ACEITE ESENCIAL DE MENTA

Fondo
La hierba menta, un híbrido natural entre dos tipos de menta (menta acuática y hierbabuena), crece en toda Europa y América del Norte.
Tanto las hojas de menta como su aceite esencial se han utilizado con fines medicinales. El aceite de menta es el aceite esencial que se extrae de las flores y las hojas de la planta. (Los aceites esenciales son aceites muy concentrados que contienen sustancias que le dan a la planta su olor o sabor característico).
La menta es un saborizante común.Se utiliza como agente en alimentos y bebidas, y el aceite de menta se usa como fragancia en jabones y cosméticos.
La menta se ha utilizado con fines medicinales durante miles de años. Documentos de la antigua Grecia, Roma y Egipto mencionan su uso para trastornos digestivos y otras afecciones.
Hoy en día, la menta se promociona para el síndrome del intestino irritable (SII), otros problemas digestivos, el resfriado común, las infecciones sinusales, los dolores de cabeza y otras afecciones. El aceite de menta se promociona para uso tópico (aplicado sobre la piel) para problemas como dolor de cabeza, dolores musculares, dolor articular y picazón. En aromaterapia, el aceite de menta se promociona para tratar la tos y los resfriados, reducir el dolor, mejorar la función mental y disminuir el estrés.
Usos y beneficios del aceite de menta
El aceite de menta es uno de los aceites esenciales más versátiles que existen. Puede utilizarse aromáticamente, tópicamente e internamente para tratar diversos problemas de salud, desde dolores musculares y síntomas de alergias estacionales hasta falta de energía y problemas digestivos.
También se usa comúnmente para aumentar los niveles de energía y mejorar la salud de la piel y el cabello.
Una revisión realizada indica que la menta tiene importantes actividades antimicrobianas y antivirales. Además:
Actúa como un potente antioxidante
Muestra acciones antitumorales en estudios de laboratorio.
muestra potencial antialérgico
tiene efectos analgésicos
Ayuda a relajar el tracto gastrointestinal
puede ser quimiopreventivo
No es de extrañar que el aceite de menta sea uno de los aceites esenciales más populares del mundo y que yo recomiende que todo el mundo lo tenga en su botiquín doméstico.
Alivia los dolores de cabeza
La menta piperita tiene la capacidad de mejorar la circulación, aliviar el malestar estomacal y relajar los músculos tensos. Todas estas afecciones pueden provocar dolores de cabeza tensionales o migrañas, lo que convierte al aceite de menta piperita en uno de los mejores aceites esenciales para aliviar el dolor de cabeza.
Un ensayo clínico realizado por investigadores de la Clínica Neurológica reveló que una combinación de aceite de menta, aceite de eucalipto y etanol tenía un "efecto analgésico significativo con una reducción de la sensibilidad a los dolores de cabeza". Al aplicar estos aceites en la frente y las sienes, también mejoraron el rendimiento cognitivo y tuvieron un efecto relajante muscular y mental.
Para usarlo como remedio natural para el dolor de cabeza, simplemente aplique dos o tres gotas en las sienes, la frente y la nuca. Comenzará a aliviar el dolor y la tensión al instante.
Mejora la salud de la piel
El aceite de menta tiene efectos calmantes, suavizantes, tonificantes y antiinflamatorios sobre la piel cuando se aplica tópicamente. Posee propiedades antisépticas y antimicrobianas.
Una revisión de aceites esenciales como posibles antimicrobianos para tratar enfermedades de la piel, publicada en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, encontró que el aceite de menta es eficaz cuando se usa para reducir:
• puntos negros
• varicela
piel grasa
dermatitis
inflamación
picazón en la piel
tiña
sarna
quemadura solar
Para mejorar la salud de tu piel y utilizarlo como remedio casero para el acné, mezcla dos o tres gotas con partes iguales de aceite esencial de lavanda y aplica la mezcla tópicamente en la zona afectada.
Y la lista de usos continúa…
Para las picaduras de insectos, usa una combinación de aceite esencial de menta y aceite esencial de lavanda para aliviar rápidamente la picazón. Es similar a usar pasta de dientes o crema de mentol, pero sin la incomodidad de la pasta. Recuerda diluirlo con un aceite portador si tienes la piel sensible a los aceites esenciales puros.
Añade un poco de aceite de menta al champú para tratar la caspa.
Si tienes problemas con hormigas en casa, coloca una bola de algodón empapada en menta en su camino. No les gusta mucho la menta, ¡y tu hogar disfrutará de un agradable aroma!
Para pies cansados ​​y doloridos, agregue unas gotas a un baño de pies para aliviar el dolor, la hinchazón y el cansancio.
Refresca la zona de tu cubo de basura añadiendo unas gotas en el fondo para disfrutar de un agradable aroma a menta.
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