección solar (FPS)valor superior al de la mayoría de los otros aceites esenciales, incluidos los de lavanda, eucalipto, árbol de té y rosa.
Para acelerar la recuperación después de la exposición al sol y protegerse de las quemaduras solares, mezcle dos o tres gotas de aceite de menta con media cucharadita de aceite de coco y aplíquelo directamente en la zona afectada. También puede preparar mi...espray casero para quemaduras solaresPara aliviar el dolor y favorecer la renovación saludable de la piel.
15. Agente anticancerígeno potencial
Aunque se necesita más investigación en esta área, algunos estudios de laboratorio indican que la menta piperita podría ser útil como agente anticancerígeno. Uno de estos estudios descubrió que el compuestoEl mentol inhibe el crecimiento del cáncer de próstatainduciendo la muerte celular y regulando los procesos celulares
Precio FOB:US$0,5 - 9.999 / Pieza Cantidad mínima de pedido:100 piezas Capacidad de suministro:10000 piezas por mes 
