Beneficios del aceite de lavanda

aceite esencial de lavandaEl aceite esencial de lavanda es el más utilizado en el mundo actualmente, pero sus beneficios se descubrieron hace más de 2500 años. Gracias a sus potentes propiedades antioxidantes, antimicrobianas, sedantes, calmantes y antidepresivas, el aceite de lavanda ofrece innumerables ventajas y se ha utilizado tanto con fines cosméticos como terapéuticos durante siglos.

Los egipcios usaban la lavanda para la momificación y como perfume. De hecho, cuando se abrió la tumba del rey Tutankamón en 1923, se decía que aún se podía percibir un ligero aroma a lavanda después de 3000 años.

Los textos de aromaterapia, tanto antiguos como modernos, recomiendan el uso de la lavanda como aceite esencial antibacteriano. Las hojas y los tallos de la planta se utilizaban para preparar decocciones contra enfermedades del sistema digestivo y el reumatismo, y la lavanda era apreciada por sus propiedades cosméticas.

Aceite de lavandaBeneficios
1. Protección antioxidante
Los radicales libres, al igual que las toxinas, los químicos y los contaminantes, son posiblemente el factor de riesgo más peligroso y común para todas las enfermedades que afectan a los estadounidenses hoy en día. Los radicales libres son responsables de la desactivación del sistema inmunitario y pueden causar daños incalculables al organismo.

La respuesta natural del cuerpo al daño causado por los radicales libres es la producción de enzimas antioxidantes —especialmente glutatión, catalasa y superóxido dismutasa (SOD)— que impiden que estos radicales libres causen daño. Desafortunadamente, el cuerpo puede sufrir una deficiencia de antioxidantes si la carga de radicales libres es lo suficientemente alta, lo cual se ha vuelto relativamente común en Estados Unidos debido a una mala alimentación y una alta exposición a toxinas.

Afortunadamente, la lavanda es un antioxidante natural que ayuda a prevenir y revertir enfermedades. Un estudio de 2013 publicado en Phytomedicine reveló que aumentaba la actividad de los antioxidantes más potentes del organismo: glutatión, catalasa y SOD. Estudios más recientes han arrojado resultados similares, concluyendo que la lavanda posee actividad antioxidante y ayuda a prevenir o revertir el estrés oxidativo.

2. Mejora el estado de ánimo y reduce el estrés.
En los últimos años, el aceite de lavanda ha sido muy valorado por su singular capacidad para proteger contra el daño neurológico. Tradicionalmente, la lavanda se ha utilizado para tratar problemas neurológicos como migrañas, estrés, ansiedad y depresión, por lo que resulta alentador ver que la investigación finalmente está reconociendo esta tradición.

Existen diversos estudios que demuestran los efectos de esta planta sobre los niveles de estrés y ansiedad. Un estudio de 2019 reveló que inhalar aceite de lavanda es uno de los ansiolíticos más potentes, ya que reduce la ansiedad perioperatoria y puede considerarse un sedante potencial para pacientes sometidos a procedimientos quirúrgicos y anestesia.

3. Promueve una piel y un cabello saludables.
Probablemente debido a sus propiedades antimicrobianas y antioxidantes, la lavanda mezclada con un aceite portador (como el de coco, jojoba o pepita de uva) tiene profundos beneficios para la piel.

UsandoSu aplicación tópica puede ayudar a mejorar diversas afecciones cutáneas, desde aftas bucales hasta reacciones alérgicas, acné y manchas de la edad. Las investigaciones indican que sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes ayudan a aliviar afecciones de la piel y a revertir los signos del envejecimiento.

Para usaraceite de lavandaPara el cuidado de la piel, combine de tres a cuatro gotas con media cucharadita de aceite de coco o jojoba y masajee la mezcla en la zona afectada. También puede añadir lavanda a su gel de ducha o limpiador facial.

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