Breve descripción:
La salvia esclarea tiene una larga historia como hierba medicinal. Es una planta perenne del género Salvi, y su nombre científico es salvia sclarea. Se considera uno de los mejores aceites esenciales para el bienestar hormonal, especialmente en mujeres. Se han hecho muchas afirmaciones sobre sus beneficios para aliviar cólicos, ciclos menstruales abundantes, sofocos y desequilibrios hormonales. También es conocida por su capacidad para mejorar la circulación, favorecer el sistema digestivo y mejorar la salud ocular.
Beneficios
Alivia las molestias menstruales
La salvia sclarea regula el ciclo menstrual equilibrando los niveles hormonales de forma natural y estimulando la apertura del sistema menstrual. También tiene el poder de tratar los síntomas del síndrome premenstrual, como la hinchazón, los calambres, los cambios de humor y los antojos.
Alivia a las personas con insomnio
Quienes sufren de insomnio pueden encontrar alivio con el aceite de salvia esclarea. Es un sedante natural que proporciona la calma y la paz necesarias para conciliar el sueño. Cuando no se puede dormir, suele despertarse sintiéndose cansado, lo que afecta negativamente la capacidad para funcionar durante el día. El insomnio afecta no solo el nivel de energía y el estado de ánimo, sino también la salud, el rendimiento laboral y la calidad de vida.
Aumenta la circulación
La salvia esclarea abre los vasos sanguíneos y permite una mayor circulación sanguínea; también reduce naturalmente la presión arterial al relajar el cerebro y las arterias. Esto mejora el rendimiento del sistema metabólico al aumentar la cantidad de oxígeno que llega a los músculos y favorece la función orgánica.
Promueve la salud de la piel
El aceite de salvia esclarea contiene un éster importante llamado acetato de linalilo, un fitoquímico natural presente en muchas flores y plantas aromáticas. Este éster reduce la inflamación de la piel y actúa como remedio natural para las erupciones cutáneas; además, regula la producción de grasa en la piel.
Adigestión
El aceite de salvia esclarea se ha utilizado para estimular la secreción de jugos gástricos y bilis, lo que acelera y facilita el proceso digestivo. Al aliviar los síntomas de indigestión, minimiza los cólicos, la hinchazón y las molestias abdominales.
Usos
- Para aliviar el estrés y para aromaterapia, difunde o inhala de 2 a 3 gotas de aceite esencial de salvia esclarea. Para mejorar el estado de ánimo y el dolor articular, añade de 3 a 5 gotas de aceite de salvia esclarea al agua tibia del baño.
- Prueba a combinar el aceite esencial con sal de Epsom y bicarbonato de sodio para hacer tus propias sales de baño curativas.
- Para el cuidado de los ojos, agregue 2 a 3 gotas de aceite de salvia esclarea a un paño limpio y tibio; presione el paño sobre ambos ojos durante 10 minutos.
- Para aliviar los calambres y el dolor, cree un aceite de masaje diluyendo 5 gotas de aceite de salvia esclarea con 5 gotas de un aceite portador (como aceite de jojoba o de coco) y aplíquelo en las áreas necesarias.
- Para el cuidado de la piel, prepara una mezcla de aceite de salvia esclarea y un aceite portador (como el de coco o jojoba) en una proporción de 1:1. Aplica la mezcla directamente en el rostro, el cuello y el cuerpo.
