ACEITE ESENCIAL DE MENTA

Fondo
La hierba menta, un cruce natural entre dos tipos de menta (menta acuática y menta verde), crece en toda Europa y América del Norte.
Tanto las hojas de menta piperita como su aceite esencial se han utilizado con fines medicinales. El aceite de menta piperita es el aceite esencial extraído de las flores y las hojas de la planta. (Los aceites esenciales son aceites muy concentrados que contienen sustancias que le dan a la planta su aroma o sabor característico).
La menta es un saborizante común.El aceite de menta se utiliza como agente en alimentos y bebidas, y como fragancia en jabones y cosméticos.
La menta piperita se ha utilizado con fines medicinales durante miles de años. Registros de la antigua Grecia, Roma y Egipto mencionan su uso para trastornos digestivos y otras afecciones.
Hoy en día, la menta se promociona para el síndrome del intestino irritable (SII), otros problemas digestivos, el resfriado común, las infecciones sinusales, los dolores de cabeza y otras afecciones. El aceite de menta se promociona para uso tópico (aplicado sobre la piel) para problemas como dolor de cabeza, dolores musculares, dolor articular y picazón. En aromaterapia, el aceite de menta se promociona para tratar la tos y los resfriados, reducir el dolor, mejorar la función mental y reducir el estrés.
Usos y beneficios del aceite de menta
El aceite de menta es uno de los aceites esenciales más versátiles que existen. Se puede usar de forma aromática, tópica e interna para tratar diversos problemas de salud, desde dolores musculares y síntomas de alergias estacionales hasta falta de energía y molestias digestivas.
También se utiliza comúnmente para aumentar los niveles de energía y mejorar la salud de la piel y el cabello.
Una revisión realizada reveló que la menta piperita posee importantes propiedades antimicrobianas y antivirales. Además:
Funciona como un potente antioxidante.
Muestra acciones antitumorales en estudios de laboratorio.
muestra potencial antialérgico
tiene efectos analgésicos
ayuda a relajar el tracto gastrointestinal
puede ser quimiopreventivo
No es de extrañar que el aceite de menta sea uno de los aceites esenciales más populares del mundo y por eso recomiendo que todos lo tengan en su botiquín en casa.
Alivia los dolores de cabeza
La menta para el dolor de cabeza tiene la capacidad de mejorar la circulación, aliviar el intestino y relajar los músculos tensos. Todas estas afecciones pueden causar cefaleas tensionales o migrañas, lo que convierte al aceite de menta en uno de los mejores aceites esenciales para el dolor de cabeza.
Un ensayo clínico realizado por investigadores de la Clínica Neurológica descubrió que una combinación de aceite de menta, aceite de eucalipto y etanol tuvo un efecto analgésico significativo con una reducción de la sensibilidad a las cefaleas. Al aplicar estos aceites en la frente y las sienes, también aumentaron el rendimiento cognitivo y tuvieron un efecto relajante muscular y mental.
Para usarlo como remedio natural para el dolor de cabeza, simplemente aplique dos o tres gotas en las sienes, la frente y la nuca. Al contacto, comenzará a aliviar el dolor y la tensión.
Mejora la salud de la piel
El aceite de menta piperita tiene efectos calmantes, suavizantes, tonificantes y antiinflamatorios en la piel cuando se usa tópicamente. Posee propiedades antisépticas y antimicrobianas.
Una revisión de los aceites esenciales como posibles antimicrobianos para tratar enfermedades de la piel publicada en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine encontró que el aceite de menta es eficaz cuando se usa para reducir:
puntos negros
varicela
piel grasa
dermatitis
inflamación
picazón en la piel
tiña
sarna
quemaduras solares
Para mejorar la salud de su piel y usarlo como remedio casero para el acné, mezcle dos o tres gotas con partes iguales de aceite esencial de lavanda y aplique la combinación tópicamente en el área afectada.
Y la lista de usos continúa…
Para las picaduras de insectos, usa una combinación de aceite esencial de menta y aceite esencial de lavanda para aliviar la picazón rápidamente. Es muy similar a usar pasta de dientes o crema de mentol, pero sin la pasta engorrosa. Recuerda diluir con un aceite portador si eres sensible al aceite esencial puro en la piel.
Agregue un poco de aceite de menta al champú para tratar la caspa.
Si tienes problemas con hormigas en casa, deja un algodón empapado en menta en su camino. No les gusta mucho la menta y su agradable aroma permanecerá en tu casa.
Para pies cansados ​​y doloridos, agregue unas gotas a un baño de pies para aliviar el dolor, la hinchazón y el cansancio de los pies.
Refresque el área de su bote de basura y agregue unas gotas en el fondo para obtener un agradable aroma a menta.
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